İdeal Kilo Hesaplama

İdeal Kilo Hesaplama sayfamızda fiziksel özelliklerinize göre kaç kiloda olmanız gerektiğini öğrenebileceğiniz İdeal Kilo Hesaplama aracımız bulunmaktadır.

Lütfen cinsiyetinizi seçip boy ve kilo bilgilerinizi aşağıdaki bölümlere yazarak HESAPLA butonuna basınız.

Cinsiyet Erkek Kadın
Kilo
Boy

Sonuçlar

Vücut Yüzey Alanınız: m2
Yağsız Vücut Ağırlığınız: kg = lbs
İdeal Vücut Ağırlığınız: kg = lbs
Vücut Kitle İndeksi (BMI: Body Mass Index): kg/m2
SONUÇ:

Yukarıdaki değerler nasıl hesaplanıyor?

Vücut Yüzey Alanı 0.20247 x Boy (m)0.725 x Ağırlık (kg)0.425 
Yağsız Vücut Ağırlığı
Erkek (1.10 x Ağırlık (kg)) - 128 (Ağırlık2/(100 x Boy(m))2) 
Kadın (1.07 x   Ağırlık (kg)) - 148 (Ağırlık2/(100 x Boy(m))2) 
İdeal Vücut Ağırlığı
Erkek 50 + 2.3 ( Boy (in) - 60 )
Kadın 45.5 + 2.3 ( Boy (in) - 60 )
Vücut Kitle İndeksi
(BMI: Body Mass Index)
Ağırlık (kg) / Boy (m)2

Vücut Kitle İndeksi değerleri nasıl yorumlanıyor?

Vücut Kitle İndeksinize göre aşağıdaki tablodan vücudunuzun genel durumunu hakkında bilgi sahibi olabilirsiniz.

Yetişkinler için Kadın (kg/m2) Erkek (kg/m2)
Anoreksi, aşırı zayıf, yüksek risk 17.5 ve daha az
Zayıf 17.5 - 19.1 17.5 - 20.7
Normal (ideal kilo) 19.1 - 25.8 20.7 - 26.4
Biraz kilo fazlası 25.8 - 27.3 26.4 - 27.8
Fazla kilo 27.3 - 32.3 27.8 - 31.1
Çok fazla kilolu 32.3 - 34.9 31.1 - 34.9
Sağlık açısından yüksek risk 35 - 40
Hastalıklı bir şekilde aşırı kilolu 40 - 50
Süper aşırı kilolu 50 - 60

“İdeal Kilo Hesaplama” için bir cevap

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Güzellik

Diyet

Anne - Bebek