İnatçı karın yağlarınızı kolay ve etkili bir şekilde kaybettirmenin sırrı olarak sunulan, metabolizmayı düzenlediği iddia edilen zayıflama aşısı gerçekten işe yarıyor mu?

Diyet listelerinin bozulmasına neden olan atıştırmalıklar yerine hem diyete hem de kilo vermeye yardımcı olan yağ yakan atıştırmalıkları denemelisiniz.

Fazla kilolarından şikâyet edenlerin zararlı alışkanlıklarını fark edip değiştirmek için çabalamaları ve zayıflamanın sırlarını bilmesi gerekiyor.

Literatüre Karatay Diyeti olarak adlandırılan diyet programını kazandıran Prof. Dr. Canan Karatay, çok fazla öğünün karaciğeri yağlandırdığını belirtti.

En az bilinen ancak yüksek antioksidan özelliğiyle en sağlıklı çaylardan olan beyaz çayın yararları arasında kalp sağlığını koruma özelliği bile var.

Yeni annelerin en büyük sorunu olan doğum sonrası kilo verme, uzmanların da tavsiyesi olan doğru kilo verme yöntemleriyle oldukça kolaylaşıyor.

“Karın bölgesi yağları nasıl eritilir?” sorusu, formda kalmayı başaramayan herkesin cevabını merak ettiği sorulardan biri olsa gerek.

Karın bölgesinde oluşan yağları hızlı bir şekilde yok etmek için araştırmalar sonucu elde edilen karın yağlarından kurtulma önerilerini dikkate almalısınız.

Sağlığına ve formuna dikkat edenlerin en büyük sorunlarından olan beslenme sorunsalını uzmanların önerdiği sağlıklı beslenmenin kuralları ile çözebilirsiniz.

“Nasıl kilo verilir?” sorusuna cevap arayan uzmanlar, kilo vermek isteyip diyet yapanların büyük bölümünün kilo vermekte başarılı olamadığını tespit etti.

Diyet yapmak, hem yaşlı hem de aşırı kilolu olanlarda hafızanın daha güçlü olmasına yardımcı oluyor.

İsveç diyeti, hızlı kilo vermek için tercih edilir ve kısa zamanda zayıflatan bir diyet olarak bilinmesi nedeniyle oldukça ün kazanmıştır.

Obezite ile mücadele eden bir bilim adamı tarafından uygulanan diyet tekniği literatüre 1 ayda 10 kilo verdiren diyet olarak geçti.

Uzmanlar, Ramazan ayı boyunca yapılacak beslenme programları ile oruç tutarak kilo vermenin mümkün olduğunu belirtiyor.

Sıcaklar arttıkça vücutta oluşan su kaybını telafi etmek için uzmanlar tarafından da tavsiye edildiği için maden suyunun faydalarının bilinmesi gerekiyor.

Fazla kiloların tedirgin etmeye başladığı şu günlerde 1 ayda 10 kilo birden vermenin mümkün olduğunu biliyor musunuz?

Forma girip bu formu korumak isteyenlerin vücutta bulunan yağları sağlıklı ve etkili bir şekilde yakmaları gerekiyor.

Sigara bırakmayı deneyen kadınların daha çok sigara krizine girdikleri ve sigarayı bırakmada erkeklere nazaran daha fazla zorlandıkları tespit edildi.

Kilo almak, sigarayı bırakmak isteyip de bunu yapamayanların en büyük bahanesidir. Oysa kilo almadan da sigarayı bırakmak mümkün…

Koşu bantları ile yapılan spor yararlı olsa da ayakkabısız koşmak veya uygun olmayan bantları kullanmak gibi nedenlerden ötürü sorunlar ortaya çıkabiliyor.