Toplumumuzda yeme alışkanlıklarındaki değişimler, yeme bozukluklarına kadar varan birçok sorunu karşımıza çıkarıyor. Yeme bozukluklarının başında ise iştahsızlık geliyor. İşte iştahsızlığa önlem olarak alabileceğiniz önlemler…
- Adaçayı yapraklarından elde edilen toz, iştahsızlığı önler.
- Anason tohumlarının yenilmesi, iştahı artırır.
- Ananas tohumlarından elde edilen anason yağı iştah açıcıdır, harareti söndürür.
- Andız otu iştah açar. Ardıç meyveleri ise iştahı artırır, hazmı kolaylaştırır.
- Biber ve enginar, iştahsızlığa karşı etkilidir.
- Ceviz yapraklarından yapılan çay iştahı açar, mideyi kuvvetlendirir.
- Güvercin kökü iştah açıcıdır.
- Kantaron iştahı açar, hazımsızlıkları giderir.
- Karabiber iştahsızlığa karşı son derece etkilidir. Ayrıca, hazmı kolaylaştırır.
- Kavun, kereviz, kimyon, maydanoz ve melisa otu iştah açar.
- Kırmızı yaban mersini meyvelerinden yapılan komposto iştah verir, vücut kırgınlığını giderir.
- Kişniş iştah açar. Taze kişniş meyvesinin ve otunun çok kötü bir kokusu vardır. Kurutulduktan sonra bu koku kaybolur. 3 gram kurutulmuş kişniş ve kişniş çekirdeği 4′te 1 litre kaynar suya bırakılır. 10 dakika bekletilerek içilirse, iştah açıcı özelliği vardır.
- Lavanta çiçeği iştah açar. Bir kesme şekerin üzerine 5 damla lavanta yağı damlatılarak yenildiğinde, iştahı açar. Hazmı kolaylaştırır.
- Nohut kilo aldırır.
- Soğan iştahsızlığa karşı iyi gelir.
