Pekmez baldan daha yararlı

Uzmanlar, enerji verici özelliğinin yanında birçok hastalığa iyi geldiği gerekçesiyle kullanılan balın kolay sindirildiğini, pekmezin ise hem enerji verdiğini hem de kan yapıcı özelliği nedeniyle baldan daha üstün olduğunu belirtiyor.

Bal çok kolay sindiriliyor ve kolay kana geçiyor. Bu nedenle de acil enerji ihtiyacını karşılamakta kullanılabilir. Zayıf, iştahsız ve beden çalışması çok olanların artan enerji ihtiyacının karşılanması için faydalıdır.

Yenilebilen 100 gram balın ortalama 82 gramı karbonhidrat, 17 gramı su, geri kalan kısmı da protein ve diğer maddelerden oluşmuştur.

Pekmez ise demir ve kalsiyum ihtiva ettiği için baldan çok daha faydalıdır. Şeker insana sadece enerji verip şişmanlatmaya yararken, pekmez vücuda enerji sağladığı gibi kan yapıcı özellikler de içerir.

Pekmez; demir ve kalsiyum açısından oldukça zengindir. Ayrıca pekmez bünyesinde bir miktar karoten ve B vitamini içerir. Bebeklik döneminde beyin gelişmesine olumlu katkı sağlar.

“Pekmez baldan daha yararlı” için bir cevap

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Güzellik

Diyet

Anne - Bebek