Siz de yaklaÅŸan deniz mevsimini daha ince bir bedenle karşılamak istiyorsanız gözlerinizi dört açın! ‘Biyometrik Diyet Planı’ ile saÄŸlıklı bir ÅŸekilde kilo vermek mümkün… Tamamını oku »
Bir ‘lipo’dur gidiyor; ‘Liposuction’, ‘Lipofilling’… Aslında tüm bu deyimler vücudun çeÅŸitli bölgelerinden yaÄŸ alınma iÅŸlemini anlatıyor ve hem kadınlar hem de erkekler arasında yaygın olarak uygulanıyor. Ama uzmanlar uyarıyor: “Bu iÅŸlemlerin emin ellerde yapılması çok önemli!” Tamamını oku »
Hareketsiz yaÅŸam ve yaÄŸ açısından zengin bir beslenme biçimi, çocukların ilerleyen dönemlerde Metabolik Sendrom’a yakalanma riskini artırıyor. Tamamını oku »
Uzmanlar, saÄŸlıklı ve dengeli beslenmenin en doÄŸru yolunun yaÅŸam biçimini deÄŸiÅŸtirmekten geçtiÄŸini söylüyor. YaklaÅŸmakta olan yaz günleri pek çok kiÅŸiyi ‘kilo verme’ düşüncesine itiyor. Tamamını oku »
Yaz geliyor… Kadın ya da erkek fark etmez, hepimiz kendimizi plajda dümdüz ve gergin bir karınla gezinirken düşlüyoruz. Oysa aynaya baktığımızda zayıf olmamıza raÄŸmen göbek bölgemizin yaÄŸlandığı gerçeÄŸiyle karşılaÅŸmamız çok olası. Henüz baharın başında iken karın yaÄŸlarınızdan kurtulmak ve yaza dümdüz bir karınla girmek istiyorsanız, iÅŸte size birkaç ipucu… Tamamını oku »
Ä°ÅŸ yoÄŸunluÄŸundan evde yemek hazırlamaya vakit bulamıyor ve her gün dışarıda mı yiyorsunuz? Ä°ÅŸte hem dışarıda yemek yeyip hem de zayıf kalabilmenin püf noktaları… Tamamını oku »
Diyet yaparken doÄŸru sandığımız birçok uygulama, tam tersi etki yaparak kilo alımına neden oluyor, ya da zayıflamaya bir katkıda bulunmuyor. Ä°lkbaharın kapımıza dayandığı ÅŸu günlerde, kışın aldığımız fazla kilolardan kurtulmak için diyete baÅŸlayanlar hiç de az deÄŸil. Ancak diyet sırasında uyguladığımız birçok bilginin, bilimsel olarak incelendiÄŸinde yanlış olduÄŸu ortaya çıkıyor. Tamamını oku »
SaÄŸlıklı beslenmek doÄŸru da olsa bu konuda aşırıya kaçmak ‘Ortoreksiya Nervoza’ rahatsızlığının habercisi olabiliyor. Modern yaÅŸamın bir getirisi olan beslenme davranış bozukluklarına her geçen gün bir yenisi ekleniyor.
Tamamını oku »
Bilinçsizce ve uzun süreli yapılan şok diyetler, verem olarak bildiğimiz tüberküloz hastalığına zemin hazırlıyor. Eskiden içki-sigara tüketenlerin ve yoksullann hastalığı olarak bilmen verem, günümüzde uzun süreli diyet uygulayan, stres ve uykusuzluk çeken kişilerde görülmeye başlandı.
Karın bölgesindeki aşırı yaÄŸlanmanın önemli bir hastalığın baÅŸlangıcı olabileceÄŸi bildirilerek bu durumdaki ÅŸiÅŸmanların dikkatli olmaları istendi. Selçuk Ãœniversitesi Tıp Fakültesi Öğretim Ãœyesi Prof. Dr. Şürkü Özer, yaptığı açıklamada, özellikle alkol kullanan kiÅŸilerin karın bölgesinde asit nedeniyle su toplandığını belirterek, “Sarılık geçirenler asla alkol kullanmamalıdır” dedi.
Tamamını oku »
