Sağlıklı yaşamın altın kuralları listesi yapılmak istense kuşkusuz en başta temizlik, düzenli uyku, uyku ve stressiz bir yaşam gelecektir.

Hayatımızın pek çok alanında oluşturduğu pozitif etki nedeniyle sağlığımızı iyi yönde etkilemesi gülmenin yararları arasında sayılabilir.

Çoğumuz sağlıklı beslenmek adına kilo almaktan çekinmezken, bir kısmımız da kilo almamak için sağlıklı beslenmeyi ihmal edebiliyoruz. Oysa hem sağlıklı beslenip hem de formda kalmak mümkün…

Uzun yaşamanın sırlarını araştıran bilim adamları bazı kriterlerin uzun bir ömür için oldukça önemli olduğu kanaatine vardı. İşte insan yaşamının süresine etki eden 6 maddelik bu kriterler listesi…

Dünyanın çeşitli yerlerinde 100 yılı geride bırakan kişilerin sağlıklı biçimde bu yaşa ulaşmalarında, dengeli beslenme ve kalıtımın yanı sıra “baskın ve şüpheci” bir kişiliğin ve idealist yerine, pratik ve esnek bir yaşam tarzının etkili olduğu ortaya çıktı.

Vücutta meydana gelen ve önemsiz gibi görünen her belirtinin dikkate alınması gerektiğini ifade eden uzmanlar, sağlıklı ve uzun yaşamanın vücudumuza ne kadar iyi baktığımızla orantılı olduğunu belirtiyor.

Sağlıklı yaşamın mucizevî besini olarak da adlandırılan bal, oruç tutanlara sağladığı faydalarla Ramazan’ın en gözde iftariyeliği olmaya aday gibi görünüyor. İşte Ramazan’da balla gelen sağlık…

Genel Sağlık Sigortası, sigortaya tabi olanların ödedikleri primlerle yararlandıkları sağlık hizmetlerinden herkesin yararlanabilmesi için oluşturulmuştur.

ABD’nin Baltimore kentindeki Johns Hopkins Üniversitesi’nde yapılan araştırmada, C vitamini ve diğer antioksidanların ‘HIF-1’ adı verilen proteini nötralize ederek, bazı kanserli tümörlerin gelişimini engellediği belirlendi.

Ayakkabı, kişinin yerle temasında arada bulunan en önemli koruyucudur. Yanlış ayakkabı seçimi ise vücudun birçok bölgesinde önemli sorunlara yol açar.

“Güzel yaşayan güzel yaşlanır. Huzur, her şeyden önce inanmak, geçmişin sıkıntılarına takılıp kalmamak, şükretmeyi bilmek, hoş görmek, sahip olmayı bırakıp kendiniz olabilmek.” diyen Prof. Osman Müftüoğlu’na göre sağlıklı olmak için önce iyi insan olmak lazım. İşte Prof. Osman Müftüoğlu’nun sağlıklı yaşam reçetesi…

Türkiye’de kişi başına, sağlıklı bir kişinin günlük alması gereken tuz miktarının tam 6 katı tuz tüketildiği bildirten uzmanlar, aşırı tuz tüketiminin birçok hastalığa davetiye çıkardığı konusunda uyarılarda bulunuyor.

Soluduğumuz oksijen; bazı durumlarda serbest radikaller denilen, hücrelere zarar verebilen, kanser ve kalp-damar hastalıklarına neden olan toksik (zehirli) ögeler oluşturur.

İngiltere’de her 10 il sağlık müdürlüğünden birine bağlı hastanelerde, sigara tiryakileri ve aşırı kilolu hastaların tedavi ve ameliyat taleplerinin reddedildiği açıklandı.

Sağlıkla ilgili konularda yapılan araştırmalarla her geçen gün yeni bilgiler ve bulgular ortaya çıkarılıyor. Bu araştırmalarla ulaşılan yararlı bilgilere dikkat ettiğimizde sağlıklı bir yaşam sürmek oldukça kolay. İşte yine uzmanlarca yapılan araştırmalarla oluşturulan 5 sağlıklı yaşam reçetesi…

Kahvehanelerin yasak kapsamından çıkarılmasının yanlış olacağını ifade eden uzmanlar, bu konuda atılacak bir geri adımın kahvehanelerle sınırlı kalmayacağı ve alınacak karar emsal alınarak diğer işletmelerde de sigara kullanımının önünün açılacağı uyarısında bulunuyor.

Kış mevsiminin soğuk günleri yavaş yavaş yerini güneşli ve ılık bahar günlerine bıraktı. Yeni mevsime sağlıklı ve mutlu girmemeniz için hiçbir sebep yokken kendinizi sürekli halsiz ve bitkin hissediyorsanız bahar yorgunluğuna yakalanmış olabilirsiniz.

İyi ve aktif bir yaşam tarzının yanı sıra egzersiz ve spor yapmanın da sağlıklı ve uzun bir yaşam için önemli nedenler arasında bulunduğu belirtildi.

Ne gripte, ne de soğuk algınlığında antibiyotik kullanılmaması gerektiğini söyleyen uzmanlar, bu yıl gribe oranla soğuk algınlığı vakasının daha sık görüldüğünü ve yaygın bir grip mikrobu olmadığını belirtiyor.

Olumlu düşüncenin gücüne inananlardan mısınız, yoksa bu tür konuların geyik muhabbeti olduğunu mu düşünürsünüz? Uzmanlar tarafından yapılan araştırmalar olumlu düşüncenin gücünü çok net ortaya koydu.