‘kolesterol miktarı’ etiketi arşivi

İnsanın biyolojik yapısı, yanlış beslenme ve yaşam tarzı ile tahribata uğruyor ve kalp hastalıkları başta olmak üzere birçok hastalık ortaya çıkıyor. Balık, zeytinyağı, meyve ve sebze ağırlıklı olarak yapılan Akdeniz Diyeti, kalbi kalp krizi gibi birçok tehlikeden koruyucu özelliğe sahip.

Zeytin, önemli bir yağ kaynağı olmakla birlikte A vitamini, demir ve kalsiyum muhtevası bakımından da önem taşımaktadır. Zeytinin ve zeytinyağının besleyici özellikleri bilim çevrelerince çok ayrıntılı bir şekilde incelenmiş ve zeytinyağının pek çok faydaları ortaya çıkarılmıştır. (daha

Yaz günlerinin vazgeçilmez içeceklerinin başında gelen ayran, içeriğindeki yoğurt bakterilerinin anti kanserojen etkisiyle kanserin başlangıcını önlüyor ve tümör hücrelerinin gelişimini geriletiyor. Uzmanlar, ayranın, sıcak günlerde vücudun ter yoluyla kaybettiği su ve mineralin yerine konması açısından büyük önem taşıdığını söylüyor.