Dünya Sağlık Örgütü’nce sağlığı tehdit eden 10 neden arasına alınan obezite (aşırı şişmanlık) Türkiye’de de giderek yayılıyor. Türkiye’de, üç kadın ve dört erkekten biri şişman sınıfına giriyor. Tamamını oku »
Şişmanlık, enerji alımının enerji tüketiminden daha fazla olduğu durumlarda, yağ dokusunun artışıyla ortaya çıkan önemli bir sağlık sorunudur. Diyet tedavisine başlamadan önce bireyin; yaşı, cinsi, vücut ağırlığı, eğitim ve aktivite düzeyi, sosyoekonomik durumu, çalışma koşulları, beslenme alışkanlıkları öğrenilmelidir. Tamamını oku »
Direksiyon başında ne kadar çok vakit geçiriyorsanız, göbeğiniz direksiyona doğru o kadar yaklaşıyor. Atlanta’da 10 bin 500 kişi üzerinde yapılan tarama çalışması, direksiyon başında geçirilen fazladan her yarım saatin şişmanlığa yüzde 3′lük bir katkı sağladığını gösterdi. Tamamını oku »
Günlük yaşantımızdaki hatalı davranışların obeziteye neden olduğuna dikkat çeken uzmanlar; alışverişe aç karnına çıkılmaması, yemek yerken gazete okunup televizyon seyredilmemesi gibi birçok konuda uyarıyor. Universal Kadıköy’den Diyetisyen Aslı Dağ, günlük yaşamdaki alışkanlıklar konusunda uyararak, şu önerilerde bulunuyor: Tamamını oku »
Amerikalı bilimadamlarının yaptığı bir araştırmaya göre obez, yani aşırı şişman bir eş, arkadaş, ya da kardeşe sahip olmak obezite riskini arttırıyor. Araştırmaya göre bir kişinin obez olma riski arkadaşı obez ise yüzde 57, kardeşi obez ise yüzde 40, eşi obez ise yüzde 37 oranında yükseliyor. Tamamını oku »
İngiliz bilimadamları, yetişkinlerde şeker hastalığı için en büyük riskin yaşam tarzından kaynaklandığını bildirdi. Vücutta fazla yağ ve bel çevresinin genişlemesi, önemli faktörler olarak görülüyor. Buna göre doğum sırasındaki ağırlık gibi çocukluktan gelen faktörler, Tip 2 diyabetin başlamasında çok daha az önemli. Tamamını oku »
Yeni bir araştırmaya göre, aileler çocuklarının aşırı kilolu ya da obez olduğunu genellikle farketmiyor. Araştırmacılar, gözlemledikleri 277 ailenin sadece dörtte birinin, evlatlarının şişman olduğunu farkettiklerini söylüyor. Derriford Hastanesi’nden bir ekibin yaptığı araştırmaya göre, çocukları obez olan annelerin üçte biri ile babaların yüzde 57’si, çocuklarının neredeyse normal kiloda olduğunu düşünüyor. Tamamını oku »
Yapılan araştırmalar, çocukluk ve ergenlik çağında obezitenin giderek arttığını ortaya koyuyor. Obeziteyle mücadelede, önleme ve tedavilerin uzun zaman alması ve yeni bir yaşam tarzının oluşturulması esas olduğundan, psikolojik desteğin rolü çok önemli. Tamamını oku »
Kalp damar hastalıkları şişman bireylerde ölümlerin en önemli nedenlerindendir. Özellikle yirmi beş yaşından sonraki ağırlık artışı kalp damar hastalıkları riski üzerinde en büyük etkiyi göstermektedir. Genellikle, şişman bireylerin kanlarında trigliseritler, toplam kolesterol ve düşük yoğunluktaki lipoprotein (LDL) yüksek olarak, yüksek yoğunluktaki lipoprotein (HDL) ise düşük olarak bulunmaktadır. Bunun yanı sıra, beden kütle indeksinin artması ile birlikte inme ve kardiyak yetersizlik riski de artmaktadır. Tamamını oku »
Kilo vermek, diyet yapmaktan ibaret değil. Fazla kiloyla savaşmakta psikoterapinin de büyük rolü var. Ülkemizde de her 3 kadınla, her 5 erkekten birinin sorunu olan şişmanlığın tedavisinde, tek başına diyet yapmak genellikle istenilen sonuca ulaşmayı sağlamıyor. Psikoterapinin de ağırlıklı olduğu kilo verme programlarında, kilo almada rol oynayan etkenle baş edilebilmesi için duygusal, düşünsel ve davranışsal olmak üzere üç boyutlu bir yaklaşım kullanılması gerekiyor. Tamamını oku »
Kadınların yüzde 29.9′unun, erkeklerin ise yüzde 12.9′unun beden kitle indeksinin 30′un üzerinde olduğu bildirildi. Prof. Dr. Saime Paydaş, obezitenin tedavi edilmesi gereken bir hastalık olduğunu söyleyerek, şu bilgileri verdi: “İnsan ne kadar kiloluysa ölme riski o kadar artıyor. Obezite beden kitle indeksi ile anlaşılabiliyor. Beden kitle indeksi, ağırlığın, boyun karesine bölünmesiyle ortaya çıkan bir oran. Sağlıklı kişilerde beden kitle indeksi 18 ile 25 arasındadır. Bu oran 25′in üzerine çıkıyorsa, bu, kişinin kilo fazlalığının olduğu anlamına gelir. Eğer beden kitle indeksi 30′un üzerindeyse o kişi obezdir. 40′ın üzerindeki oran ise ölümcül şişmanlıktır.” Tamamını oku »