Adet öncesi sendromunu yenmek için, beslenmede birkaç küçük değişiklik yapmak yeterli olacaktır. Ayın belirli günlerinde başağrısı, el ve ayak şişmesi, sırt ağrısı, karında dolgunluk hissi, kramp ve ağrı, gaz ve şişkinlik, göğüslerde duyarlılık, kilo artışı, aknelerin artışı, bulantı, kabızlık ya da ishal, iştah artışı gibi fiziksel; endişe ve panik, şaşkınlık hali, konsantrasyon güçlüğü, unutkanlık, muhakeme yeteneğinde azalma, depresyon, huzursuzluk, alınganlık ve saldırgan davranış, suçluluk duygusu, bitkinlik, görünümünden rahatsız olma gibi psikolojik etkiler görüyorsanız, sizde de her on kadından birini etkileyen PMS yani Adet Öncesi Sendromu var demek. Bazı kadınlarda bu semptomlar çok hafif iken, bazılarında günlük yaşamı aksatacak ölçüde şiddetli olabiliyor.
Tamamını oku »
Uzmanlara göre her ameliyatta silikon kullanılmaz, her silikon da patlamaz. Olsa olsa protez kayar. Kendi hâlinde bir ev kadınının yaptırdığı silikon kimin ilgisini çeker? Kocası dışında hiç kimsenin! Ama ünlüyseniz ve silikonlular kervanına katıldıysanız, artık ne yaptığınız iÅŸ, ne ödülleriniz önemsenir. “Yeni” göğüsleriniz herkesin ilgi odağı oluverir.
Tamamını oku »
Adli Tıp Enstitüsü tarafından 1000 kiÅŸi üzerinde yapılan araÅŸtırma, cinsel ÅŸiddetin ülkemizdeki boyutlarını ortaya koyuyor. AraÅŸtırmaya göre, erkekler de kadınların cinsel tacizine maruz kalıyor. ErkeÄŸe ve kadına yönelik cinsel ÅŸiddette ilk sırayı ise “laf atma” alıyor.
Kadın ve erkek toplam 1000 kiÅŸiyle görüşülerek yapılan araÅŸtırma, ülkemizde ne tür davranışların cinsel ÅŸiddet olarak algılandığını, bu davranışların kadın ve erkeklere, ne derece rahatsızlık verdiÄŸini, cinsel ÅŸiddet eylemlerinin hangi oranlarda gerçekleÅŸtiÄŸini, kimler tarafından, nerede, ne zaman uygulandığını ortaya koyuyor. AraÅŸtırmaya katılanların 700′ü kadın, 300′ü ise erkek.
Tamamını oku »
Çapkınlığın pek çok nedeni var; kaygı ve sıkıntıyı bastırmak, gizli homoseksüel eÄŸilimler, sosyo-ekonomik statünün birden deÄŸiÅŸmesi gibi. Yani erkeklerin hiçbir suçu yok, çapkınlıkları genetik, psikolojik, biyolojik, ekonomik, sosyolojik…
Erkeklerin “üç göbek” övündükleri çapkınlıkları için bakın doktorlar ne diyor? “Çapkın erkek bir ÅŸeyleri kanıtlamak peÅŸindedir!”
Tamamını oku »
Alışveriş yapmaya ve gün içinde kıyafet değiştirmeye pek zaman bulamayan işkadınlarına birkaç pratik önerimiz var. Günümüzde, çalışan kadınların en büyük problemi zamansızlık. İş hayatının yoğun temposu arasında alışverişe vakit ayıramayan ve aynı gün içinde farklı ortamlarda bulunmak zorunda kalan kadınlara, birkaç pratik önerimiz var.
Tamamını oku »
Bu kış, kıyafetlerinde kırmızının, mavinin ve turuncunun hakim olduÄŸu erkekler de çok renkli, çok dinamik ve çok seksi. Erkek rengi eskiden siyah, lacivert ve kahverengiydi. KumaÅŸlar ise kalıp gibi, ağır kumaÅŸlardı. Artık erkekler de en az kadınlar kadar renkli giyiniyorlar. Gravatlarla baÅŸlayan renklilik, diÄŸer giysilerle devam etti. Kırmızının hayatımıza ÅŸimÅŸek hızıyla giriÅŸinden erkekler de etkilendi. Erkek kıyafetlerinde kumaÅŸlar ise, hareket özgürlüğü ve kullanım kolaylığı olan hafif kumaÅŸlardan seçiliyor. Ve erkek, bu geliÅŸimle daha enerjik, daha doÄŸal ve daha seksi bir “tarz” kazanıyor.
Tamamını oku »
Tüm giyim markaları artık gençler için özel kreasyonlar üretiyor. Özellikle daha pahalı olduğu düşünülen deri sektörü, gençleri hedef aldı.
Tamamını oku »
Ãœnlü isimler, çok şık ya da rüküş olabiliyor. Peki bunu hangi modacılara borçlu olduklarını biliyor musunuz? Dünyada da, bizde de sanatçılar günlük yaÅŸantılarında seçimlerini sadelikten yana kullanıyor. BirçoÄŸumuz gibi jean ve tişörtü tercih ederlerken, sadece markaları farklı oluyor. Ralph Lauren, Armani, Versace gibi dünyaca ünlü markaları seçiyorlar. Bunun dışında, “özel hayat” kavramı kalmayan ünlüler her an yakın takipte oldukları için kıyafet seçiminde daha dikkatli olmak zorundalar.
Tamamını oku »
Çevremizdeki insanları tanıyabilmek için makyaj yaparken hangi tonları kullandıklarını bilmek yeterli. Odanızın ÅŸeklini deÄŸiÅŸtiriyor, büfenin içindeki eÅŸyaları kaldırıp yenilerini koyuyor, evinizde köklü deÄŸiÅŸiklikler yapıyorsunuz… Bunların hepsi monotonluktan sıkılmanızdan kaynaklanıyor. Sıkıntınızı yaptığınız deÄŸiÅŸikliklerle yansıtıyorsunuz çevrenize. Aynı ÅŸey makyaj için de geçerli. Makyaj yaparken kullandığımız renkler o anki psikolojik durumumuzu ve hayata bakış açımızı gösteriyor.
Tamamını oku »
Sürekli yanlış erkeğe oynar, acı çekerler. Bir hikâyeyi noktalar, sonu başından belli, yenisine başlarlar. Kendini sevdirmeyi başaramayan bu kadınlar neler yaşıyorlar?
Mutsuz aÅŸklar hiç bitmez. Bu tez, Ä°talya’da bir süre önce yayınlanan bir kitapta da ele alınıyor. Kitabın adı “Eszter’in Mirası”. Yazarı Sandor Marai, “Yanlış iliÅŸkiler sonsuza dek sürer, çünkü aÅŸkın gücü mutsuzluklarla beslenir,” diyor ve ekliyor: “Bu noktada, çare bulunmaz kalp acısında, sonsuz aÅŸk saklıdır.”
Tamamını oku »
