Bilim adamları tarafından yapılan çalışmalar, kötü kolesterol ile Alzheimer hastalığı arasında bir bağ olduğunu ortaya çıkardı.

Soğuk havaların insan sağlığına olan olumsuz etkisini en aza indirmek için kış aylarında beslenme konusunda dikkatli olunması gerekiyor.

Kolesterol hakkında bilgi edinerek kolesterolü kontrol altında tutabilir ve kalp hastalıklarının ciddi sinyallerinden biri olan kolesterolden kendi çabalarınızla kurtulabilirsiniz.

Günümüz beslenme alışkanlıklarının bir sonucu olan kolesterolün neden olduğu hastalıkların önüne geçmek ve tedavisine yardımcı olmak için tüketilen besinlere dikkat edilmesi gerekiyor.

Kanda yüksek miktarda bulunan kolesterol yıllar içinde damarların duvarlarında birikir. Bu birikim damarlarda daralma, tıkanmaya yol açar (ateroskleroz). Kolesterol hangi damarda birikirse o damarla ilgili sorunlar ve hastalıklar ortaya çıkar.

Egzersiz yapmayı alışkanlık haline getirmeyi tavsiye eden uzmanlar, düzenli olarak egzersiz yapmanın kolesterolü düşürmekten tansiyonu düzenlemeye kadar birçok faydasının olduğunu belirtiyor.

Harvard Üniversitesi’nden bilim adamları tarafından yapılan bir araştırma, AB kan grubundan olanların kalp hastası olma riskinin diğer gruplara göre çok daha yüksek olduğunu ortaya çıkardı.

Türkiye İstatistik Kurumu (TÜİK) tarafından hazırlanan 2008 yılına ilişkin “Sağlık Araştırması” sonuçlarına göre, kırsal yerlerde yaşayan kadınlar arasında obez olanların oranı yüzde 19,4 ile diğer gruplara göre daha yüksek. Düşük kiloluların oranı ise yüzde 6,7 ile en yüksek kentsel yerlerde yaşayan kadınlarda görüldü.

Badem, bir Omega-3 kaynağı olarak; kalp ve damar dostudur. Kan pıhtılaşmasını ve damar sertliğini önler. Tansiyonu düşürür, şeker hastalarında riski azaltır. İşte daha badem yememizi gerektirecek 9 önemli şey…

Çevrede uçmaya başladıklarında insanların korkulu kâbusu haline gelen arılar aslında birçok hastalığın şifası. Çoğu zaman iğnesiyle sokmaması için köşe bucak kaçtığımız arıların zehrinin değeri altınla eşdeğer. Arı zehiri Avrupa’da ve Çin’de uzun yıllardır eklem rahatsızlıklarında, romatizmal hastalıklarda kullanılıyor.

Yapılan araştırmalar, Antep fıstığının damar tıkanıklığını önlediği ve kolesterolü düşürdüğünü ortaya koydu. Gaziantep’te yapılan bilimsel bir araştırmada, Antep fıstığının damar tıkanıklığını önlediği, kolesterolü düşürdüğü belirlendi. Atatürk Üniversitesi ve Türk Fizyolojik Bilimler Derneği tarafından düzenlenen 34. Fizyoloji Kongresinde sunulan “Antep fıstığının genç sağlıklı erkeklerde lipid parametreleri ve oksidatif durum üzerine etkileri” konulu bildiride, 32 erkek üzerinde yapılan bilimsel çalışmaların verileri yayımlandı.

Bir erkeğin hayatı boyunca yaptırması gereken belli muayene, tarama ve testler var. Periyodik olarak laboratuar incelemeleri, basit aşı ve ilaç uygulamalarıyla birçok sağlık sorununu erken aşamada yakalamak mümkün. Uzmanlar, bir erkeğin hayatı boyunca yaptırması gerekenleri sıraladı. İşte yaş aralıklarına göre yaptırılması gereken testler:

İngiliz bilim adamları tarafından yapılan bir araştırma, geceleri altı saatten daha az uyumanın kalp krizi ve inme riskini önemli ölçüde artırdığını ortaya koydu.

Sağlıkla ilgili konularda yapılan araştırmalarla her geçen gün yeni bilgiler ve bulgular ortaya çıkarılıyor. Bu araştırmalarla ulaşılan yararlı bilgilere dikkat ettiğimizde sağlıklı bir yaşam sürmek oldukça kolay. İşte yine uzmanlarca yapılan araştırmalarla oluşturulan 5 sağlıklı yaşam reçetesi…

Gazetelerden kesip buzdolabına astığınız bütün “kibrit kutusu kadar” reçetelerini çöpe atın! Prof. Dr. Kenan Demirkol, A’dan Z’ye akıllı beslenmenin matematiğini anlatıyor… Şeker, vücudumuzu, demir paslanır gibi paslandırıyor, eskitiyor; çocuklarımızın hücrelerini 12 yaşında yaşlandırıyor. Şekeri, gıda sanayisinden söküp atmak zor ama işe evlerimizin kapısından başlayabiliriz!

Sağlıklı bir hayat sürme adına, belli dönemlerde bazı testlerin yaptırılması gerekiyor. Özellikle gebelik dönemi, ilk bebeklik çağı, 40 yaş üstü dönemlerde bazı testler kişileri hastalıklara karşı koruyabiliyor, erken teşhisle hastalığa karşı önlem alınabiliyor. Doktorlar bazı testlerin yıllık, bazılarının ise 5-10 yılda bir yapılması gerektiğini söylüyor.

Göğüs ağrınız 20 dakikadan uzun sürdüyse, sol kola doğru yayılan bir ağrı tarif ediyorsanız, terleme, bulantı kusma şikâyetleriniz de varsa kalp krizinden şüphelenip, vakit kaybetmeden tam donanımlı bir merkeze gitmenizde fayda var.

Hiç beklenmedik bir anda, yaş ve diğer fiziksel etkenlere bağlı olmaksızın ortaya çıkan şeker hastalığı (diyabet), dikkat edilmesi gereken bir hastalık. Uzmanlar, diyabet hastalarının günlük yaşamlarını kolaylaştıracak bir dizi tavsiyede bulunuyor.

İnsan sağlığını etkileyen en önemli faaliyetlerden biri kuşkusuz ki beslenmedir. Günde en az üç defa gerçekleştirdiğimiz bu eylemi dikkatli ve bazı basit kurallar dahilinde yaptığımızda hem uzun, hem de mutlu bir yaşam süreceğimiz bir gerçek. İşte sağlıklı beslenme için dikkate alınası ipuçları…

Yapılan araştırmalarda hala pek çoğumuz yumurtayı haftada bir kaç kereden fazla yememiz gerektiğini düşünüyor. Pek çok bilim adamına göre ise yumurta ve yüksek kan kolestrolü arasındaki ilişki hala kanıtlanmaya muhtaç.