WHO dünyada en çok ölümlere ve yaralanmalara sebep olan kazalardan yola çıkarak 33 altın öğüt hazırladı. Edinilen bilgilere göre Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından hazırlanan öneri ve uyarı paketi, tüm ülkelerin sağlık bakanlıklarına iletilerek kamuoyuna duyurulması istendi. WHO’nun tespit ettiği “33 altın öğüt” şöyle sıralandı:
Tamamını oku »
Toplumun yüzde 10′unda görülen ülser hastalığının nedeni bulunduğu gibi artık çaresi de biliniyor. Ülsere neden olduğu söylenen stres, sinir, alkol, çay ve kahve beraat etti.
Mide ağrılarından şikayet eden birçok kişinin hastalığı ülserdir. Genellikle stres ve sıkıntı dönemlerinde ortaya çıkan ülser, kişiye dayanılmaz ağrılar çektirir. Hatta insanı gece tatlı uykusundan bile uyandıracak kadar ağrı çekmesine neden olan bu hastalığa stres, skıntı, alkol, sigara, aşırı kahve ve çay içmenin yol açtığına inanılmaktaydı. Yapılan araştırmalara göre bunlar ülserin nedeni değil. Ama ülsere yatkın kişilerde tetikleyici bir neden olabileceği de tartışılıyor.
Tamamını oku »
Yaşama ilgiyi azaltan, uyku ve iştah sorunları yaşatan, hatta intihar düşüncesini tetikleyebilen depresyon cinsel problemlere de yol açıyor.
Diem Psikiyatri Psikoterapi Merkezi’nden Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. İbrahim Hakkı Şahinler, depresyonu, görünmeyen kısmı görünenden çok daha fazla olan bir buz dağına benzetiyor. Dr. Şahinler, “Depresyona girmiş erkeklerde erken boşalma ve sertleşme sorunları görülürken kadınlarda cinsel isteksizlik ortaya çıkıyor,” diyor.
Günümüz şartlarında meditasyon, yoga ve bio-enerji ile sağlıklı kalmaya çalışmak çok “in”. Bunun için özel ürünler üretiliyor, kurslar açılıyor ve konuyla ilgili yayınlar başucu kitabı oluyor
Kan dolaşımını düzenleyerek, hastalıklara karşı direnci artıran ve bağışıklık sistemini güçlendiren, hücreleri canlandırarak yaşlanmayı yavaşlatan, kırışıklıkları azaltan, yoğunluğu gideren bio-enerji mucizesi Dorenara günlük yaşamda rahatlıkla kullanılabiliyor. Sürekli enfraruj yayan doğal volkanik taşların pudra haline getirilip elyafa işlenmesiyle üretilen Dorenara bio-enerjik tekstil ürünleri, pek çok şikayeti ortadan kaldırabiliyor.
Tamamını oku »
Sabahtan akşama yoğun iş programınız, karın şişkinliğinden migrene kadar birçok sağlık sorunu yaşamanıza yol açabilir. Sizi bitkin ve yorgun bırakan bu gizli hastalıkları yenip, kendinizi mükemmel hissetmenin yollarını öğrenmeye ne dersiniz?
Yaptığınız işe bağlı olarak günde en az sekiz saatlik bir çalışma sonucu elde ettiğiniz şey, genellikle kuru bir cilt, boyun ağrısı veya migrendir. İş çıkışında kendinizi o kadar bitkin hissedersiniz ki bazen, akşama dışarı çıkmak aklınızın ucundan bile geçmez. Kendinizi kötü hissediyorsanız hemen pes etmemenizi ve sizin için hazırladığımız bu yazıyı okumanızı öneriyoruz.
Tamamını oku »
“Ver Şaban’a, gitmez yabana” mantığıyla beslenmek çok yanlış. İlk kural: Her önünüze konanı hemen yemeyin. Sağlıklı olabilmek için ilk önce içtiğiniz ve yediğiniz besinleri tanımanız gerekiyor. Günlük yaşamın koşuşturması içinde çoğu zaman doymak için yemek yiyoruz. Akşamları “öğlen ne yedin” diyenlere cevap vermekde zorlanıyoruz. Oysaki ne yediğimizi bilerek beslenirsek sağlıklı kalabiliriz. Hangi tür besinler ne işe yarar öğrenmek ister misiniz?
Tamamını oku »
Diş gıcırdatmak, etrafı rahatsız etmenin yanı sıra dişlerin yıpranmasına ve ciddi çene rahatsızlıklarına yol açıyor. İngiliz diş hekimi David Cook, hastalarının yarısından çoğunun diş gıcırdatma alışkanlığı olduğunu ve bu yüzden diş yıpranmalarıyla karşı karşıya kaldıklarını belirtti. İngiliz Dişçiler Birliği’nin yaptığı araştırmaya göre insanların yüzde 20’si, tıpta “bruxism” olarak bilinen diş gıcırdatma alışkanlığı ve bununla beraber oluşan sorunlardan şikayetçi.
Tamamını oku »
Son yıllarda kemik iltihabı ve migren başta olmak üzere birçok hastalığın tedavisinde kullanılan akupunktur artık tıp derslerinde okultulmaya başlandı.
Zorlaşan yaşam koşulları altında yoğun yaşanan stres bedenimizin dengesini altüst ediyor. Stres nedeniyle oluşan bazı hastalıkların tedavisinin çok zor olduğunu düşününce, onun mücadele etmemiz gereken en büyük düşmanımız olduğu sonucunu çıkarabiliriz.
Uzmanlara göre C Vitamini kanserden kalp hastalıklarına kadar birçok hastalığa iyi geliyor. Grip tedavisinin ise olmazsa olmazı… Ancak onun da fazlası zararlı. Soğuk havalar birçoğumuzu hasta etmeye yetti. Soğuk algınlıklarında bol bol almamız gereken C vitaminin birçok faydası bulunuyor. Yüksek C vitamini tüketen kişilerin soğuk algınlığı başta olmak üzere kalp hastalıkları ve kanser türleri gibi pek çok hastalığa daha az oranda yakalandığını söyleyen Mayo Clinic uzmanları, C vitamini hakkında bilinmesi gerekenleri de şöyle sıralıyor.
Tamamını oku »
Modern hayatta varolabilmek için beslenmenizin bile modern olması gerekiyor. Yani vitamin yutmak zorunluluk. Ama vitamininiz doğal olmalı. Günümüz yaşam şartlarında vitamin almak bir zorunluluk haline geldi. Fast-food tarzı beslenme, stres, uykusuzluk gibi olumsuz şartlarla başa çıkmanın tek yolu vitamin almak. Ama öyle bulduğunuz her renkli hapı yutmak yok. Çünkü uzmanlara göre vitamin dediğin doğal olmalı. İçeriğinde kimyasal maddeler bulunan boyalı haplar çok da fazla işe yaramıyor.
Tamamını oku »
Hep küçük tansiyonumuzu kontrol altına tutmaya çalışırdık ama büyük tansiyonumuz daha önemliymiş. Mayo Clinic tarafından gerçekleştirilen araştırmaya göre büyük tansiyondaki bir sayılık artış aort damarlarında felce sebebiyet veren kalıntıların oluşum riskini yüzde 31oranında artırıyor.
Tamamını oku »