Yürüyerek göğüs kanseri riskini azaltın
Yapılan araştırmalar, günde bir saat yürüyerek göğüs kanseri riskini yüzde 14 oranında azaltmanın mümkün olabileceğini ortaya çıkardı.
Yürüyerek göğüs kanseri riskini azaltın
Her gün bir saat yürüyüşün kadınlarda göğüs kanseri riskini azaltabileceği açıklandı…
Yürüyerek göğüs kanserinden korunmak mümkün
Amerikan Kanser Topluluğu’nca yapılan araştırmada, yaşları 50 ila 74 arasında değişen 73 bin 615 kadın, 1991-2009’da takibe alındı.
Belli yıl aralıklarıyla sağlık durumları, yüzme ve yürüyüş gibi veya televizyon ve okuma gibi oturma gerektiren aktivitelere ne kadar zaman ayırdıkları sorulan kadınlar çeşitli dönemlerde taramalardan geçirildi.
Haftada en az 7 saat yürüyüş
Araştırma, haftada en az 7 saat yürüyen kadınların, haftada 3 veya daha az yürüyen kadınlara oranla göğüs kanserine yakalanma riskinin yüzde 14 daha az olduğunu ortaya çıkardı.
Menopoz öncesinde etkili
Bilim insanları, menopoz öncesinde kadınların haftada en az 7 saat yapacakları yürüyüşün göğüs kanseri riskini azaltabileceğini öngörüyor.
Yürüyüş ve kanser arasında bağlantıyı ortaya koyan bu ilk araştırma, “Cancer Epidemiology, Biomarkers&Prevention” dergisinde yayınlandı.
