Modern hayatta varolabilmek için beslenmenizin bile modern olması gerekiyor. Yani vitamin yutmak zorunluluk. Ama vitamininiz doğal olmalı. Günümüz yaşam şartlarında vitamin almak bir zorunluluk haline geldi. Fast-food tarzı beslenme, stres, uykusuzluk gibi olumsuz şartlarla başa çıkmanın tek yolu vitamin almak. Ama öyle bulduğunuz her renkli hapı yutmak yok. Çünkü uzmanlara göre vitamin dediğin doğal olmalı. İçeriğinde kimyasal maddeler bulunan boyalı haplar çok da fazla işe yaramıyor.
Tamamını oku »
Erkeklerin bakımı artık sadece traştan sonra kolonya sürmekle sınırlı değil. Onlar da ciltlerine özen göstermeye başladılar. Zannetmeyin ki erkekler ciltlerine özen göstermezler. Aslında erkeklerin cildi kadınların cildine oranla daha yağlı olduğu için siyah nokta ve sivilce problemleri daha çok olur. Erkeklerde kırışıklıklar kadınlara göre daha geç ortaya çıkar ama daha derin oluşur.
Hep küçük tansiyonumuzu kontrol altına tutmaya çalışırdık ama büyük tansiyonumuz daha önemliymiş. Mayo Clinic tarafından gerçekleştirilen araştırmaya göre büyük tansiyondaki bir sayılık artış aort damarlarında felce sebebiyet veren kalıntıların oluşum riskini yüzde 31oranında artırıyor.
Tamamını oku »
Yüksek C vitamini tüketenler başta soğuk algınlığı olmak üzere pek çok hastalığa karşı dirençli oluyorlar. İyi giden havaların ardından bastıran soğuklar birçoğumuzu hasta etmeye yetti. Soğuk algınlıklarında bol bol almamız gereken C vitaminin birçok faydası bulunuyor. Yüksek C vitamini tüketen kişilerin soğuk algınlığı başta olmak üzere kalp hastalıkları ve kanser türleri gibi pek çok hastalığa daha az oranda yakalandığını söyleyen uzmanlar, C vitamini hakkında bilinmesi gerekenleri de şöyle sıralıyorlar:
Tamamını oku »
Pek çok hastalığın sebebi ırsi olduğundan ailenizdeki hastalıkları kontrol etmeli ve önlemlerinizi almalısınız
Birçok hastalık ırsidir. Nesilden nesile ailenin peÅŸini hiç bırakmaz. “Annemde yüksek kolestrol vardı, bende de var”, “Dedemde yüksek tansiyon vardı, kardeÅŸimde de var” gibi yakınmaları çevremizde sık sık duyarız. Tamamını oku »
“Cildinimin uzun süre genç görünmesini baÅŸaracağım” diyorsanız, kozmetik ürünlerinin diyet, egzersiz ve stres yöntemi ile beraber kullanıldığında etkili olduÄŸunu unutmamanız gerekiyor. Estetik cerrahide her geçen gün, yeni teknolojiler; yeni yöntemler ve yeni akımlar ortaya çıkıyor. Özellikle cilt tedavisindeki geliÅŸmeler çok hızlı ilerliyor ve akıl karıştıran derecede çeÅŸitlilik gösteriyor.
Öyle besinler vardır ki çocukların hem fiziksel hem de zihinsel açıdan sağlıklı büyüyebilmeleri için birebirdir. Beyin güçlerini arttırır, enerji verir, fiziksel gelişmelerini sağlar, hastalıklardan korunmalarına yardımcı olur. Sağlıklı nesiller yetiştirmekte beslenmenin yadsınamayacak kadar önemli olduğunu ispatlayan uzmanlar çocuklar için olmazsa olmaz gıdaları bir bir sıraladılar.
Tamamını oku »
Her sabah üzerine çıktığınız tartınız size çığlık attırmıyorsa, yediklerinizi bir kez daha gözden geçirin. Çok yıkıcı rejimler denemeyin…Her insanın yapısının farklı olduÄŸu ve uygulanan rejimlerin mutlaka farklılık gösterdiÄŸi asla unutulmamalı. Sizin de, tad ve beslenme ÅŸekliniz farklı olacağından, vücud istemeden kendisine uygun olmayan bu rejimlere direnç göstermektedir.
Tamamını oku »
EÄŸer, eÅŸiniz her iliÅŸkiden sonra baygınlık geçiriyorsa, bunu her zaman mutlu geçirilen saatlere baÄŸlamamanız gerekir. Bakın, Cincinati Ãœniversitesinde bin kadın üzerinde yapılan çalışmada, yüzde 12′lik bir oranda kadınlarda sprem alerjileri bulunduÄŸu saptandı.
CerrahpaÅŸa Tıp Fakültesi Ãœroloji Anabilim dalınden Doçent Emre AkkuÅŸ da, kadınların bu allerjilerinin kısırlık nedeni de olduÄŸunu belirtti. Tamamını oku »
Ä°stanbul Ãœniversitesi DiÅŸ HekimliÄŸi Fakültesi ve Signal iÅŸbirliÄŸi ile yapılan çalışmalar sonucu ilkokul çağındaki çocukların yüzde 89.9′unda diÅŸ saÄŸlığı problemi olduÄŸu ortaya çıktı.
2005-2006 öğretim yılı boyunca Ä°stanbul’un çeÅŸitli sosyo-ekonomik bölgelerindeki ilkokullarda yürütülen Signal Dentibus araÅŸtırmasının Antalya’da düzenlenen Türk Pedodonti DerneÄŸi 11. Bilimsel Kongresi’nde açıklanan sonuçlarına göre, Ä°stanbul’da 14 ilkokulda ve 6-12 yaÅŸ arasındaki 8.579 çocuk üzerinde uzman hekimler tarafından bir yıl boyunca yapılan ağız-diÅŸ saÄŸlığı muayenesi sonucu, çocukların yüzde 89.9′unda çürük, yüzde 43.8′inde diÅŸ eti kanaması problemleri tespit edildi.
