Kan gruplarına göre beslenme düzenleri

Yapılan araştırmalar, kan gruplarıyla beslenme arasında ciddi bir ilişki olabileceğini ortaya koyuyor. Örneğin; bir kan grubu için kötü olan yiyecek, başka bir kan grubu için iyi olabiliyor. İşte kan gruplarının beslenme düzenleri…

0 grubunun beslenme düzeni

Yemeniz gerekenler: Et, protein yönünden zengin yiyecekler
Yememeniz gerekenler: Buğday ve diğer tahıllar
Yapmanız gereken egzersizler: Herhangi bir aerobik programı
Sağlık riskleri: Ülser, mafsal iltihabı

A grubunun beslenme düzeni

Yemeniz gerekenler: Sebzeler, karbonhidratlı yiyecekler
Yememeniz gerekenler: Et ve yağ
Yapmanız gereken egzersizler: Yürüyüş, yoga, meditasyon
Sağlık riskleri: Kanser ve kalp krizi

B grubunun beslenme düzeni

Yemeniz gerekenler: Et, sebze ve süt ürünleri
Yememeniz gerekenler: Özellikle yememeniz gereken bir şey yok. Aşırıya kaçmamak şartıyla, her şeyi yiyebilirsiniz.
Yapmanız gereken egzersizler: Yüzme ve yürüyüş
Sağlık riskleri: Sinirsel rahatsızlıklar

AB grubunun beslenme düzeni

Yemeniz gerekenler: Sebzeler, karbonhidratlı yiyecekler, et, sebze ve süt ürünleri
Yememeniz gerekenler: Özellikle yememeniz gereken bir şey yok. Aşırıya kaçmamak koşuluyla, her şeyi tüketebilirsiniz. Ancak yağlı yiyeceklerden kaçının.
Yapmanız gereken egzersizler: Rahatlatıcı, gevşetici hareketler
Sağlık riskleri: Bağışıklık sisteminiz çok güçlü

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Güzellik

Diyet

Anne - Bebek