Fazla kilolarından şikâyet edenlerin zararlı alışkanlıklarını fark edip değiştirmek için çabalamaları ve zayıflamanın sırlarını bilmesi gerekiyor.

Sulu diyet, elma, balık ve sebze bakımından zengin ve günde ortalama 1.200 kalori alma hedefiyle hazırlanan bir diyettir.

Yapılan araştırmalar, eş veya sevgili ile birlikte yapılan diyetlerin yalnız yapılan diyetlerden daha başarılı olduğunu ortaya çıkardı.

Domates diyeti, diyet listelerinde yer alan diyetlerin çoğunu deneyip de sonuç alamayanlar için alternatif bir diyettir.

Çağımızın kronikleşen sorunu obezitenin ana nedeninin beslenme alışkanlıklarından ziyade yetersiz ve kalitesiz uyku olduğu son dönemde bilim adamlarının üzerinde birleştiği bir konu.

Beş yıl önce ABD’de 102 kilo olan 16 yaşındaki bir genç kızın, Atkins Diyeti nedeniyle öldüğü öne sürülmüştü. O günden beri şüpheyle yaklaşılan diyet kendini yenileyerek kilo sorunu yaşayanların listesinde yeniden yerini aldı.