Balık tüketimi ile ruh sağlığı arasındaki ilişkiyi inceleyen araştırmalardan yola çıkan uzmanlar, balık tüketiminin depresyona engel olduğu sonucuna vardı.

Yapılan bir araştırma sonucu, emzirmenin doğum sonrası annede karşılaşılan depresyon riskini yarı oranında azalttığı ortaya çıktı.

Birçoğumuzun tüketim tercihlerinin başında gelen ve birçok hastalığa iyi geldiği bilinen muzun bilinmeyen faydaları da oldukça dikkate değer.

Bipolar bozukluk, günlük olaylardan bağımsız olarak başlayıp devam eden, kişinin yaşam ve işlevlerini etkileyen yoğun duygu durumu değişiklikleridir.

Bazı insanlarda karamsarlığa neden olduğu bilinen ölüm düşüncesi, birçok insanı ise yaşam enerjisini artırıp pozitif yönde motive ediyor.

Kahvenin içinde bulunan kafein vasıtasıyla dikkati ve uyanıklığı artırdığı ve depresyon riskini de ciddi oranda düşürdüğü tespit edildi.

Tükenmişlik sendromu, stresli ortamlar, yoğun çalışma temposu ve elektromanyetik dalgalar gibi birçok nedeni olan yaşam enerjisinin tükenme halidir.

Dünyada bulunan nesne ve durum sayısı kadar fobi çeşidinin olabileceği düşünüldüğünde dünyada en sık görülen psikiyatrik hastalığın fobi olduğunu söylemek zor olmasa gerek.

Depresif şikâyetler nedeniyle psikiyatristlere başvuranların çoğunda aslında görülme sıklığı hızla artan tiroit hastalığının olduğu belirtiliyor.

Hamilelik döneminde yaşanan stres, sinirlilik ve depresyon gibi sorunlara karşı günde yarım saat rahatlatıcı müzik dinleme ile önemli ölçüde koruma sağlandığı tespit edildi.

Saç dökülmesi sonucu oluşan kelliğin erkeklerde depresyona varacak düzeyde psikolojik sorunlara neden olabileceği belirtiliyor.

Yapılan araştırmalar, bir haftadan az bir süre yapılan meditasyonun bile dikkatin artması ve zihnin açılmasında kayda değer gelişme sağladığını ortaya çıkardı.

Uyku bozukluklarının kişilik değişikliklerine yol açabileceği ve uykusuzluk gibi sorunlar yaşayanların depresyona yakalanma ihtimalinin yüksek olduğu belirtiliyor.

Çabuk sinirlenme, gerginlik, sıkıntı, yüzde ateş basması, terleme, çarpıntı, kolay yorulma, el ve ayaklarda uyuşmalar, baş ağrısı, baş dönmesi gibi sorunların nedeninin de kansızlık olabileceği ifade edile eden uzmanlar, kansızlıkğın en fazla kadın ve çocuklarda görüldüğünü belirtiyor.

Yılbaşı sonrası, hem kışın hem de yılbaşı nedeniyle yapılan harcamaların birlikte oluşturduğu karamsar düşünceye yılbaşı sonrası depresyonu demek mümkün. Uzmanlar, yılbaşı sonrası depresyonundan korunmanın en etkili yolunun spor yapmak olduğunu söylüyor.

Tat duyusunun beslenme üzerine önemli bir biyolojik etkisinin olduğunu söyleyen uzmanlar, tat duyusunun bozulmasının önemsenmesi gereken ciddi bir durum olduğu uyarısında bulunuyor.

Yüzyıllardan beridir tedavi amaçlı da kullanılan müzik, depresyon, anksiyete ve stres gibi birçok hastalığa iyi geliyor. Müzik eşliğinde yapılan kanser tedavilerinde hastaların daha az kaygı duyduğu ve ağrıları azalttığı belirtiliyor.

Tatil mevsimi yazın sona ermesiyle tabiatta meydana gelen değişiklikler insanlara da yansıyor. Bu değişikliklerin bir sonucu olarak da sonbahar depresyonu ortaya çıkıyor. İşte uzmanların gözüyle sonbahar depresyonunun belirtileri ve alınabilecek önlemler…

Hepimizin zaman zaman ağzı kurur. Heyecan, aşırı kafein tüketimi veya daha pek çok sebeple geçici olarak bu durumu yaşayabiliriz. Ancak tıp dilinde Xerostomia denilen rahatsızlık, çok daha ciddi bir problemdir.

Uzmanlar, özellikle kış aylarında artış gösteren depresyon vakalarına karşı günde beş dakika kuş cıvıltısı dinlemenin depresyonu önleme konusunda etkili olduğunu belirtiyor.