Her ne kadar kadınların her ay yaşamak zorunda kaldığı bir kabus olsa da rahat bir regl dönemi için yapılabilecek birçok şey olduğunu biliyor musunuz?

Uzmanlar, karşılaştığımız birçok rahatsızlıkla savaşmanın yolunun sağlıklı beslenmeden geçtiğini belirtiyor. İşte sık sık karşılaştığımız sağlık sorunlarına karşı uygulayabileceğimiz tedavi edici besin tavsiyeleri…

Kadınlar üreme çağında her ay gebelik için hazırlanırlar. Gebelik için uygun değişimler oluşturan uterus (rahim) iç zarı, o ay içinde gebelik oluşmazsa, bir kanama ile birlikte atılır. Kadınların çoğu, bu iç zarın ve kanın atıldığı menstrüasyon zamanında (adet kanaması) uterusun kasılmalarını hissedebilir.