Hastalıkları akıllı beslenerek önleyin

Uzmanlar, karşılaştığımız birçok rahatsızlıkla savaşmanın yolunun sağlıklı beslenmeden geçtiğini belirtiyor. İşte sık sık karşılaştığımız sağlık sorunlarına karşı uygulayabileceğimiz tedavi edici besin tavsiyeleri...

Adet kanaması ve regl ağrıları

Kadınlar üreme çağında her ay gebelik için hazırlanırlar. Gebelik için uygun değişimler oluşturan uterus (rahim) iç zarı, o ay içinde gebelik oluşmazsa, bir kanama ile birlikte atılır. Kadınların çoğu, bu iç zarın ve kanın atıldığı menstrüasyon zamanında (adet kanaması) uterusun kasılmalarını hissedebilir.