Gençken genç kalmaya hazırlanın

20’li yaşlardasınız, henüz cildiniz kırışmaya başlamadı. Önleminizi şimdiden alırsanız, ilerleyen yıllarda da bu gençliğinizi korursunuz. İşte şimdiden önlem almak için yapmanız gerekenler…

– Cildinizi her zaman nemlendirin ve güneşin zararlı ışınlarından koruyun. Kışın bile koruyucu kremlerle dışarı çıkın.

– Hücre yenilenmeniz yavaşladığından, ölü hücrelerinizden peeling yaparak kurtulun.

– Hiçbir şeyin sizi sigara kadar kolay yaşlandırabileceğini unutmayın, sigara içiyorsanız bırakmaya çalışın ya da azaltın.

– Fazla tuzlu, fazla şekerli ve işlenmiş gıdalardan uzak durun. Bolca meyve ve sebze tüketin.