Zayıflamayı kolaylaştıran besin maddeleri
Uzmanlar, kimi yağları eriten, kimi açlığı bastıran takviye besinlerin hem sağlığımızı koruduğunu, hem de zayıflama sürecine katkı sağladığını belirtiyor.
özellikle yaklaşan yaz mevsimi ile birlikte zayıflamak isteyenlere zayıflamaya yardım eden besin maddelerini tüketmeyi tavsiye ediyor.
Yazın yaklaşmasıyla birlikte zayıflama telaşına girdik bile. Kimimiz spor ve diyeti beraber götürürken kimimiz takviye besinler alarak zayıflamamızı hızlandırmaya çalışıyoruz.
Takviye besinler hem sağlığımızı koruyor hem de zayıflama sürecini hızlandırıyor. Peki, hangi besinler bunlar? Peki, hangi besinler bunlar? İşte zayıflamaya yardım eden 7 besin maddesi:
Tere tohumu
Metabolizmanın canlanmasına yardımcı oluyor ve tiroid bezlerinin daha verimli çalışmasına katkıda bulunuyor.
Funda yaprağı
Zayıflamaya ve yağların vücut tarafından daha iyi yakılmasına destek veriyor. Açlığın bastırılmasına da yardım ediyor.
Zencefil
Alınan besinlerin daha iyi sindirilmesine yardımcı oluyor ve bünyeyi güçlendiriyor. Kilo verilirken enfeksiyonlara yakalanma riskini de azaltmaya destek oluyor.
Yeşil çay
Metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeye ve bağırsaktaki faydalı bakterileri artırarak sindirmeye yardımcı oluyor.
Krom GTF
Pankreasın kan şekeri seviyesini dengelemesine destek veriyor. Diyetlerde kan şekeri seviyelerinin düşmesine ve artmasına engel oluyor. Açlığın ve tatlı krizinin bastırılmasında fayda sağlıyor.
Co-Enzyme Q10
Zayıflarken sağlığınızı korumanıza yardım eden güçlü bir antioksidan. Enerji metabolizmasını canlandırarak kilo kaybı sırasında yaşanan halsizlik problemlerine karşı etkili oluyor.
L-Carnitine
Vücutta depolanmış yağların yakımını hızlandırıyor ve kasların performansını artırıyor. Özellikle diyetle beraber yapılacak olan egzersizden daha iyi sonuç alınmasına destek veriyor.
