Ofiste oturma şeklinize dikkat edin

Ofiste günde uzun süre oturarak çalışan kişilerde sırt, boyun, bel, diz ve ellerde hareketsizlikten dolayı birçok sağlık sorunu ortaya çıkıyor.

Internatinal Hospital Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Bülent Aksoy, işyerinde en sık yapılan yanlışlardan birinin dizleri 90 derecelik açıyla tutarak oturmak olduğunu söylüyor. Saatlerce bu pozisyonda oturulduğunda uzun süre geçmeyen diz ağrıları ortaya çıkabiliyor.


BENZER YAZILAR

  • Ofis ortamında kilo vermenin püf noktaları
  • Feng-Shui’yi göre döşeyin
  • Her mevsim için farklı saç stili
  • Bahar geliyor, alerjik nezleye dikkat edin
  • İş sonrası kendinizi iyi hissedin
  • Çiçekler ve ekoseler
  • Sağlıklı tırnaklara sahip olmak elinizde
  • Dışarıda yemek yiyerek zayıf kalmak mümkün
  • İşyerinde nasıl giyinmeli?
  • Kim korkar fondötenden
  • Kazalara karşı altın öğütler
  • Güzelliğin anahtarı maskeler
  • Bir çift güzel ayak
  • Nasıl bir bronz ten?
  • Severken acıtıyoruz
  • Gupse | Moda | Kadınlar | Yemek Tarifleri | Sağlık | Güzellik | Estetik | Rehber | Health
    RSS Yazılar RSS Yorumlar