Çoğumuz için zor olan bel ve karın bölgesinde biriken yağlardan kurtulmak, uzmanların önerdiği göbek eritme diyeti sayesinde artık daha kolay hale geliyor.

Diyet yapmak, hem yaşlı hem de aşırı kilolu olanlarda hafızanın daha güçlü olmasına yardımcı oluyor.

İsveç diyeti, hızlı kilo vermek için tercih edilir ve kısa zamanda zayıflatan bir diyet olarak bilinmesi nedeniyle oldukça ün kazanmıştır.

Obezite ile mücadele eden bir bilim adamı tarafından uygulanan diyet tekniği literatüre 1 ayda 10 kilo verdiren diyet olarak geçti.

Uzmanlar, Ramazan ayı boyunca yapılacak beslenme programları ile oruç tutarak kilo vermenin mümkün olduğunu belirtiyor.

Daha önce birçok yararı tespit edilen ve Akdeniz diyeti olarak da adlandırılan Akdeniz tipi beslenme şeklinin kalbi güçlendirdiği de ortaya çıktı.

Polikistik over sendromu, doğurganlık çağındaki kadınlarda görülen ve adet düzensizliği, tüylenme, kilo alma gibi belirtiler veren bir rahatsızlıktır.

Birçok insanın fazla kilolarından kurtulmak için yaptığı diyet programlarını sekteye uğratan tatlı krizlerine, meyve tüketimi ile önlem alınabilir.

Sıcaklar arttıkça vücutta oluşan su kaybını telafi etmek için uzmanlar tarafından da tavsiye edildiği için maden suyunun faydalarının bilinmesi gerekiyor.

Her zaman formda olması ile bilinen Demet Kutluay bu formunu borçlu olduğu tok tutan meyve suyu tarifini açıkladı.

Fazla kiloların tedirgin etmeye başladığı şu günlerde 1 ayda 10 kilo birden vermenin mümkün olduğunu biliyor musunuz?

Kilo vermek, günlük yaşam temposuna, vücut yapısına ve beslenme alışkanlıklarına bağlı yapılacak bir diyet programı ile aslında çok da zor değil.

Domates diyeti, diyet listelerinde yer alan diyetlerin çoğunu deneyip de sonuç alamayanlar için alternatif bir diyettir.

Başarılı bir diyet programı uygulayabilmek tahmin edildiği kadar kolay olmadığından iştah azaltıcı besinler tüketmek çoğu zaman çözüm olabiliyor.

Zayıflamak için çalışıp da bunu bir türlü başaramayanlar için uzmanlar bazı kurallara uymanın yararlı olacağını belirtiyor.

Sigara bırakmayı deneyen kadınların daha çok sigara krizine girdikleri ve sigarayı bırakmada erkeklere nazaran daha fazla zorlandıkları tespit edildi.

Kilo almak, sigarayı bırakmak isteyip de bunu yapamayanların en büyük bahanesidir. Oysa kilo almadan da sigarayı bırakmak mümkün…

Fazla kilolarından kurtulmak isteyip de bunu başaramayanların sorunu genelde metabolizmanın yavaş olmasıdır.

Diyet yapmak ve kilo vermek ile ilgili olarak halk arasında kabul görmüş birçok kanının aslında sanıldığı kadar da doğru olmadığı tespit edildi.

Özellikle zayıflamaya çalıştığınızda en sevdiğiniz şeyleri yiyememek çok zor gelebilir. Ancak kilo aldırdığı söylenen çoğu yiyecek aslında zayıflamanızı sağlayabilir. Yani düşündüğünüz kadar korkunç değillerdir. İşte zayıflamaya çalışırken dikkatli yemeniz önerilen yiyecekler…