Sağlıklı yaşamın altın kuralları
Sağlıklı yaşamın altın kuralları listesi yapılmak istense kuşkusuz en başta temizlik, düzenli uyku, uyku ve stressiz bir yaşam gelecektir.
Sağlıklı yaşamın altın kuralları listesi yapılmak istense kuşkusuz en başta temizlik, düzenli uyku, uyku ve stressiz bir yaşam gelecektir.
Uzmanlar, kış aylarının son evresini yaşadığımız şu günlerde gece ve gündüz arasındaki ısı farkları nedeniyle solunum yolu ve gribal enfeksiyon şikayetlerinde önemli oranda artış yaşandığını söyledi.
Türkiye’de kadınların yüzde 80’inin baş ağrısından şikâyetçi olduğunu belirten uzmanlar, kadınların baş ağrısından kurtulmak için izlemesi gereken yolları da anlatıyor.
Uzmanlar, beyin kaslarını çeşitli yöntemlerle harekete geçirerek daha güçlü hafızaya sahip olmanın mümkün olduğunu belirtiyor. İşte hafızayı güçlendirmek için uygulanabilecek teknikler…
Ihlamurun içinde uçucu yağ, tanen, şeker, C ve P vitamini, reçine ve birçok enzim bulunuyor. Hazımsızlık, mide yanması, kusma gibi rahatsızlıklara karşı tedavi edici özelliği olan ıhlamur cilt lekelerine de iyi geliyor.
Yiyeceklerin; hastalıkları önlemede, iyileştirmede, genel sağlığımız üzerinde önemli etkilerinin olduğu bilimsel olarak kanıtlanmış bir gerçek. Yediklerimizden etkilenmeyen hiçbir sağlık sorunu neredeyse yok gibi.