Güleryüzlü kadın çabuk yaşlanmıyor

Uzmanlar, gülmenin ve kaşları çatmamanın harika bir yüz jimnastiği olduğunu belirtip, yaşlanmak istemeyen hanımların suratlarını asmaktan vazgeçmelerini ve bol bol gülmelerini tavsiye ediyor.

Cildinizi korumak, her daim genç ve güzel görünmek için neler yapılmalısınız? İşte uzman tavsiyeleri…

Gülün, gülün, gülün!

Gülme harika bir yüz jimnastiğidir. Emin olun, hiçbir kozmetik sizi neşe ve tebessümden daha fazla güzelleştiremez.

Kaşlarınızı çatmayın

Çatık kaşların itici görünmesi bir yana, bu mimik alnınızı zamanından önce kırıştırır.

Kendinizi stresten koruyun

“Nasıl?” diye sormayın. Cevabını bulmayı gerçekten isteyin!

Beslenmenize özen gösterin

Mümkün olduğu kadar bol meyve, sebze, balık ve baklagiller tüketin. Salata ve yemeklerde zeytinyağı kullanın.

İyi uyuyun

Cilt, yeni hücrelerini gece uyku sırasında oluşturur. Ayrıca havası temiz bir odada uyunmuş bir gecenin sonrasında, aynadaki farkın ne olduğunu bilmeyen yoktur. Bunun için her şeye değer!

Gece bitki çayları mı içersiniz, erken yatmak için yaşamınızı baştan mı düzenlersiniz, gerilim filmlerinden veya heyecanlı romanlardan vaz mı geçersiniz, bilinmez… Bunlar size özel seçimler olacaktır.