Tükenmişlik sendromu

Tükenmişlik sendromu

Tükenmişlik sendromu, stresli ortamlar, yoğun çalışma temposu ve elektromanyetik dalgalar gibi birçok nedeni olan yaşam enerjisinin tükenme halidir.

Bitki çaylarıyla hastalıklardan korunun

Bitki çaylarıyla hastalıklardan korunun

Bitki çaylarının birçok yararının yanında hastalıklara karşı koruyucu özelliklerinin de oldukları biliniyor. Uzmanlar, hangi bitki çayının hangi hastalığa iyi geldiğini açıkladı.

Uyku bozuklukları depresyona sokuyor

Uyku bozuklukları depresyona sokuyor

Uyku bozukluklarının kişilik değişikliklerine yol açabileceği ve uykusuzluk gibi sorunlar yaşayanların depresyona yakalanma ihtimalinin yüksek olduğu belirtiliyor.

Rüyalar sırları ele veriyor

Rüyalar sırları ele veriyor

Rüyaları bilimsel olarak değerlendiren psikiyatri uzmanları, görülen rüyaların büyük bir bölümünün gerçekle bağlantılı olduğunu belirtiyor.

İlaçlar uykunun düzenini bozuyor

İlaçlar uykunun düzenini bozuyor

Uyku ilacı kullanmanın, uykunun doğal ritmini bozduğu uyarısında bulunan uzmanlar, bir süre sonra bu durumun alışkanlık haline geldiği uyarısında bulundu.

Kıl kurdu hastalığının nedenleri ve tedavisi

Kıl kurdu hastalığının nedenleri ve tedavisi

Kıl kurdu hastalığı, özellikle çocuklarda rastlanan bir parazit türüdür. Dişileri 10, erkekleri 3 mm boyunda olan ve Enterobius vermicularis adı verilen bağırsak parazitlerinin nematotlar sınıfından olan parazit, insanda kör bağırsak, apandisit ve diğer kalın bağırsak kısımlarının içyüzüne başlarıyla tutunarak yaşar.

Kıl kurdu ve sık görülen belirtileri

Kıl kurdu ve sık görülen belirtileri

Genellikle kirli sulardan, iyi yıkanmamış sebzelerden, parazit bulaşmış musluklardan, parazit yumurtalarının döküldüğü çarşaf ve çamaşırlardan bulaşan kıl kurdu makatta kaşıntı, karın ağrıları, geçici ishaller gibi oldukça belirgin rahatsızlıklara neden olur.

Badem yemek için tam 9 nedeniniz var

Badem yemek için tam 9 nedeniniz var

Badem, bir Omega-3 kaynağı olarak; kalp ve damar dostudur. Kan pıhtılaşmasını ve damar sertliğini önler. Tansiyonu düşürür, şeker hastalarında riski azaltır. İşte daha badem yememizi gerektirecek 9 önemli şey…

Uykusuzluk uyurgezer yapar!

Uykusuzluk uyurgezer yapar!

Uyurgezerler, genellikle gece 1-2 saat uyuduktan sonra kalkıp dolaşmaya başlarlar. Bu durum, daha çok stresli günlerin ardından veya uykusuz kalındığında ortaya çıkar. …

Uykusuzluk hakkında bilinmesi gerekenler

Uykusuzluk hakkında bilinmesi gerekenler

Uykuya dalma, uykuyu sürdürme ve sonlandırmaya ilişkin sorunlar, dinlendirici olmayan uyku, insomnia (uykusuzluk) karşılığı kabul edilmektedir. Gündüzleri yorgunluk hissi, duygu alanında değişmeler (huzursuzluk, hırçınlık gibi), verimlilikte azalma, hatta düşünsel işlevlerde bozulma tabloya eşlik edebilmektedir.

Uykusuzluğun nedenleri ve tedavisi

Uykusuzluğun nedenleri ve tedavisi

Uzmanlar, uykusuzluğun çeşitli nedenleri bulunduğunu belirterek, uyuyamayan ve uykusuzluk çeken insanlara yatakta boş yere beklememelerini, kitap, gazete ya da dergi okumalarını önerdiler.

Uykusuzluğun günlük yaşama etkileri

Uykusuzluğun günlük yaşama etkileri

Uykusuz kalındığında bellek, dil becerileri, soyut düşünme ve değerlendirme gibi bilişsel fonksiyonların bozulduğunu belirten uzmanlar, geç saatlere dek uykusuz kalmanın bir süre sonra bellek sorunlarına yol açtığı uyarısında bulunuyor.

Uykusuzluğa uzaylı çözüm

Uykusuzluğa uzaylı çözüm

NASA tarafından astronotları Mars’ın 25 saat süren bir gününe hazırlamak amacıyla yapılan bir araştırma, Dünya’da uykusuzluk problemi ile karşı karşıya olanlar için çare olabilir. İşte uykusuzluk sorununa uzaylı çözüm…

Uykusuzluğa iyi gelen 10 yiyecek

Uykusuzluğa iyi gelen 10 yiyecek

Geceleri uyumakta zorlanan veya gecenin bir yarısı uykusu kaçtığı için ayaklananlara bir müjdemiz var. Akşam yemeğinize dikkat etmeniz durumunda gece deliksiz bir uyku çekmek hiç de zor değil. İşte uyku sorunlarına karşı akşam tüketebileceğiniz 10 yiyecek…

Uyku sorunlarını hafife almayın

Uyku sorunlarını hafife almayın

Başınızı yastığa koyar koymaz uyumanız iyi bir uykunuz olduğu anlamına gelmiyor. Her 100 kişiden en az beşi solunum sorunları nedeniyle uykusunu almadan uyanıyor, ertesi günü uyuklayarak geçiriyor. Toplumun yüzde 40’ı horluyor, üstelik bunu da normal kabul ediyor! Her on kişiden dokuzu hayatının bir döneminde uykusuzluk sorunuyla karşılaşıyor.

Uyku sorunlarına çözüm arama merkezi

Uyku sorunlarına çözüm arama merkezi

Uludağ Üniversitesi Tıp Fakültesi’nde bulunan ve uyku kalitesini ölçen Uyku Merkezi’nde; horlayan, gündüz sık sık uyuklayan ve uyurken geçici olarak nefesi duran kişilerin sorunlarına çözüm aranıyor.

Uyku hapları erken ölüme sebep olabilir

Uyku hapları erken ölüme sebep olabilir

Kanada’da 12 yıl süren bir araştırma, uyku sorunu olanların kullandığı ilaçların, erken ölüme neden olabileceğini ortaya çıkardı. Kanada’nın Quebec eyaletindeki Laval Üniversitesi bilimadamlarından Genevieve Belleville’nin 12 yıl süren araştırması, The Canadian Journal of Psychiatry isimli bilimsel psikiyatri dergisinin son sayısında yayımlandı.