Kadınlara baş ağrısından kurtulma önerileri

Türkiye’de kadınların yüzde 80’inin baş ağrısından şikâyetçi olduğunu belirten uzmanlar, kadınların baş ağrısından kurtulmak için izlemesi gereken yolları da anlatıyor.

Uzmanlar Türk kadınlarının yüzde 80’inin baş ağrısı çektiğini söylerken, “Erkekler streslerini boşaltmada daha şanslıdırlar. Gün içersinde çok farklı fiziki mekânlarda bulunurlar. Ve fiziki koşullara daha dirençli.

Ev hanımları bu deşarj kaynaklarının hangisine sahip? Ev işleri, yemek gibi günlük aktiviteler zorunludur.

Bu arada çocuk doğurma ve sık hormonal değişimler kadınların daha çabuk yıpranmasına neden oluyor” diyor.

Baş ağrısından kurtulmanın yolları

– Kilo almayın, çok ayakta kalmayın,

– Vücudunuzu hırpalayacak derecede yormayın.

– Yorucu olmayan egzersizleri yaşamınızın bir parçası haline getirin.

– Stresten uzak durun