İdeal Kilo Hesaplama

İdeal Kilo Hesaplama sayfamızda fiziksel özelliklerinize göre kaç kiloda olmanız gerektiğini öğrenebileceğiniz İdeal Kilo Hesaplama aracımız bulunmaktadır.

İdeal kilonuzu hesaplayın

Vücut kitle indeksi (BMI), yetişkin erkekler ve kadınlar için geçerli olan boy ve kiloya dayalı bir vücut yağ ölçüsüdür.

  • Kilonuzu girin. Örnek: 75
  • Boyunuzu girin. Örnek: 175
  • Hesapla butonuna tıklayın

İdeal Kilo Hesaplama değerleri nasıl hesaplanıyor?

Vücut Yüzey Alanı0.20247 x Boy (m) 0.725 x Ağırlık (kg) 0.425
Yağsız Vücut Ağırlığı
Erkek(1.10 x Ağırlık (kg)) - 128 (Ağırlık2/(100 x Boy(m))2)
Kadın(1.07 x Ağırlık (kg)) - 148 (Ağırlık2/(100 x Boy(m))2)
İdeal Vücut Ağırlığı
Erkek50 + 2.3 ( Boy (in) - 60 )
Kadın45.5 + 2.3 ( Boy (in) - 60 )
Vücut Kitle İndeksi
(BMI: Body Mass Index)
Ağırlık (kg) / Boy (m)2

Vücut Kitle İndeksi değerleri nasıl yorumlanıyor?

Vücut Kitle İndeksinize göre aşağıdaki tablodan vücudunuzun genel durumunu hakkında bilgi sahibi olabilirsiniz.

Yetişkinler için(kg/m2)
Aşırı zayıf16.9 ve daha az
Zayıf17.0 - 18.4
Normal (ideal kilo)18.5 - 24.9
Fazla kilolu25 - 29.9
Orta derecede (C1) obez30 - 34.9
Ciddi derecede (C2) obez35 - 40
Çok şiddetli (C3) obez40+

“İdeal Kilo Hesaplama” için 2 cevap

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Güzellik

Diyet

Anne - Bebek