Sulu diyet
Sulu diyet, elma, balık ve sebze bakımından zengin ve günde ortalama 1.200 kalori alma hedefiyle hazırlanan bir diyettir.
Sulu diyet, elma, balık ve sebze bakımından zengin ve günde ortalama 1.200 kalori alma hedefiyle hazırlanan bir diyettir.
Yeni bir yıla girmenin heyecanını yapacağınız etkili bir diyet sonucu fazla kilolarınızdan kurtularak taçlandırmak isterseniz uzmanların önerdiği yeni yıl diyetlerini deneyebilirsiniz.
“Nasıl kilo verilir?” sorusuna cevap arayan uzmanlar, kilo vermek isteyip diyet yapanların büyük bölümünün kilo vermekte başarılı olamadığını tespit etti.
İsveç diyeti, hızlı kilo vermek için tercih edilir ve kısa zamanda zayıflatan bir diyet olarak bilinmesi nedeniyle oldukça ün kazanmıştır.
Obezite ile mücadele eden bir bilim adamı tarafından uygulanan diyet tekniği literatüre 1 ayda 10 kilo verdiren diyet olarak geçti.
Uzmanlar, Ramazan ayı boyunca yapılacak beslenme programları ile oruç tutarak kilo vermenin mümkün olduğunu belirtiyor.
Yapılan araştırmalar, eş veya sevgili ile birlikte yapılan diyetlerin yalnız yapılan diyetlerden daha başarılı olduğunu ortaya çıkardı.
Her zaman formda olması ile bilinen Demet Kutluay bu formunu borçlu olduğu tok tutan meyve suyu tarifini açıkladı.
Fazla kiloların tedirgin etmeye başladığı şu günlerde 1 ayda 10 kilo birden vermenin mümkün olduğunu biliyor musunuz?
Kilo vermek, günlük yaşam temposuna, vücut yapısına ve beslenme alışkanlıklarına bağlı yapılacak bir diyet programı ile aslında çok da zor değil.
Domates diyeti, diyet listelerinde yer alan diyetlerin çoğunu deneyip de sonuç alamayanlar için alternatif bir diyettir.
Başarılı bir diyet programı uygulayabilmek tahmin edildiği kadar kolay olmadığından iştah azaltıcı besinler tüketmek çoğu zaman çözüm olabiliyor.
Her bahar olduğu gibi, bu bahar da bir “yeni diyet” furyası ortalığı kasıp kavuracak. Aslında bu yenilerin de eskilerden hiçbir farkı yok. Tek fark var; iddialar bu yıl daha da uçuk. Bir haftada dört-beş, hatta yedi kiloyu vermeyi garanti edenler bile var. Eğer, bu diyet mucitlerinin söylediklerine inanırsanız, bir haftada yedi, on haftada 70 kilo verir, kendinizi bile ortadan kaldırabilirsiniz…
Sağlıklı ve formda kalmanın kalori hesabı yapmakla alakasının olmadığını söylesek ne dersiniz? İşte kalori hesabı yapmadan, diyet listesi tutmadan doğru beslenmeniz için altın kurallar…
Diyeti bozanların çoğu, o diyete bitmiş gözüyle bakar. Oysa uzmanlar, her şeyin başladığı noktanın tam da burası olduğunu söylüyor. Yani asıl beceri ve başarı devam etmekte…
Diyet listenizi değiştirmeden önce alışkanlıklarınızdan uzaklaşmaya çalışın. Çok daha kolay kilo verdiğinizi göreceksiniz. Bugüne kadar bir diyetten öbürüne koşup göbeğinizi erittiniz, ardından tekrar şişko patates olduysanız, belki de artık diyete alternatif bir yol denemeyi düşünmelisiniz.