Sulu diyet

Sulu diyet

Sulu diyet, elma, balık ve sebze bakımından zengin ve günde ortalama 1.200 kalori alma hedefiyle hazırlanan bir diyettir.

Yeni yıl diyetleri

Yeni yıl diyetleri

Yeni bir yıla girmenin heyecanını yapacağınız etkili bir diyet sonucu fazla kilolarınızdan kurtularak taçlandırmak isterseniz uzmanların önerdiği yeni yıl diyetlerini deneyebilirsiniz.

Nasıl kilo verilir?

Nasıl kilo verilir?

“Nasıl kilo verilir?” sorusuna cevap arayan uzmanlar, kilo vermek isteyip diyet yapanların büyük bölümünün kilo vermekte başarılı olamadığını tespit etti.

İsveç diyeti

İsveç diyeti

İsveç diyeti, hızlı kilo vermek için tercih edilir ve kısa zamanda zayıflatan bir diyet olarak bilinmesi nedeniyle oldukça ün kazanmıştır.

1 ayda 10 kilo verdiren diyet

1 ayda 10 kilo verdiren diyet

Obezite ile mücadele eden bir bilim adamı tarafından uygulanan diyet tekniği literatüre 1 ayda 10 kilo verdiren diyet olarak geçti.

Oruç tutarak kilo verin

Oruç tutarak kilo verin

Uzmanlar, Ramazan ayı boyunca yapılacak beslenme programları ile oruç tutarak kilo vermenin mümkün olduğunu belirtiyor.

Tok tutan meyve suyu tarifi

Tok tutan meyve suyu tarifi

Her zaman formda olması ile bilinen Demet Kutluay bu formunu borçlu olduğu tok tutan meyve suyu tarifini açıkladı.

Üç haftada beş kilo verin

Üç haftada beş kilo verin

Kilo vermek, günlük yaşam temposuna, vücut yapısına ve beslenme alışkanlıklarına bağlı yapılacak bir diyet programı ile aslında çok da zor değil.

Domates diyeti

Domates diyeti

Domates diyeti, diyet listelerinde yer alan diyetlerin çoğunu deneyip de sonuç alamayanlar için alternatif bir diyettir.

İştah azaltıcı besinler

İştah azaltıcı besinler

Başarılı bir diyet programı uygulayabilmek tahmin edildiği kadar kolay olmadığından iştah azaltıcı besinler tüketmek çoğu zaman çözüm olabiliyor.

Yanlış diyetler hasta ediyor

Yanlış diyetler hasta ediyor

Her bahar olduğu gibi, bu bahar da bir “yeni diyet” furyası ortalığı kasıp kavuracak. Aslında bu yenilerin de eskilerden hiçbir farkı yok. Tek fark var; iddialar bu yıl daha da uçuk. Bir haftada dört-beş, hatta yedi kiloyu vermeyi garanti edenler bile var. Eğer, bu diyet mucitlerinin söylediklerine inanırsanız, bir haftada yedi, on haftada 70 kilo verir, kendinizi bile ortadan kaldırabilirsiniz…

Doğru beslenmenin altın kuralları

Doğru beslenmenin altın kuralları

Sağlıklı ve formda kalmanın kalori hesabı yapmakla alakasının olmadığını söylesek ne dersiniz? İşte kalori hesabı yapmadan, diyet listesi tutmadan doğru beslenmeniz için altın kurallar…

Diyet oyununu doğru oynayın

Diyet oyununu doğru oynayın

Diyeti bozanların çoğu, o diyete bitmiş gözüyle bakar. Oysa uzmanlar, her şeyin başladığı noktanın tam da burası olduğunu söylüyor. Yani asıl beceri ve başarı devam etmekte…

Diyete alternatif yollar deneyin

Diyete alternatif yollar deneyin

Diyet listenizi değiştirmeden önce alışkanlıklarınızdan uzaklaşmaya çalışın. Çok daha kolay kilo verdiğinizi göreceksiniz. Bugüne kadar bir diyetten öbürüne koşup göbeğinizi erittiniz, ardından tekrar şişko patates olduysanız, belki de artık diyete alternatif bir yol denemeyi düşünmelisiniz.