Kolesterole karşı karabaş otu

Kolesterolden korunmak için kesinlikle katı margarinler ve hayvansal yağlar kullanılmamalıdır. Maydanoz, soğan, sarımsak, zeytinyağı, limon kötü kolesterolü düşüren besinlerdir. Bu bitkileri sürekli kullanmak kolesterole karşı oldukça etkilidir.

Gerekli bitkiler

– Kekik,

– Karabaş otu,

– Biberiye,

– Hindiba,

– Alıç (meyvesi, çiçeği, yaprakları)

Kullanılışı

3 su bardağı kaynar su içerisine bu bitkilerden ezilerek birer çay kaşığı konulur. 20 dakika demlendikten sonra sabah, öğlen, akşam aç iken 1 su bardağı içilir.

Yüksek tansiyon sorunu olanlar biberiye ve kekik bitkisini daha az veya hiç kullanmamalıdır. Bu beslenme tarzı ve bitkisel çaylar kolesterolü düşürür, kalp damar tıkanıklığına karşı korur. Kalp damarlarını açmaz.