‘Egzersiz’ etiketi arşivi

Küme baş ağrısı nedenleri ve tedavisi

Uzmanlar, çoğunlukla göz çevresi ve şakakta yoğunlaşan ve tek taraflı oluşan ağrı ile kendini belli eden küme baş ağrısının genelde erkeklerde görüldüğünü belirtiyor.

Gerilim tipi baş ağrısı nedenleri ve tedavisi

Genellikle kaslarda gerginlik ve stresli bir yaşantı sonucu ortaya çıkan gerilim tipi baş ağrısı, primer baş ağrıları grubundaki diğer bir ağrı tipidir. Bu baş ağrıları kaslarda gerginlik ve stres sonucu ortaya çıkıyor ve beraberinde psikiyatrik bozukluklara da rastlanıyor.

Migren tipi baş ağrısı nedenleri ve tedavisi

Uzmanlar, en sık primer baş ağrısı nedeni olan migrenin damarsal kökenli ve akut ataklarla giden kronik bir hastalık olduğunu belirtiyor. Migren tipi baş ağrıları kadınların ortalama yüzde 18’i, erkeklerin ise yüzde 6’sında görülüyor.

Baş ağrılarını hafife almayın

300’den fazla çeşidi bulunan baş ağrılarının birçoğunun kökeni halen tam anlaşılmamış olmakla beraber genellikle iyi huylu özellik sergiliyor. Bazı durumlarda ise baş ağrıları, ciddi ve yaşamı tehdit eden nedenlerle ilişkili olabiliyor.

Bilinçsiz diyetler sağlık düşmanı

Kilo vermek için rejim yapmayanların sayısı yok denecek kadar az olduğunu belirten uzmanlar, rejim yapmak veya herhangi bir klasik diyet programı uygulamak yerine dengeli beslenmeye önem verilmesi gerektiğini belirtiyor.

Göbekleri eritme zamanı

Beslenme ve güzellik uzmanları, özellikle karın bölgenizde meydana çıkan ve pek de hoş olmayan bir görüntü veren fazlalıklara elveda demenin sandığınız kadar da zor olmadığını söylüyor. İşte göbekleri eritmeye yardımcı öneriler…

Sıkı ve biçimli kalçalar için tüyolar

Sıkı ve biçimli kalçalar için tüyolar
Her kadın, dişiliğinin sembolü kalçalarının biçimli ve sıkı bir görünümde olmasını ister. Uzmanlar, bu isteğin uygun egzersizler, doğru beslenme ve kozmetikler sayesinde mümkün olduğunu belirtiyor. İşte sıkı ve biçimli kalçalar için uzman tüyoları…

Pratik egzersiz tüyoları

“Zaman bulup egzersiz yapamıyorum” diye şikayet edenlerden misiniz? Eğer öyleyse işte size ekstra zaman ayırmadan da uygulayabileceğiniz birkaç egzersiz tüyosu…

Yaşlı kalpleri soğuktan korumak gerek

Uzmanlar, yaşlıların soğuk havanın yaratabileceği olumsuz etkilerden korunması gerektiğini belirtiyor. Çünkü kalp ve damar hastalıklarıyla yüz yüze gelen yaşlıların, soğuklarda kalp krizi geçirme riski artıyor.

Diyetin başarısını artıran tüyolar

Diyete rağmen zayıflamakta zorlanıyor ve bu yüzden kendinize olan inancınızı yitiriyorsanız boşuna üzülüyorsunuz. Çünkü diyetle birlikte bazı püf noktalarını yerine getirerek sağlıklı bir şekilde kilo verebilirsiniz. İşte diyetin başarılı olmasını sağlayan tüyolar…
1234567

 

Bu hizmetimiz FeedBurner altyapısını kullanmaktadır.