‘Beslenme’ etiketi arşivi

Günümüz kadınlarının baş belası haline gelen selülitlerin en önemli nedenlerinin başında beslenme geliyor. Uzmanlar, güzelliğine önem veren kadınların beslenmelerine dikkat ederek selülitlerden korunabileceklerini belirtiyor. İşte selülitlerden koruyucu diyet listeleri… (daha

Güzellik ve cilt bakım uzmanları, selülitlerinden kurtulmak isteyenlerin öncelikli olarak unlu ve yağlı gıdalardan vazgeçmesi gerektiğini belirtiyor. Yeşil çay, yoğurt, ananas, limon, kivi, portakal ve soya ise selülitsiz bir cilt için sofraların olmazsa olmazları… (daha

Hiç beklenmedik bir anda, yaş ve diğer fiziksel etkenlere bağlı olmaksızın ortaya çıkan şeker hastalığı (diyabet), dikkat edilmesi gereken bir hastalık. Uzmanlar, diyabet hastalarının günlük yaşamlarını kolaylaştıracak bir dizi tavsiyede bulunuyor. (daha

Hamilelik döneminin iyi geçirilmesi ve anne karnındaki bebeğin sağlıklı olarak dünyaya gelebilmesi için anne adayının günlük alması gereken su miktarının ve kalitesinin çok önemli olduğunu belirten uzmanlar, anne adaylarına içtikleri suyun miktarına ve kalitesine dikkat etmelerini tavsiye etti.

Ramazan ayında değişen beslenme düzeniyle birlikte oruç tutan kişilerin mide ve sindirim sistemlerinin farklı çalışmaya başladığını belirten uzmanlar, bu nedenle yemek yerken birçok şeye dikkat etmek gerektiği konusunda uyarılarda bulunuyor. (daha

Ramazanda beslenme şeklinin ve saatlerinin değişmesi ile beraber fiziksel aktivitenin de azalması kilo almayı kolaylaştırabiliyor. Bu süreçte öğün sayısı ikiye düşerken, bu öğünlerde tüketilen besin çeşidi ve miktarı normal zamanda tüketilenden çok daha fazla oluyor. (daha

Irritable Bağırsak Sendromu olarak tanımlanan IBS, toplumda yüzde 10′un üzerinde görülen bir rahatsızlıklar bütünüdür. (daha

Uzmanlar, uzun süre genç bir cilde sahip olmak ve daha genç görünmek isteyenlerin cildin erken yaşlanıp kırışmasına ve nemini kaybederek kurumasına neden olan asitli besinlerden uzak durmaları gerektiğini belirtiyor. İşte yaşlanmayı hızlandıran besinlerden en önemlileri… (daha

Mide ağrısı, hazımsızlık ve hazımsızlığın sonucunda karında meydana gelen şişlik; dengesiz ve düzensiz beslenme sonucu ortaya çıkan bir rahatsızlıktır. Mide ağrısı ve karında şişliğin ayrıca bir sindirim sistemi hastalığının da işareti olabileceği unutulmamalıdır. (daha

Birçok insanın yaşadığı önemli sağlık sorunlarının başlıca nedenleri yetersiz ve dengesiz beslenme olarak açıklanabilir. Oysa sağlıklı, yeterli ve dengeli beslenmek suretiyle vücudumuzu oluşturan hücrelerin düzenli ve dengeli çalışmasını sağlamak mümkün… (daha