Uzmanlar, vücutlarını korumak için gebelik boyunca az kilo almaya çalışan annelerin bebeklerinde zekâ geriliği gibi sorunların görülebileceğini belirtip anne adaylarını dikkatli olmaları konusunda uyarıyor.
Son yıllarda vücutlarının bozulmaması için hamilelik dönemini birkaç kilo alarak sonlandırmaya çalışan gebelerin sayısı artınca, tıp dünyası harekete geçti.
Jinekologlar, kendilerine bu istekle gelen anne adaylarını “Vücudunuzdan önce çocuğunuzun sağlığını düşünün” diye uyarıyor. Türkiye’nin ünlü jinekologları, Hamilelikte diyet olmaz” diye ısrarla vurgularken, diyetisyenler de “Salata veya kivi yiyerek hamilelik geçmez” diyor.
Hamilelik dönemi boyunca en az 10 kilo alınması gerektiğinin üzerinde duran doktorlar, Hamile bir kadın diyet yaparsa erken doğum, çocukta gelişme geriliği, süt eksikliği ve düşük, bunun yanında bebeklerde kalp hastalığı riski yükselir” uyarısında bulunuyor.
Kalp hastası olabilir
Prof. Dr. Teksen Çamlıbel’in verdiği bilgileri göre; gebelik, beslenmenin öneminin arttığı bir dönemdir. İki kişilik yeme’ düşüncesi, hamilelikte doğrudur. Bebeğin anneden istediği ekstra kalori, günde yaklaşık 300-500 kaloridir.
Gebelik süresince toplam ağırlık artışında, hamilelik öncesi kilo önemli bir rol oynar. Zayıf ya da çok genç bir anne adayı, 13-18 kilo alabilecekken, hafif şişman olan gebe 12 kilo almalıdır. Ortalama ağırlık artışı, 10-12 kilogramdır. Yani kişisel özellikler ağırlık artışına etki etmektedir.
Zayıf hamilelik sonucu düşük kiloda doğan bebeklerde ileri yaşlarda hipertansiyon, Tip 2 diye bilinen insüline dirençli şeker hastalığı ve kalp-damar hastalıklarının diğerlerine göre 18 kat daha fazla gözlemlendiği ortaya çıktı. Hamilelik döneminde diyet yapmadan dengeli beslenmek önemlidir.
Prof. Dr. Mustafa Bahçeci’nin verdiği bilgileri göre; gebelik boyunca alınan kilolar üzerinde hassasiyet gösterilmesi gerekiyor.
Gebelikteki kilo artışını en aza indirgemek için çeşitli diyetler ortaya atılıyor. Ancak unutulmamalıdır ki, gebelik fizyolojik bir olay ve gebelik sırasında alınması gereken bir ağırlık artışı olmalıdır. Gebelik boyunca ideal olarak 10 ila 14 kilo arasında bir artış iyidir. Bu artışın yaklaşık yarısı bebek, bebeği çevreleyen su kesesi ve bebeğin plasentasından kaynaklanmaktadır. Geri kalan kısmı ise kan hacmi artışı ve yağ dokusu artışıdır.
Kan hacminin artışı, gebeliğin sağlıklı bir şekilde devam etmesi açısından oldukça önemlidir. Bu artış sayesinde, rahim içerisinde bulunan bebeğe kan akışı yeterlice sağlanmaktadır.
Yağ dokusundaki artış ise, bebeğin ihtiyaç duyacağı enerji için gelişmektedir. Sadece tek yönlü besinlerin tüketimi ve kilo alma kaygısının devamlı ön planda olması, sağlıklı bir bebeğin doğmasını tehlikeye sokar (gelişme geriliği, erken doğum gibi).
Anne adaylarının, özellikle herhangi bir bilimsel dayanağı olmayan ve tamamıyla kişisel tecrübelerden oluşan diyetlerden uzak durmaları gerekiyor.
