Panik atağın nedeni ölüm korkusu ve iç sıkıntısı

Panik atağın nedeni ölüm korkusu ve iç sıkıntısı

Panik atak, ölüm korkusu ve iç sıkıntısıyla ortaya çıkıyor. Stresle başa çıkma becerisi ve düzenli hayat, panik atak tedavisinde önemli rol oynuyor.

Sağlıklı, neşeli bir kişiyken hatta sevdikleri ile neşeli bir şekilde konuşup sohbet ederken birden boğazına bir şey takılmış gibi hisseden, başı dönüp eli ayağı titreyen, sıcak ve soğuk basmaları ile ölümle burun buruna geldiğini zannedip acil servislere başvuran, hiçbir sağlık sorunu bulunamayıp panikatak teşhisi ile hayatında yeni bir dönem başlayan pek çok kişi vardır.

Birçok organik hastalık panik bozukluğa benzer belirtiler gösterir. Bu sebeple teşhisin doğru olduğundan emin olmak gerekir. Panikatak teşhisini sadece psikiyatristler koyabilir. Kişinin kendisi bu teşhisi koymamalıdır.

Yine şeker hastalığı, kalp-damar hastalıkları, tiroit bozuklukları, enfeksiyon hastalıkları gibi bazı organik hastalıklar panikatakları dolaylı olarak tetikler. Fakat panikataklarla kendisini gösteren panik bozukluk, müstalik bir hastalıktır ve ayrıca tedavi edilmesi gerekir.

Panik atak hastalarını tedirgin eden etkenler

Hastalığın birçok fizyolojik belirtisi varken herhangi bir organik hastalık bulunamaması ve atakların ne zaman geleceğini bilememek panikatak hastalarını daha da tedirgin etmektedir. Hatta bir kısmı inanmakta zorluk çekerek defalarca psikiyatristlerden başka çeşitli uzmanlara, doktorlara muayene olmakta ve her defasında psikolojik olduğunun söylenmesi ile hayal kırıklığına uğramaktadır. Bunda psikiyatrik hastalıklar hakkında yeterli bilince ulaşmamış olmak da etkilidir.

İstediğimiz durumla mevcut durumun aynı olmaması bizde iç çatışmalar meydana getirir. İşe, evliliğe, okula, sosyal ortama uyum sağlama aşamalarında mevcut durumla bizim isteklerimiz ve bizden beklentiler arasındaki farklılık fazlaysa kaygı düzeyimiz artar. Eğer yaşadığımız stresler başa çıkamayacak kadar çoksa veya bazı hadiseler bizde travma derecesinde etki yapmışsa, sağlık sorunlarımız varsa, uyum aşamalarında fizyolojik nedenlere veya duygu ve düşünce şeklimize bağlı olarak kaygı düzeyimiz daha çok olur. Bu da organik nedenlerle de birleşerek kaygı bozukluklarına yol açar.

Panik atak tedavi edilebilen bir hastalıktır

Bütün kaygı bozukluğuna bağlı problemler gibi panik atak da tedavi edilebilen bir hastalıktır. İlaç tedavisi etkili olmakla birlikte kişinin streslerle başa çıkma becerileri önemlidir. Psikolojik danışmanlık ve psikoterapiler de etkilidir. Kişinin uyku, sağlığına dikkat etmesi, doğru beslenme ve spor, doğru nefes alma, gevşemeyi bilmek, sosyal aktivitelerinin yeterli düzeyde olması gerekir.

Panik atağın belirtileri

Kalp çarpıntısı, nefes alamayacak kadar solunum sıkıntısı, insanı felç edecek kadar şiddetli korku ve endişe, baş dönmesi, sersemlik hissi, mide bulantısı, titreme ve terleme, boğazına bir şey tıkanmış gibi hissetme, göğüs ağrısı, sıcak basması, el ve ayak parmaklarında uyuşma ve karıncalanma, delirme veya ölüm korkusu, çevreye karşı yabancılaşma hissi.

“Panik atağın nedeni ölüm korkusu ve iç sıkıntısı” için 251 yanıt

  1. bende panik atak hastasiyim bence insanin once buna inanmasi gerekiyor sonra tedavisi kolay oluyor ben ilac tedavisi goruyorum bunun yaninda kendi kendimi de tedavi ediyorum hersey kendinizde bitiyor.allah yardimcimiz olsun.

  2. Bende panik atak hastasıydım. kızkardeşimin vefatından sonra panik ataklarım başladı. fakat tedavi gördüm ve geçti. çok zor günler geçirdim.

  3. bende panik atak hastasiyim, cok zor gunler gecirdm, ilac tedavisi goruyorum ve cok daha iyiyim, ilac sart! geciktirmeyin ben geciktirdigim icin tedavi uzadi! allah yardimcimiz olsun.

  4. bende içerlerden sesler duyuyorum sürekli kabuslar ve ölcekmişim gibi korkuyorum konsantre olamıyorum ders çalışamıyorum kimseye hatta aileye bile güvenmiyorum kulaklarımın çınlamasıda son derece rahatsızlık veriyor böyle birsürü şey var basımda…ameliyat olucaktım onu bile olmadım gecelerim uykusuz geçiyor sosyalden çok koptum tek basıma zaman geçiriyorum… ne yapmam lazım lütfen cevap

  5. bende panik atak geciriyorum..trankobuskas ı bırakmaya calısıyorum vucudumda fizolojik etkisini atmaya çalışıyorum.paniklerle mucadele ede ede daha da gucleniyoruz ama kendimizi şartlamamız gerek..hayatta hiçbişeye çok fazla kafayı takmamak gerek.ALLAH buyuk herkese gecmiş olsun

  6. cok zor bi hastalik sadece ilac yetmiyo cok fazla bilincli ve direncli olmak lazim hastaligi tanimak lazim diyoruz diyoruzda ustesinden bi turlu gelemiyoruz en azindan ben oyle cidden zor dusmanima bile vermesin ALLAH isimiz zor ne diyim alllah kurtarsin …

  7. bende 1 yıldır panik atak hastasıyım gerçekten çok zor bir durum öğle iğrenç bir hastalıkki ne kadar güçlü olsanız ve bunun bir piskolojişk olduğunu bilsenizde bazen sizi çemberine alabiliyor önemli olan kendimizi salmamak ben atağa akşam banyoda yakalandım korktum hemde nasıl bir ay sonra psikolojik olduğunu öğrendim tabi önce bir sürü doktoır ve çekaplar.ben kendimi salmadım içimdeki korkuya rağmen işe giderdim kuaför gezme hiçbir sosyal aktivitemi bırakmadım ama tabiki eskiden aldığın hazzı alamıyorsun öğlesine yapıyor ataktan sonra yaygın anksiyeteye döndü ve bir süre sonra ara ara depresyon halinide yaşıyorum önemli olan kendimizi bırakmamak diyoruz ama bazen ilki gibi korkuyoruz öyle bir hastalık işte en kötüsü sevgilinden bile uzaklaştırıyor herkese geçmiş olsun gerçekten çok iğrenç bir hastalık yavaş yavaş atlatmaya birazda alışmaya çalışıyorum hayatın bir parçası he buarada bu panik atak sayesinden düzensiz olan hayatımız düzene giriyor nede olsa geçiş hastalığı ben össye hazırlanıyorum hedefim psikolog olmak ve psikoloji ile ilgili yazılar yazıyorum bütün bunlara rağmen bunu yaşamak zor geliyor herkese geçmiş olsun

  8. hayatı seven bir insan olduğum için atağı yaşadığım gecenin sabahında işe gittim ellerim titreye tirye makyaj yapardım kaç defa kufaörde yakalanırdım atağa ama fönüm bitmeden kalkmazdım velhasıl gerçekten zor bir hastalık hiç bir şeyin anlamı tadı olmuyor kafanıza ve içinize hakim olan tek şey nasıl olacağını bilmediğiniz bir ölüm korkusu,kabuslar,dikkat dağınıklığı,yabancılaşma ve herşeyden uzaklaşma isteği ben hepsini yaşadım ama hiçbir zaman kendimi salmadım içimdeki korkuya rağmen ve yataktan bulunduğum ortamdan kalkmakmak istememe rağmen zorlardım kendimi ve kalkardım hiç ilaç kullanmadım kendi kendime atlatmaya çalışıyorum ve iiçimdeki bütün koruların hepsinin su yüzüne çıktı ve hepsini atmaya çalışıyorum aslında burda öğrediğimiz çok şey oluyor savaşırken cesur olmayı öğreniyoruz korkularımızın üzerine gitmeyi öğreniyoruz ve düzensiz hayatımız düzene giriyor.össye hazırlanıyorum ne ders çalışabiliyorum nede test çözebiliyorum.ama şuan inanıyorum mademki psikolojik ve herşey içimizde başlıyorsa beynimizde bitiyor herşey evet beynimle atlatmaya çalışıyorum şunuda unutmamak gerek her kötünün bir iyi tarafı vardır atak çok kötü bir psikolojik durum olabilir ama bun yanında savaşmayı ve gücü öğreniyoruz herkese geçmiş olsun ben panik atakla ilgili tam bir cilt yazı yazdım:) ilk kitabımı başka bir konu ile çıkarmayaı düşünürken ilki panik atağa kısmet oldu.

  9. 30 yaşımdayım bu hastalığa ilk 12 yasımda yani her gece saat 6dan sonra gelen miğde bulantı ve can sıkıntısıyla başladı. anneme bulantı ve sıkıntılarımı anlattığımda bana emodor die dr danışmadan bir hap veriyorda ama her gece tekrarlayan bu sıkıntı ve bulantı gecmiyordu.anneme bir gün kalbim arıyor dedim ve evhamlandı beni dr götürdü.küçüktüm dr bana ne teşhis koydu bilemiyorum annam o ilacı kullandırtmadı.beş yasımdaken babam ölmüştü ölümü bilemiyordum o yaşlarda.bu sıkıntıyı gecirdiğim dönem ise 12 yasımdadı ve ananemim ölümünün 7.günü başladı bu sıralardada tabi ananemin evinde kalıyorduk.nese 2sene bi şekilde gece gezmelri yapıyorduk gelenler oluyordu unutuyorum.lakin 14 yasımda bir gece içime sıkıntı titreme nefes alamama ile kendimi sokağa attım bağırmakk istiyorummm ama delircek şekilde bağırmak.ağlıyordum ya ölücem yada delireceğim yada carpıldım die.o olayda o gece sakinşeltirici vurularak atlatıldı böle 16 yasımda ve 2coocuk annesi olduğumda yasadım.hep akşam üstleri olurdu lakin en son 2sene önce bir gün gündüz vakti bir tv izlerken geldi hiç gündüz olmazdı.günlerce evde yemek yemedim kendimi sokkaklara attım konuşamadım boğazımı gırtlaklıyorlardı sanki yemek yemiyor kalabalık istemiyor herseyden uzak olmak hayattan bir beklentim ve amacımda yoktu artık sadece yanımda akrsı komsum güvendiğim sakin komsum yüksek ses kavga gibi gördüğüm herkesten uzak oldum 2ay yattım evde yine dr gitmedim beynimde bitecek i olacam dedim.ama artık pazara carsıya tek gidemez oldum kalabalığa giremiyordum başım dönüyor kapalı ortamda kesinlikle duramıyordum bana neler oluyor anlayamıyordum benki gezmeyi para hacamayı misafiri seven insan yoksa evrimmi geciriyordum 180 derece değiştimi gördüm .velhasıl artık sokağada cıkamaz oldum hele tek basıma sanki tek cıkarsam kendimi kaybedeceğim hissi vardı :(:( bu ben değildim

    sonuç 30 yasımdayım. artık kendimi kabul ediyorum ben ne carpıldım ne de başka bi hastalığım var ben panik atağım psikoloşik problemlerim var:(yaşam kalitemde cok düştü 2coocuk annesiyim onlar için dik durmam gerek gecen hafta dr gittim bir degrasif hap vererek günde yarım l abaslayarak tedaviye başladık ++bugünde nette arastırma yapmaya baslamıstım ki bu yazıları okudum bende kendimi sizlerle paylaşmak istedim.18 senedir ben boşa yasadım belkide boşa bu acıları cektim(çünkü normal insan 1kere ölüyor bense 18senedir hemen her gün bunları yazarken bile ağlıyorum ama yeneceğim inşlalah)sizlerede gecmiş olsun arkadaşlar ama yardımsız bu iş olmuyor önemli olan kendimizide kabul etmek

  10. selam arkdaşlar bende 3 senedir panik atağım ve ilaç tedevisi görüyorum hiç bişey yapmak istemiyorum bu korku beni öyle sıkıntıya sokuyoki insan beziyo artık ama şöyle baktımız zaman düzelen arkdaşlarmızda var bunları okuyoruz ve görüyoruz yani bu hayat hep böyle gitmicek ki, ilaki bizde birgün düzelcez. dua etmemiz lazım sürekli mutlu olup vucudu dirençli tutmak lazım ben hepmizin bunu yenecene inanıyorum inş öyle olcak arkdaşlar allaha emanetsiniz

  11. slm herkeze bnde 4 aydır panik atak hastasıyım ki beni namaza bile yöneltti benim yaşımdan gereği aşırı korku kaygı dışarı çıkamama bunlar beni eritti özellikle ölüm korkusu allahımdan tek isteğim biran önce bu korkuları yenmek galiba hepimizin ayrı ayrı allah hepimize şifa versin.

  12. Zor bir hastalık ama ilaç ve nefes tekniği ile yeniliyor. Yaklaşık 10 yıldır çekiyorum, uçakta başladı, sonra sinema, çarşı gibi kapalı alanlara girmedim, kalabalık sokaklara yalnız çıkamadım, toplu taşıma araçlarına binemedim ve bir gün ne olacaksa olsun yetti canıma dedim ve aslında hiç bir şey olmadığını ve normal insanlara göre daha dayanıklı olduğumu gördüm ve her şey geçti…Piskiyatristlere de çok itibar etmeyin sonuçta, hem ilaç hem tedavi olsun büyük bir rant sağlıyorlar onun için çok cddiymiş gibi yaklaşıyorlar, hayır ben bizzat yaşadım ve hiç ciddi değil, hiç de öldürmüyor sadece bunu bilin korkuyla yüzleşin ve onun aslında yüzleşince kaybolduğunu görün..)

      • arkadaşlar hemen hemen hepimiz aynı şeyi yaşıyoruz yüce RABBİM hepimize acil şifalar versin. bendede ilk 18 yaşında sinemada oldu kendi bi anda dışarı attım film izleyenlerin ayaklarına basa basa ölüyorum sandım çok kötüydü 3-4 ay boyunca devam etti ama hiç doktora gitmedim ve yaşım 22 dün gece yine oldu yine korktum kendi kendime dedim aradan 4 yıl geçti yine nerden çıktı bu dedim. kendime ama bu sefer o beni değil ben onu yeniyorum kendi kendime moral veriyorum başka şeyler düşünüyorum gidiyo doktora gitmeyi düşünmüyorum inş tamamen geçer ALLAHIN İZNİYLE bu hastalıktan korkmayın arkadaşlar ne kadar korkarsanız nöbete yakalanacagınızı düşünürseniz işte ozaman panik atak geçirirsiniz siz onu yenin ALLAH hepimize şifalar versin.

  13. evet çok zor bi hastalık allah kimseye vermesin bende 1 senedir yaşıyorum ilk önceleri akşam olmaya başlayınca içim sıkılıyodu bu gitgide fazlalaştı şimdi nerdeyse bazen gün boyu bile sürebiliyo son aylarda ataklarıda fazla yaşamaya başladım en kötüsüde her seferinde atak olduğunu bildiğim halde bu kadar fazla ölüm korkusu yaşıyo olmak o an herşeyin sonu geliyo sanki haber bile izleyemiyorum olumsuz haberlerin etkisini uzun süre üzerimden atamıyorum ama çok şükürki yanımda anlayışlı ve sabırlı bi eşim var allah ondan razı olsun ve rabbim hepimize şifa versin. lütfen dua edin….

  14. slm lar ben henuz hıc doktora falan gıtmedım ama
    10 gundur bendede bır olum korkusu var bılıyorum bır gun hepımızın olecegını ama bır turlu kafamdan cıkaramıyorum gecen yıl 59 gun arayla annemı ve babamı kaybettım acaba bunun etkısı olabılırmı sızce sonradan cıkabılırmı sızce bılemıyorum doktor tedavısıne baslamam lazımmı sızce sızde bu hastalıgı yasadıgınız ıcın sızlere soruyorum lutfen yardımcı olun…..

  15. ben bir hemşireyim özel bir hastanede çalışıyorum . yaklaşık bir yıldır ara ara oluşan iç sıkıntısı,ölüm korkusu hissediyorum.kalp çarpıntım ve halsizliklerim oluyor . işe falan gitmek istemiyorum. iş yerindeyken yemek yemeye bile korkuyorum çünkü yemek yedikten sonra bu tarz sıkıntılarım oluyor.psikiyatris hekimimiz bana panik atak ilacı başladı onları 6 ay kullandım . sonra bıraktım fakat aynı şeyleri ilaç kullanırkende yaşadım. şimdide yaşıyorum bazen evde çocuklarıma bile zaman ayırasım gelmiyor.bununla baş etmek için elimden geleni yapıyorum.bence her şey rahat bir yaşantıdan geçiyor.biraz kendime zaman ayırmam gerektiğine inanıyorum.şuan yıllık iznimdeyim ve hiç bu izin bitsin istemiyorum.allah hepimize şifalar versin. hayırlı günler.

  16. ben son zamanlarda gün boyu iç sıkıntısı yaşıyorum sabahtan akşama kadar huzursuzum hep içimde korku var acaba şimdimi ölücem sürekli bunu düşünüyorum kafayı yicem nerdeyse böyle oluncada panikliyorum ve ataklarım çok oluyo aranızda benim gibi sürekli gün içinde huzursuz ve endişeli olan varmı merak ediyorum lütfen yazarmısınız..

    • sayın arkadaşlar bir yöntemle bu hastalığın 3 haftada iyileşebileceğini öğrendim ve bu 3 seansta iyileşe biliyormuş yöntem hacı ahmet tedavisi vücudun bazı bölgelerine kupa tedavisi ile geçiyormuş ben bu tedaviye başlayacağım inanmayanlar internettenn araştırabilir hacı ahmet tedavisi yazın ve inceleyin

      • ismail bey,
        bahsettiğiniz tedavi hacı ahmet değil hacamat tedavisi olmalı. zira hacı ahmet tedavisi ile ilgili herhangi bir bilgi bulunmuyor.

  17. ben 2.aydır panik atak yaşıyorumm ilacı içtiğim zaman sanki boğazımda kalıyomuş gibi hissediyorum bir anda kalbim durcak beyin ölümüm gerceklerşcek ruhum bedenden çıkmış gibi hiisediyorum morelim bozulduqu zamannn panik atakım başlıor iyiken normalimmm acabaa ilacı içerken boğazımda kalma gibi bir ihtimali varmıı yada kalbim gece uyurken çok hızlı atarken yada çok yavaş atarken durma gibi ihimali var mı panik ataktan ölünür mü, bunların cevapını verin lütfen.

    • Ceren hanım şuan nasılsıNız ben 16 yaşındayım şuan ve bende aynı sekildeyim her an kalbim durucak ya ölecekmiş gibi hissediyorum nasılınız şuan

  18. bende yıllardır panık atak hastasıyım cok zor bısey geceleri hıc uyuyamıyorum ne yapacam bılmıyorum ıcımde hep ölüm korkusu var allah hepimize acil şifalar versın

  19. cerene cevap:sakın bu kadar korkma panik ataktan kimse ölmemiş ölümün en yakın hissedildiği bi hastalık ama ölüm nedeni değil beynimiz bizimle çok fena bi oyun oynuyo ölümü çok yoğun hissettirerek ama çok fazla kapılıp beyninin oyununa yenilme düşünce çok önemli o yüzden hep olumlu düşün kendine sürekli hayır ben ölmicem bu sadece bi hastalık de vede yeniceni düşün allah herkese yardım etsin inş.kandiliniz mübarek olsun bugünün hürmetine mevla hepimize şifa versin inş.

  20. Ben 5 seneyı gecgın panık hastasıyım Allah düşmanıma bile yaşatmasın okadar kötü bi hastalıkki çarpıntı anlarında herseyden vaz geçiyorsun kendı parçandan bile çoçogundan düşünün gerisini hayatta tek dilegim bu hastalıktan kurtulmak panık atak çayı içmeden duramıyorum o bıraz rahatlatıyor ama ilaç kullanamıyorum çünkü bi iş hayatım var yaşamam için çalışmam lazim ama bu hastalık çalıştırmadıgı zamanlarda oluyor Allah herkesi kurtarsın demekten başka ne dıyım dr.lar buna kesin bi çare bulsun bizde normal bi insan gibi hayatımızı yaşayalım, herkes gibi.

    • evlenmekten bıle korkuyorum nasıl olcak dıe bılemıyorum kı ılaç da bende takıntı oldu sankı ıcmesem olecem eskı korkularım gelecek gıbı hadı evlendıgım kışı benı anlayamassa napacam bılemıyorum cok zor ama ark emın olalımkı bu dunya gecıcı ark bırıde yazmış ALLAHIM sevdıgı kuluna dert verırmış bu derdımız obur dunyada bıze kefalet olcak emın olum bu dünya bırgun bıtecek mustafa sen korkmuyomusun desen sızden coktur belkı ama hep obur dünyayı günahlarımızı düşünüyoz bide orası var

  21. öncelikle herkeze selamlar bende sizler gibi aynı derten müzdaripim, 2 senedir panik atak hastalığı ile cebeleşyorum.2 sene olmasına rağmen hala alışamadım. şikayetlerim yakınmalarım günün her saati benimle beraber bunları sayacak olursam: klasikleşen.güyüs ağrısı kalp ağrısı ve mide arasındaki gitmek ve bitmek bilmeyen baskı veya baskı hissi. sırt ağrıları. sol kolumdaki ağrılar. ve bu ağrılar sancılarla beraber. hemen akebinde, ölüm korkusu. sonsuz kara mizahlar kara senaryolar. bunların en başında kalbimin duracağı hissi kalp krizi geçireceğimin hissi. her an ölecekmiş gibi ortaklıklarda dolanyorum. günün her saati ölüm beynimde kendine yer etmiş def edemiyorum. ardık iyiden iyiye bu hastalığı benimsemeye çalışyorum. samimi olmak gerekirse gideceğine beni terk edeceğine inanmıyorum. bu hastalığı uzman desteği ile sadece kontrol altına almanız mümkün, ve ne yazıki çıkabilitesi, olan bir rahatsızlık her an sizinle yani. başlığımdan anlaşıldığı üzere tiye alyorum bu hastalığı bana hergün eziyet etmesine rağmen bir saat olsun rahat deilim. zira tiye almak zorundayım başka seçeneğimde yok bence. kendimi bu şekilde adepte ediyorum. herşeye rağmen gülmeye eğlenmeye çalışyorum. hayat kalitem her ne kadar yerle eksan olsada yaşamaya devam ediyorum. ardık doktor doktor gezmeğede son (kardiyoloji dahiliye genel cerahi v.b) parantez içine aldığım doktorların hepsinin kapısını aşındırdım.sonuç: NORMAL. psikiyatri destek aldım ilaç tedavisi gördüm 1 seneden fazla. ilaçların bana tek getirsi koca bir göbek:)oldu.. sözüm onaki ilaç tek başına yeterli etken değil. birazda bizimle kendimizle ilintili bir durum ama yapamıyoruz. kendimizede yardımcı olamıyoruz. bu hastalıkla yetrli bilgi ve deneyimi sahip olmama rağmen kendime yardımcı olamıyorum sanırım tekrardan uzman desteği alacam. bunları paylaşmak bir nebze olsun beni çok rahatlatyor

  22. selam arkadaşlar gecenin bu saatinde bende böle yoğun sıkıntılar içinde kıvranırken bu yazılarıokudum şimdi biraz rahatladım ve uyumak istiyorum ama korkuyorum

  23. Bana tam olarak panik atak teşhisi konmadı 10 gün falan oldu. Şikâyetler başlangıç aşaması gibi bir şey dendi. Çok zor bir durum ilk yaşadığımda hemen acile gitmek istemedim kimse panik olmasın diye ama 2.si olunca eşime beni acile götür dedim çünkü kalbim nasıl çarpıyor en iyi yaşayan bilir. Kardiyoloji raporlarında bir şey çıkmayınca netten de okuyunca bütün panik atak belirtileri var bende şimdi 3 gündür sadece yatarken atarax alıyorum. Ama hiç huzurlu yatamıyorum yatağa yatar yatmaz negatif düşünceler beynimde hep şimdi ise depresif bir haldeyim tam tedaviye başlanmadı kendi kendimle mücadele ediyorum yok bir şeyim diye ama nasıl bir şey ki bu hep ölüm geliyor aklına insanın. İnşallah ilerlemeden kurtulurum. Allah herkese yardım etsin bir an önce kurtulalım. :(((

  24. slm panık arkadaslarım bnde szler gıbı panıgım ve bunun 2 yıldır farkındayım ama düşünuyorumda sanırım orta okul yıllarından berı vardı burda onemlı olan farkındalık bence farkına vardıgınız anda baslıyo sıkıntılar bırden ya noluyo bana demeye baslıyosunuz ama bu anıden ortaya çıkan bı rahatsızlık degıl çok acayıp brsey yaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaha hayatın bır anda degısıyo acıl kapıları bızı beklıyo yanı her doktoro ayrı ayrı derdını anlat ve bıkıyo ınsan sonunda 40 tane doktara gıttım sonuncusu tehsısı koyabıldı bana bır pıskologa gorunmemın ıyı olacagını soyledı ama dedıgıne pişman oldu ne pıskologu dedım ya benım kalbım agrıyo dedım nefesım tıkanıyo yaa delımıyım ben neişım var pıskolkta pskolak gelsın onu ben tedavı edeyım dedım doktor yuzume gulup geçmıs olsun dedı bende sınırlı bır sekılde çıktım odadan yolda yururken de yoooo dedım ben kalp hastasıyım neişım var delı doktorunda ama oyle degılmış doktor haklıydı bendekı dusunce yanlıstı ve hala yanlış yapmaya devam edıyorum her pıskologa gıden delı olsaydı dunyada akıllı kalmazdı yok su anda kabulendım zatı hastalıgıda şu pıskolok işını bı turlu çozemedım bu canımı sıkıyo bı gtsem of of of ama gıtsemde ne yapcakılaç yazıp gondercek aslında bızım kendımızı tedavı etmememız lazım tabı ılaçda sart ama artık yoruldum bıktım ya allahım al canımıda kurtar benı dıyorum hergun oluceme bırgun olurum dıye geçıyo ama aklımdan ama aklıma hemen çoçugum gelıyo zatı onun içın ayakta durmaya çalısıyorum yoksa yemısım panıgıııı espırı bıyana çokkkkzor arkadaslar bu hastalıkla mucadele ama ne yapalım kader bunada şükur yavas yavas tanıyosunuz zatı hastalıgı ve ona gore yasıyoruz mesale stresten ve uzuntulu bı ortamdan kesınlıkle uzak durmalıyız tabı zor ama yapmalıyız hep mutlu olmalıyız gulmelıyız rabbım gulen yuzlerınızı hiç soldurmasın busayfada onerısı olan arkadsların lutfen fıkırlerınızı ortaya koyun bızı gene enıyı bız anlarız ALLAH YARDIMCIMIZ OLSUN

  25. ben 5 sene önce dogum yaptiktan sonra ölüm korkusu sardi beni.geceleri yatmam mümkün deyildi her aksam yataktan firliyordum ve simdi öleceyim derdimkendime.esimi uyandirirdim kalk ben öleceyim cocugun basinda dur diye korkunc günler hatta seneler gecirdim korkardim ki bir insana anlatmaya bile almanyada yasiyorum zaten gurbetin buz gibi hissi icinizde esiyor o yanlizlik kimsesizlik ve bu duygu her dakika öyle oldumki evime giremez oldum gider parkta oturur hünhür hüngür aglardim ne oldu bana diye
    ama bir dr ye gitmek akliminucundan bile gecmedi ama büyük hataymis dr den yardim almamak
    sonra acayip acayip korkularim basladi kesinlikle mutlu olamadim yani beni hicbirsey mutlu etmemeye basladi nefes alamaz hale geldim.arti ´dayanamayip dr ye gittim nefes alamiyorum diye dr ye anlatince sorunlarimi piskolojik sorunlarim oldugunu söyledi simdi ilac tedavisi oluyorum.dmek istediyim su lütfen isin basindayken hayattan herseyden korkar hale gelmeden benim yaptigim hatayi siz yapmayin ve hemen dr den yardim alinYUCE RABBIM ÖLMEDEN DIRI KIMSEYI MEZAR HAYATTI YASATMASIN.diliyorum tüm musluman kardeslerime allah bu hastaligi ve ilac bekleyen tüm hastalara yardim etsin

  26. herkese geçmiş olsun dileklerimle bende yazayım okuyun okuyunda panik atak hastalığının birincilik tacını bana verin.ben şu anda 49 yaşındayım o zaman farkına varamadıgım bu rahatsızlık 16 yaşımda apandist ameliyatından sonra korkuyla başladı ama gençlik serdeydi anlaıyordum ne oldugunu mutsuz evlilik ve allahım bağışlasın 2 çocuk ve onlara bişey olacak diye aşırı takıntılık ve o dönemlerde seyrek devam eden bu ataklar 1995 senesinin eylül ayında pazarda aniden fenakaşmamla başladı ama ne başlayış acilde tansiyon 17 zaten hep bi tansiyon korkum vardı buda tuzu biberi oldu tekrarlanan ataklar beni yaşamdan koparıyor iş hayatım yerlerde doktor doktor dolaş dur.ama en önemlisi tansiyon takıntım oldu doktoruma bana tansiyon ilacı koruyucu olarak verin dediğimde panik atak sırasında yükselen tansiyon bişey yapmaz sakin olun derdi.ama ne yapmaz 1999 senesi 3 kasım gece yarısı uyur uyanıkken ayagımı yatakta çekmek isterken boşa gitti ve ben hemen fırladım ve yere yıgıldım evet 27/12 uykuda yükselen tansiyon beni felç etmişti.çok şükür rabbime ayaga bir süre tedaviden sonra kalktım ama şimdi siz gelinde beni panik atak bişey yapmaz diye inandırın öyle bi yaparki bunu anladım çok tedavi olmama ragmen 15. yılım ve hala çekiyorum.zanax içmeden yatamıyırum artık o kadar herşeye duyarlı oldumki başım dönse beyin kanaması olacam tansiyonum yükselecek diye çıldırıyo ama yaşamaya devam ediyorum. ALLHIM bende dahil herkesi bu hastalıktan ve beterlerinden kurtarsın AMİN.selamlar.

  27. selam ben 7 yıldan belli panik atak hasatalım var ama panik atak hasatlığı türlü türlü bi hastalık ben yemek yemeye bile korkuyom bogulurum diye bu yüzden cok zayıfım biryerlere gitmeye krkuyom evde sıkıntı basıyo ve mücadelemi yapıyom yüce alahım büyük bi gün bende iyleşirim işallah herkeze iyleşme nasip etsin tüm hastalara ALLAHIM ACİL ŞİFALAR VERSİN AMİN

  28. evet beyza ablacım aynı sıkıntı bendede var gün boyuda oluyo akşamda oluyo ben99 senesinde panik atak geçirdim 2004 e kadar sonra düzedim taki 2010 kadar ve şimdi tekrar başladı allah bu hastalığa yakalanan tüm kardeşlerimize şifa versin inşallah

  29. ben 2 aydır olum korkusu cekıyorum cekap yaptırdım hıc bıseyım cıkmadı ama gogusumde kalbımde agrı oluyor oda olum korkusuna cevirior ve gercekten ınsan korkuyor ardında bırakacaklarını fılan dusunup daha cok yogunlasıyor halbukı allahın ıznıyle hergun de sabah oluyor ama elımızde değil o yuzden allah yardımcımız olsun

  30. ben çok kötüyüm arkadaşlar yıllardır bu hastalıkla mücadele ediyorum askerdeyim tedavi edilemiyorum sürekli daraltılar giriyo sanki bu dünyada değiliim inanılmaz şeyler yaşııyoru sürekli korkularım var ölmekten beter oldum artık direncim kalmadı ve daha 20 yaşındayım beynim bitti diyorum sürekli ağrılarım oluyo artık dayancak gibi değil lütfen bana yardım edin

  31. Ben de aynı senın gıbııyım durmandan agrılarım oluyor vucudumda bu da olecekmıss gıbı benı korkutuyor 2 aydır yasıyorum ben tedavi olacaksın ben oluyorum bısey goremedım hala allah yardım etsın kardes a.e.o

  32. Merhaba,ailece çok sıkıntılı bir süreçteyiz .Yardım alabilirsem eğer çok sevinirim.Benim amcamda 3 aydır başlamış olan ölüm korkusu var,sürekli öleceğini bunu rüyasında gördüğünü ölürse ailesine ne olacağını düşünüyor.Bununla birlikte gece dışarı çıkmaktan korkuyor,gece uykusu yok korkudan uyumuyor.Bunun ana sebebi oğlunun askere gitmesi,6 kız çocuğundan sonra olan tek oğlu 3 ay önce askere gitti.Abartılı bir duygu durumu var,askere gitmeden önce endişeleri başlamış oğlum gidecek ne olucak ben ne yapıcam şeklinde söylenmeye başlamış,Psikiyatriste gitmiş relaxol başlanmış ama hiçbir işe yaramadı,hala uyuyamıyor,korkuları devam ediyor,lütfen bu konuda yardımcı olabirseniz öneri olarak ilaç vb..sağlıklı günler diliyorum……

  33. slm bende yaklaşık iki yıldır şiddetli korku ve sıkıntı var piskiyastri ye gittim ilaç kullandım ve ilaçlardanmı bilmiyorum beynimde dengesizlik oluştu hiç i değilimne yapacam bilmiyorum RABBİM CÜMLEMİZE YARDIM ETSİN

  34. ben 1 aydır bu hastalığı yaşıyorum ilk nefes darlığıynan başladım sonra kalp yerinden fırlayacak gibi çok çarpıntı veya az atma boğazda düğüm olma gibi uykuda uyanma nefesin kitlenme gibi nefes allamama titreme ölüm korkusu elerde kollarda uyuşukluk ve ben doktora gittim kalp doktoruna bir şey yok dedi göğüs doktoruna kulak burun boğaza iç hastalığına genel cerrah beyin cerrah hepsi dedi sende bir şey yok dedi sadece göğüs hafif astım oda bu hastalığın etkisiymiş ve en son beni piskatriye götürdüler teşiş panik atak depresron ilaç tedavisi yapıyorum 1 aydır bir de kendim kabullendim hastalığı sadece panik diye sikayetlerim azaldı doktor konrollerindeyıim sizde bence bunları yapın.

  35. ben 6 senedir panik atagım.. ne yapacagımı bilmiorum herşey o kadar bos geliyo ki..bazen kendi evime aileme hatta kendime karsı bile yabancılasıorum..kesinlikle anlatılmaz bişe bu zor çok zor.. tedavi görmüyorum ve düzelecegme de inanmıorum artk düzelmek bile çok boş geliyoo yani o kadar vahim bi durum.. tek kurtuluş bekli de ölüm ama ölümden de çok korkuyorum.. umarım deli deilimdir :) ufff kafayı yicem artk resmen..

  36. bende 7 aydır panik atak hastasıyım.doktor 2 tane ilac verdi.ancak yan etkilerine 4 gün dayanabildim.ogünden sonra doktoruda ilaclarıda bıraktım.suan acayip bi durumdayım.kalp carpıntılarım gecti nefes darlıgı nadir.fizyolojik sorunlar gitti ma beteri kaldıı suan:) sürekli aklımda ölüm korkusu var.onuda panik atak hastası olanda olmayanda ölecek diye kendime moral veriyorum pek yemiyor ama baska yapacagım sey yok.

  37. bende 1 yıldır panik bozukluğu yaşıyorum ilk zamanlar atak geçiriyordum ..bunlar çok zordu aniden tuvalete gitme isteği ve ve sonrasında çınlamyla başlayan işitme kaybı gözde kararma ve nefesin kesilmesi 10 dk sudan çıkmış balık gibi çırpınıyordum ölüceğimi sanıyordum sonrasında 3 yıldır gittiğim psikaytrma söyledim ve xanax adlı bi ilaç daha verdi lustral üstüne ataklar geçti sürekli yaşıycam ne zamn gelicek diye bekliyordum o korkuda geçti ve geriye sadece ölüm korkusu ölüm düşüncesi kaldı her an ölücem die bekliyorum çarpıntım var sık sık tansiyonumda düşüyor çok fazla hiç bi yere cıkmak istemiyorum dolaşmak gezmek süslenmek alış veriş yapmak istemiyorum yarın ne olacak diye bile düşünmüyorum bütün şevkim kırıldı yaşama dair o kadar anlamsız ki yaşamak ama ölmekten de çok korkuyorum ölürken çekeceğim acıdan gideceğim yerden yok olma korkusundan istedikleirm olmadan mutlu olmadan ölmekten çok korkuyorum 1 yıl oldu hala ilaçları kullanıyorum ama hiç bir faydası yok geçmiyor hem korkuyorum hep mutsuzum uykusuzum bi fikri olan varsa lütfen söylesin yardıma çok ihtiyacım var teşekkürler..

  38. bende 20yıldır çekiyom korkumdan hic biyere gidemiyorum ama tedavi görüyom bi faydasını göremiyom 1yıl oldu tedaviye başlayalı böyle hastalık oldunu bilemiyordum ben 32 yaşındayım hayatdan hic zevk alamıyorum allah herkeze açil şifalar versin

  39. arkadaşlar ben zehirlenme olayı yaşadım bu zayıflama hapından ölümü gerçekten hissettim 2 ambulans beni 4 saatten sonra hayata döndürdü bu olaydan 3 ay sonra panik atak oldum fakat farkında değildim o gün öleceğimi hissettim geçmişi hatırladım ilk zehirlenmeden 1 hafta sonra 5 vakit namaza başladım ölümü allahıma kavuşma ve allah sevgisiyle aynı kefeye koydum çünkü kuranda allahın sevdiği kulları tarifine göre haramları bıraktım şu anda daha huzurluyum psikatriye gittim ilk 15 günden sonra ilaçlar korkularımı rüyada bir bir gösterdi fakat 15 gün sonra boşa içiyorum gibi geldi aslında ruhum allahın rızasını istiyordu sonsuz huzur için allahın kullarına dediği herşeyi yapın gücünüz yettiği müddetçe çünkü bu ruhsal bir açlık tek çare bu herkeze allah şifa versin her şeyin bir ilacı var ümitsizliğe düşmeyin sevgilerle

  40. arkadaşlar bende paniğim çok kötüyüm bu halimden dolayı evlilikten korkuyorum bebekten korkuyorum sana biri gelecek deyince hemen panikliyorm bilmiyorum herkes böyle mi?

    • aynen tugba bende cok korkuyorum evlılıkten anlayan bıle bırısı olcak hadı anlamassa delı derse ne bılım çok şükür ben haritacıyım işimide seviyorum aılemıde ama evlenecem kısıyı bılemıyorum buda benı korkutuyor

  41. arkadaslar bendede var galıba bır seyı kafama taktıgım zaman oluyorr korkularımla yuzlesemıyorum sımdıde kalbımde sorun var sanıyorum bundan oncede beynımde var sanıyorum kosuyorum ve nefesım kesılıyor donup kalıyorumm ne dedıgımı hatırlamıyorum :S:S sanıyodum cok kotu bı hastalık allah herkese sıfa versın

  42. ne olur yardım edin çok korkuyormbunun bi panik olduğna inanmak istiyorm fakay biraz geçince tekrar can sıkıntısı başlıyo evlilik mesuliyetinden çok etkileniyorum bu rahatsızlığım yüzünden hemen korku geliyo ya ne yapacam ben

    • arkadaşlar mrb öncelikle ben 15 yıl önce yakalandım 2 yıl kadar devam etti sonra tekrar başladı şimdi 6 aydır devam ediyor şuna inanın hic korkmayın hicbirşey olmuyor birde gün icerisinde ara ara geldigi zaman hemen abdest alın namaz kılın bu sadece şeytanın vesvesesidir ayrıca meşguluyet şart

    • korkma bu hastalik boyle onunla yassamaya alismalisin ben 10 yildir cekiyorum bu hastaligi ama hala ayaktayim cok zor ama denemelisin

  43. SLM ben afynlyum yasım 19 bundan 5 sene oncesı kurban bayramında kurban kesılmesını gordum o gunun gecesı bogazımı bakdım hep tutdum oynadım nefes borumu yanı snra gun gecdıkce tık olmaya basladı bu oynadım durdum bakdım durdum ne oluyo dıe nerde dıe kesılen yer snra 3 sene gecdı nefes alamamya basldım dokdora gıttım o zamanlar bıseyı yok dedı hıc bıseye raslanmadı az zaman gecdı kalbım hızlandı atısları halk tabırınde cırpınıyo resmen sımdı ıse suanda yemek yerken takılıyo gıbı gelıo sankı sureklı bogazımda bısı kalmıs gıbı oluyo snrada nefesım darakıyo sankı bırısı bogazımı sıkıyo ılk onceden gecelerı ve acıklı bısıler ızelyınce dyunca olurdu ama sımdı sbh uyanınca aklıma gelınce hemen baslıyoo ben dokdora gıtmedım hıc bızım ewde adet deıldır korkuyodum knsermyım neyım dıe ama sımdı okudum belırtıler aynı sızınle sımdı bıraz daha ıyıyım ama cok zor gercekdenn ALLAHIN RAHMETI VE BEREKETI UZERINIZE OLSUN saygılar..

  44. ya arkadaşlar ben de hersabah uyanınca midde bulantısı var. öyle bişey ki sanki ben kendi kendime yapıyorum yani midde bulantısını yenemiyorum.ayrıca sigarada içiyorum ve sigara içme fikri aklıma geldiğinde middem bulanıyor bunun panik atakla bi alakası var mı. yardımcı olursanız sevinirim.. herkese geçmiş olsun….

  45. dünyada çok büyük bir derdiniz varsa ,Allah ınıza dönüp ,benim çok büyük bir derdim var demeyin:DERDİNİZE DÖNÜP,BENİM ÇOK BÜYÜK BİR ALLA’IM VAR .deyin. İşte bütün mesele burada biter.HASBÜN ALLAHÜ VELNİMEL VEKİL,LİMEL MEVLA VE NİMEL NASİR.

  46. arkadaşlar bende yaklaşık 4 aydır bu hastalığın pençesindeyim ve sıkıntıdan kurtulmak için 5 vakit ,namaza başladım günlük kuran okumaya başladım böyle yapınca biraz rahatlıyosunuz ama akşam karanlık olmaya başladığında yine başlıyor bu sıkıntı ve ölüm korkusu dün namaz kılarken yine bi sıkıntı başladı ama yinede şunu söylüyrlar hep imanı zayıf olan insana musallat olanlar olabiliyormuş bu yüzden bi hocadan aldığım tavsiyeye göre namazını kılp kuran okumaya devam edeceksin eğer ibadetten uzaklarşırsan bu sıkıntıdan kurtulmazsın diyor herkese geçmiş olsun yarın tekrar hocaya gitmeyi düşnüüyorum ne olcak bakalım yine yazarım burda

  47. merhaba arkadaşlar bügün okudum yazıyı ve yorumlarınızı ben 7 sene önce metroda kaldım 2 gün üst üste daha sonra kapalı alan korkusu başladı aslında temelinde ölüm korkum var yani nasıl öleceğim yani can çekişerek nefesim kesilerek ölmek istemiyorum (kim isterki) işte 7 sene önce böyle başladı herşey ne metroya binebildim ne de asansöre çok hayallerim vardı dışarıda okumak falan hepsi yalan oldu bi ara dershaneden çıkıp eve bile gidemiyordum ölürsem en azından yanımda tanıdık biri olsun istiyordum yani beni sakinleştirebilecek güvendiğim biri daha sonra kendimle çatışarak gidip gelmeye başladım şehir dışına giderkende öyle 7 sene boyunca biryerlere gitti ama şimdi başka bir şehire gidiyoruz deseler oturur gideceğim tarihe kadar nasıl gideceğimi düşünürüm o yolu bazeen çok bunalıyorum helede bu sene kpss sınavı öncesi çok stres oldum yutkunamıyorum panik olduğum için ve sürekli su taşıyorum yanımda sınava su alınmayacağını duyunca kaç gün uyuyamadım sınava girmemeyi bile düşündüm neyseki geri vazgeçtiler ve suları serbest bıraktılar kendimi en rahat hissettiğim yer evim ve ev dışında ailem ve sevdiğim insanların yanı onlar varken daha rahat oluyorum ölümü düşünmüyorum ama gerçekten çok zor şimdiden nasıl evleneceğimi nasıl doğum yapacağımı hasta olursam amelyat filan gerekirse nasıl olacağımı düşünüyorum yani derler ya benim yaptığım doğmamış bebeğe don biçmek gibi birşey en çok üzende beni çoğu kişinin bakış açısı çoğu saçma olarak nitelendiriyor bu rahatsızlığı sanki çok kolaymış da biz yenmek istemiyormuşuz gibi konuşuyor neyse arkadaşlar umarım zamanla herşey geçer allahın izniyle bizde sağlıklı oluruz yine eski günlerdeki gibi….

  48. arkadaşlar, kuantum belgeselini bi seyredin insanı cesaretlendiriyor. bende 4 yıldır panik rahatsızlığı vardı 6 aydır azaltarak kullanıyordum 1 aydır kullanmıyorum ama can sıkıntısı ve nefes zorluğu ara sıra yokluyor buna da şükür deyip ilaçsız mı yaşasam yoksa tekrar mı başlasam bilemiyorum e tabi bebek yapmak içinde ilaçları bırakmak gerekiyor bebek sorumluluğuda ayrı bir sorun bi tavsiyeniz varmı

  49. arkadaşlar ben eşimle ilgili çok sıkıntılar yaşadım ve herşeye kafamı takyodum çok kurcalıyodum kafamda çok sıkıntı çektim üzüldüm moralim bozuldu hep kafamda bişeyler bulup kurcalıyodum ama ne yapsamda sorunları düşünmeden yapamyorum atamyorum kafamdan son günlerde çoğalmıştı sıkıntım sitresim televizyonda kanserden ölen birini görsem yoksa bendemi kenserim diyorum veya ölen birini duysam sıra bendemi bendemi ölecem diye düşünmeye başladım ve o günden beri bu düşünceden kurtulamıyorum çok korkuyorum hep dua edyorum hiç bişeyden zevk almıyorum eşimle yada çocuğumla konuştuğumda sanki onalrı göremiyecem diye ölecem diye korkuyorum üzülyorum biranda ölüm haberi alınca bu düşünce kafama girdi aynen benim yaşadıklarımı yaşıyan varsa eyer tedaviden yarar gördüyseniz lütfen cevap yazın allah herkesin yardımcısı olsun amin

    • evet ayni seyler basimdan gecti psikolaga gittim caresiz yoksa daha kotuye gidiyor bu hastalik panik atak denen illet yillardir cekiyoruz

  50. meraba arkadaslar
    ben 7 ay once panık atak hastalıgına yakalandım ve ılk baslarda doktora gıtmek ya da ılac almak ıstemedım. doktorun nefaydası olucak kı dıodum ve acıkcası ılacların yardımı olucagını sanmıyordum. kendım yenerım dıye dusundum. sabahlara kadar aglıyor dua edıyordum olum korkusu ve bogazımda bısey kalmıs hissi yuzunden. bogazımda bısey kalıo gıbı hıssettgımden dolayı yemek de yıyememeye basladım ve tabıı kı gucten dustum. Sonra annem benı psikiyatrıste goturdu. sukurler olsun ılaclarımla ve annemın ablamın destegıyle duzeldım.Allah herkese acıl sıfalar versın. Benım tavsıyem sakın doktora gıtmekte gecıkmeyın. her gecen gun daha da kotu oluyor ve kendı kendınıze başedılebılecek bı hastalık dıgıl. ılacları duzenlı kullandıgınız zaman emın olun duzelıosunuz. ılacları duzenlı kullanın spor yapın yemegınıze dıkkat edın ve ıyı seyler dusunun.

  51. erene:
    bence baska bı doktora git. farklı ılaclar verır belkı o ılaclar daha ıyı gelır sana.

  52. şeydaya:
    bende de olum korkusu vardı ama gectı ılaclarım sayesınde. bana doktorum ıkı tane ılac verdı . biri paxera 20miligramlık digerı de rivotril. paxera bırkac haftada net etkısını gostermeye basladıgı ıcın o sırada rıvotrıl rahatlamana yardımcı oluyor. rıvotrılden de hepsını almıosun. ceyrek almak rahatlamaya yardımcı oluor. bellı bı sure rıvotrılı kullandım sonra azaltarak bıraktım. paxera ya yaklasık 7 aydır dewam edıorum. tabıı doktora bı danıs bu ılacları almadan once.zaten rıvotrıl yesıl receteyle verılıyor. acıl sıfalar.

  53. havvaya:
    ben de bu hastalıda yakalandıgımda acaba ben delırıyomuyum dıye dusunmustum e doktorun faydası olmayacagını dusundugum ıcın hemen doktora gıtmedım. sımdı keske daha erken gıtseymısım dıorum. sen de bence bıran once doktora gıt ılaclarını al.sakın erteleme bunu. emın ol cok mutlu olucaksın keske daha erken gıtseydım dıceksın.

  54. cana:
    ben de 7 aydır panık atak hastasıyım. ben de senın gıbı yemek yıyemıyordum hastalıgımın baslarında sadece corba falan ıcebılıyodum. normalde 52 kıloydum bu hastalık yuzunden kısa sure ıcınde 46ya dustum. artık kolumu kaldırıcak halım kalmamıstı. doktora gıttım ve duzenlı olarak aksatmadan kullandım ılaclarımı allaha sukurler olsun sımdı ıyıyım. sen de bu derdı cekıcegıne doktora gıt duzel. cunku bole yasanmıo bılıorum dısarı bıle cıkmak ıstemıosun bu hastalık yuzunden eve kapanıyo ınsan. Ama bole olmaz yardım almak şart.

  55. işlediğim günahlar geliyor aklıma, anneme hayırlı bir evlat olmadığımı düşünüyorum. çıldıracak gibi oluyorum. bazen tanrı var yok çatışması yapıyorum kendi kendime, kafayı yiyecek gibi oluyorum. sonra korkuyorum düşüncelerim annemi benden alırsa diye.. benden önce kimse ölmesin, ben öldüğümde de kimse üzülmesin istiyorum.

  56. arkadaşlar bütün yazılanları okudum bende zaman zaman olan birşey bu kahrolası panik atak yıllardır var ama birkaç ayda bir çıkıyor ömrümüde yiyor geçen sene annanem vefat etti bir başladı aylarca geçmedi bu birkaç ay iyiydim işin kötü tarafıda durup dururken gayet iyiyken pat diye çıkıyoya deli oluyorum defne joy fosterin öldüğünü iş yerimde internette gördüm ve anında başladı pat diye öldü bende ölücem şimdi ölürüm sabah ölürüm çarpıntı bir yandan evde kedim vardı o bana çok iyi geliyordu oda 15 gün önce öldü tahmin edin işte birde ben bunu kendi kendime yaşıyorum bir kızım var 19 yaşında belli etmiyorum şuan işyerindeyim ama nasıl duruyorum bana sorun allah hepimize şifa versin :((

  57. 14 yaşındayım bn panik atak hastasımıym bilmiyorum.ama btn özellikler var.anneme danışınca kilodan ve başından sağıyor .peki bn naparbilirm yardım edermsinizz ???

  58. bende 5 senedir panik atak hastasıyım çok kötü şeyler yaşadım bende ilk nasıl başladı birden nefesim kesildi derin nefes alma ihtiyacı duyuyorum ama alam ıyorum ellerim terlemeye başladı kalbim çok hızlı çarpıyo bi acayip hal aldı beni ALLAHIM diyorum işte ölüm geldi ölmek böyle geliyo heralde ama yok ölmedim yarım saat sonra geçti ilk geçirdiğimde çok kötüydüm ya allah kimseye vermesin şimdi yine hala devam ediyo içimde sıkıntı her an ölücekmişim gbi nefes darlığı çok oluyo bende her günüm sıkıntı sıkıntı ölücekmişim gbi napıcam bilmiyorum lanet olsun yaaa):):):

  59. valla bu hastalığı yaşamayan bilmez hemde hiç bilemez çok acayip bişey bende ilaç kullandım kullanınca geçiyo ama ilaç kullanmak istemiyorum kendi kendine geçsin diyorum bi ara düzeliyo ama yine başlıyo napıcaağımı bilmiyorum arkadaşlar bişey söyleyin ya çok sıkıldım panik atakdan…

    • aynen sumeyye ılaç ıçmeyıncede sankı yıne bozulacakmış gıbı korku gelıyo bu kezde valla cok zor ALLAHIM SABIR VERSIN BIZE

  60. Selam herkeze ben 19 yıldır sol gögüs sol kol sol kaburga kemiklerinin bitimi sol omuz kürek altı agrı yanma batma oluyor bu rahatsızlıklar la alaka lı memoreil siyami ersek haseki çapa tıp fakültesi kayseri kalp fakültesi 2 teli mehmet akif kalp hastanesi bağcılar araştırma türkiye gazetesinin meşhur oldugu dönemler türküye hastanesi tem hospitel ana dolu yakasında ismini hatırlayamadıgım bilmem ne park hastanesi yapılan araştırmalar
    20 nin üzerinde efor testi 20 nin üzerinde eko bin i aşkın ekg 2 sefer nükler tıp sindiraffi 1 anju yüzler kan testi ha unutmadan migde endeskopi si beyin MR boyun MR gögüs BT ZEHİRLİ GOATIR TEST LERİ ÇOK özür dileyerek yazıyorum yumurtalıklarıma varana kadar utrasyon yaptılar tekrar herkezden özürdilerim yukardaki arkadaşların sıkıntılarını okuduktan sonra bahsi geçen sözcügü yazma gerksimi duydum el asiri kelam hiç bir rahatsızlıgımın olmadıgını ve panik atak oldugumu söylediler fakat beni inandıramadılar yada ben inanmak istemiyorum Netice ihtibari ile ölüm mutlaktır kaçış inkansızdır bunu inkar ve kabullenmemek mümkün degil biz lerin istedigi ölümden kaçmaktan ziyade ki böyle bir lüks sümüzyok kaliteyi yaşam sürmek
    Bende sizler gibi açilerin kapısından ayrılamıyorum doktorları bırakıp hocalara hocalar dan otculara son olarakta taş lara EVET Yanlış okumadınız taşlardan sebep aramaya başladım
    Yaradan kimseye bu denli çaresi belli olmayan hastalık vermesin
    Yani bede sizler gibi çaresizim
    Artık kendime bir iyilik yapmaya karar verip doktorların verdin ilaçlari çöpe atıp 50 g ogul otunun içine 25 g karabaş oto katıp aynen çay gibi demledikten sonra her ögün 1 su bardagı içiyorum sanki faydasını görüyor gibiyi isterseniz NETTEN bir araştırın günün stresi olan hastalıgı yok ettigi yazıyor birçok yerde
    Ben bir zararını görmedim sıkıntılarım 10 gün içinde %20 azldı gibi yaklaşık 15 gündür hastane acillerin den uzagım şükürler olsun
    herkeze açıl şifalar dilerim

  61. allah hepimize şifa versin yazıların bazılarını okudum ben 5 senedir bu hastalıgı yenmeye çalışıyorum her defasında geçiyo gibi oluyo ama yine başlıyo tedavi gördüğüm halde ve birisiyle konuşmaya çalıştıgımda aptal gibi suratıma bakıyo yani kimseyle hastalıgını konuşamıyosun çünki anlamıyolar seni çevrenden yardım istiyosun birşeyin yok diyolar destek olucakları yerde köstek oluyolar bu hastalıgı yaşayan insanla konuşucaksın sıkıntılarını anlıyo enazından ozaman diyosunki sade ben degilim bu durumda çok sıkıntılar yaşıyorum ALLAH hepimize şifa versin yüce rabbim

    • evt aynen kendin gibi olanla konuşunca bi ben degilim diyosun yoksa ben kafayimi yiyorum olecekmiyim diyosun kendi kendine

  62. Allah kımseye vermesın bu hastalıgı cok fenayım gogsume bır fıl oturmus gıbı ölücem sanki aglayasım var aglayamıyorum kosup bagırmak ıstıyorum :(

  63. Selamlar arkdaslar ben fransda kaliom bende galiba PAnik atak oldum :((( o kadar icim raahat ki dunyada tek deli ben degilmiisimmm die yazdiklariniz okudum ayni sekildeee bogzimda sakin bisy dikaliii dunya sanki durmus bir dalip gidiom basim donuo doktora gitim ilac yazdi yavas yavas iyi oluom allahdan cok dua ediyorummm allah herkeze yardim etsin bir bire geldi bu hastalikkk tek istediğim şey bu korkudan bu panikden kurtulmak :'(

    • ilacin adi ne peki bende 1 yildir paxil die bi ilac aliyorum iyiyim cok sukur ama akşşamlari 1 2 saat bi korku sikinti baş agrisi donmesi bulanti oluyo buda akaşam yemegini yerken aninda iştahim kesiliyor başim donuyor bayilacak gibi oluyorum valla bilmiyorumkui

  64. slm arkadaşlar bende de panik var askere gelmekten kokuyodum ve geldim şu an çok zorluyo beni sürekli nefesim daraliyo ölcem diyorum

  65. slm.ben 20 yaşında biriyim.ilk başlarda herşeyden korkmaya başladım arabaya binmeye korkuyodum.akşam yatınca sanki azrail gözümün önüne geliyo gibi.bunun ilacı varmıdır varsa yollarmısınız…

  66. ya bende çok korkuyorum.ölümden yok şimdi ölücem die kafamın etini yiyyorum.ne yapacağımı bilmiyorum.çok korkunç birşey.böyle sıcak basması titreme gibi olaylar oluyor.bu yazıyı okudum belirtiler bende de var.ama yined korku benden gitmiyor.lütfen yardım edin.

  67. Gerçekten çok zor bi hastalık bendede panik atak var ve deliricem o kdar kötü bişey ki allah kimsenin başına vermesin ölmekten beter oluyo insan :(

  68. Lütfen banada biri yardım etsin delirmek üzereyim lustral kullanıyorum ve bu 1 aydır göğüsüm çok ağrıyo yemek yerken sıcak basıyo fenalaşıyorum doktora defalarca gittim ekg çektirdim hiç bişeyin yok diyolar bana uluşmak isteyen varsa lütfen konuşmak istiyorum msn adresimi veririm
    size tavsiyem birileriyle konuşunca gerçekten çok rahatlıyosunuz

  69. eger ölüm korkusu varsa ozaman unzanin ölün, korku bir daha gelmiyor:)ben yaptim herseyi atlatim

  70. kormayin eger ölücekseniz öleyim deyin, ancak böyle atlata bilirsiniz ben tedavisini gördüm cok yardimci oldu

  71. merhabalar aynı sıkıntılar 1 aydır bendede var hap kullanıyorum hiç birşey yapmıyor gün boyunca iç sıkıntısı ölüm korkusu beni bitiriyor çok zor birşeymiş bu durum rabbim hepimizin yardımcısı olsun

  72. bende 10 yıldır var rüya ile başladı bendede ara ara yokluyor beni şu anda bile var 1 ayı geçti atladamıyorum gündüz iyi oluyor ama akşamları eve gitmek istemiyorum gece rüya görecem diye uyuyamıyorum gerçekten çok zor bir hastalık allah herkese acil şifalar versin atak bile adadım ama nafile bırakmıyor insanın peşini

  73. herkese merhaba ben de var panik atak midir nedir yaklaşık 4 senedir hemen ölecem korkusu artı beynin de acayip sızılar var çok sayfa okudum ama beyninde sızı oluyor yazmamis bende var yoksa benimki farklı mi yoksa sizinde kafanız da ağrı varmı cevap lütfen hiç zevk almıyorum hayattan ALLAH IM YARDİM ET LÜTFEN.

  74. ben suan cok kötüyüm gecelere dünya batiyormus gibi geldi ölüm korkusu uykusuzluk halim yok aileme zaman ayiramiyom cocuklarimla oynayamiyom halim yok,nesem kalmadi tat alamiyorum bana yardimci olabilirseniz sevinirim panik atak olabilirmi,ne yapmma gerekir

  75. arkadaşlar cok kötü birşey geceleri kötü kabuslarla uyanıp uyuyamamak hergün hastanelerde doktorları gezmek bişeyin olmadığını öğrendiğinde bile kabullenememek rahatlıyamamak zamana bırakın sürekli uğraşıcak bişeyler bulun korkularınızın üstüne gidin herşey uçup gidicek ama ilk yardımı herzaman bi uzmandan alın

  76. suna bende senin gibiyim istersen görüşüşelim numaranı veya feys adresini verirsen görüşelim

  77. 2 aydır çok kötü durumdayım ölümü hissediyorum kafayı yemek üzereyim benim gibi olan arkadaşlar varsa lütfen cvp yazın ölümden çok korkuyorum sevdiklerime doyamadan ölüp gitmekten hele bide evladıma çok mutsuzum hşç bişeyden zevk almıyorum

  78. Bende gün boyu ve özellikle geceleri korkuyorum ölecegimi sanıyorum ölürsem oğluma ne olur ben onun büyüdüğünü göremiyecegim kocam dan ailemden ayrılma onların yaşayacağı acı beni korkutuyor uyursam ölürüm düşüncesi bazanda acaba gerçekten öleceğim de kendimi panik atak vardiye avutuyor muyum diye düşünüyorum çok kötüyüm ne yapacağım bilmiyorum gerçekten ölmek ten çok korkuyorum yardım edin ne olur konuşarak kendimizi iyleştirelim

  79. bende burada okuduğum belirtileri bi kaç hafta önce yaşadım hala da yaşıyorum aklıma sürekli bugün bgünü atlatırsam yarın öleceğim geliyor ALLAHIM PEYGAMBERİM GECİNDEN VERSİN AMA HATALARIM YALNIŞLARIM GELİYOR BEYNİM RESMEN CANIMI ACITIYOR ÇOK ZOR ANLAR YAŞIYORUM KORKUYORUM KAFAYI YİCEK GİBİ OLUYORUM KİMSE DE ANLAMIYOR ANLATSAM DA ÇOK ZOR BİR DURUM BU VÜCUDUM BİRDEN UYUŞUYOR KALBİM ACAYİP ŞEKİLDE YANIYOR ÇOK KÖTÜ OLUYORUM NAMAZ KILARKEN ÖYLE KÖTÜ OLUYORUM Kİ ANLATAMAM :::( ÇOK ZOR ÇOOOK

  80. bu hastalık çok samimiydir kişiyle bazen geri döner onunla yaşamayı öğrenmemiz gerekiyor.ALLAH ŞİFALAR VERSİN HERKESE…

  81. panik atak bence asiri yalniz kalmaktan basliyor. ondan sonra ölüm korkursu geliyor. bütün vücudunda agrilar var. sanki her an ölecekmis gibi hissetmek insani deli gibi ediyor. hic birseyden zevk almamak. sanki dünyada hayat bitmisde hic kimse farkinda degil, bir tek sen farkindaymis gibisin. buda insani deli etmeye yetiyor. doktorlarda zaten seni anlamiyor. beni doktorlar anlamiyor

  82. ben de 1 aydır panik atak hastasıyım sürekli ölecekmiş gibi oluyorum allahım kabul edrse 1 aydırda namaz kılıyorum geceleri uyuyamıyorum sanki bi daha uyanamayacakmış gibi oluyorum ilaç tedavisi gördüm ama iyi olmadım hatta daha kötü oldum allah bu hastaların ve diğer nice hastaların yar ve yardımcısı olsun şifa allahtan rabbim herkese şifa versin

  83. slm arkadaşlar bende sörekli nefes darlığı başim sanki bedenimde dil kulak çınlaması ve her an ölüm korkusu var çooooooooooook am çoooooooook sıklıyorum böule olan varmı

  84. Arkadaşlar merhaba;
    Öncelikle hepinize geçmiş olsun. Bende tam 5 senedir panik atak hastasıydım. İlk üniversite yıllarımda ortaya cıktı. Ani nefeas darlığı kalp çarpınıtısı aklımı kaybedeceğim hissi dünyam başıma yıkıldı sandım. 3 gün acillerde odoktor bu doktor derken en bir doktor bunun panik atak olduğunu belirtti. Bir ilaç yazdı. 1

  85. bende yenı dogum yapmıs 2 aylık bır bebegı olan taze bır anneyım dogumdan sonnra baslayan ıc sıkıntıları olum korkusu her an bı sey olacakmıs kotu bır haber alacakmısım gıbı aynı durumları yasayanlar bana yardımcı olun dr ye gıtmek ıstemıyorum cunku emzırıyorum aklımda hep bebegımın buyudugunu goremıcekmıs gıbı dusunceler ya ne bılıım dAHA NELER NELER İŞTE :((((kotu durumdayım ıste

  86. bende bir gün burun kanamasından sonra genzime giren kanı tükürdüm kanı görünce bir sararma ve titreme geçirdim daha sonra acaba kanser mi oluyorum ölüyorum mu dedim boynumdan başlayarak sırtımda bir gerilme hissettim.beynim sanki bir kazık gibi oldu ter stres defalarca mide bulantısı geçirdim.gezmediğim hoca ve doktor kalmadı geçmiş günahlar aklıma gelmeye başladı.kıyamet azabı,cehennem azabı,allah hernefesin hesabını soracak fikirleri gelince kendi içime kapanmaya başladım.sürekli bir uyku hali ve uyuşukluk başladı herkes gülerken ben ağlamaya başladım bol bol namaz kıldım.bu psikolojide olan örnekler beynimde doılanmaya başladı.kendi kendime acaba allah varmı gerçekten kullarını yakarmı bu dünyada bir tek benmiyim günahkar gibi fikirler ve akabinde acaba iç organlarımda bir arıza var mı,acaba hangi hastalıkla ölecem ben düzelebilecekmiyim gibi ifadeler ve isyan ve zaman zaman dua ve şükürler korkular ve donuk duygular yaşıyorum.bir unutkanlık ve hayattan zevk almama var ezan duyduğumda benim sıram geldi her halde diyorum.bugün böyle geçti yarın kendimi toparlayacam diyorum.vucudumun bana ait olmadığını düşününüyorum.bende chek-up yaptırdım basit şeylere kafa çok yoruyorum.memurum işimi götürmeye çalışıyorum.efexor 75-150-300 kullandım akciğerimde bir şey var mış gibi hissediyorum.benim size kendimce bir önerim olacak allah bizi yaratıysa elbette şifa da verecek ama unutmayalım ki her şey biz de başlıyor.insanlar nasıl mutluysa bizde öyle olacağız.atlatan arkadaşlarım çok atlatma yöntemleri affedersiniz si……. et git….. metodu ve bol bol güldürü ve eğlenceli şeyler izlemek.unutmayalım ki bu hayat bizim hayatımız hayatımızın başka insanlar tarafından yönlendirilmesine izin vermeyin.

  87. bol bol spor yapın allahın ve toprağın altını düşünmeyin eskiden haramzade işler yapıyorsanız yine yapın allah hadis dini konu alanlarına hiç girmeyin mutlu arkadaşlar ve mutlu işler yapmaya çalışın hiç kimse oraya gitmedi ve orayı görmedi kimse bilemez acaba macaba hacı hoca tayfayı boş koyun gitsin

  88. slm bende panık atak oldum cekap falan bısey cıkmadı kalbımde bı sorun yok
    hersey yolunda ama ölum korkusu ıste ..psıkolok a gıttım bı bayandı ılac verdı geldım eve ılacıın ıcerıgını okudum bı faydası var 72 tane yan etkısı var BEN BU HASTALIGI ILAC ICMEDEN YARDIM ALMADAN ATLATTIMVEDE COK BASIT ALLAH HERKESE YARDIM ETSIN

  89. ben 3 senedir ciddi sorunlar yaşıyorum am aslında kkendımı bıldım bılelı hreseyden korkuyorum belkı o yıllarda tedavi olsam hersey daha baska olurdu bılemıyorum 95 yılında abımı kaybetmem ölümün ne kadar yakın oldugunu farketmeme sebep oldu.ama 3 sene önce patladı işte içimdeki korkular evet tam bır patlamaydı gercekten benı allak bullakk ettı 2 yasında bebegım var ve ben en cokta ona üzülüyorm onun için düzelmek ıstıyorum ama elımden hıcbısey gelmıyo dahada üzücü olan elımden bişey gelmedıgıne kımse ınanmıyo cesıtlı tedavıler gordum ama ılacları bırakınca hep aynı hatta fazlasıyla geri donuyo hastalık beyınde sızılar oluyo evet ama sızı olmayan yerlerimizi saymak daha mantıklı olur herhalde beyin her bır yerımıze garip sinyaller gönderıyo

  90. ve sızılar hissedıyoruz,bunu yaşamayan kimse bılemez neler cektgımızı içimizde koca bır korku göğsumuzde buyuk bır agırlık bogazında bır dugum boyle yasamaya alısıcaz galiba ama benı en cok ıncıten dünyaya yabancılık hissi cocuguma bıle yabancı hissetmem kendımı ,benı mahvedıyor .sıtedekı dıge yazılar ise oldukkca moralımı bozdu ben bıgun ıyı olucam dıyodum hep ama okuduklarım hep umutsuz sanki hiç düzelmıycek gibi,,umarım duzelırız RABBIM den tum kalbımle hepimize şifalar diliyorum ALLAH ferahlı günlere kavuştursun hepimizi…

  91. Panik ataktan kurtulmak isteyen tüm arkadaşlarıma birebir yardımcı olmak istiyorum. Özellikle tedavi görüp sonuç alamamış arkadaşlarım bana ulaşın. face adresim mete esen yazınca turuncu şapkalı resim benim profilim ekleyin kendinizi tanıtın ve rahatsızlığınızı msjla açıklayın. Herkese geçmiş olsun.

  92. arkadaslar size sunu soleyim harbiden enteresan bi hastalık farkındamısınız biyeriniz ağrıdığı gibi nete yazıyorsunuz acaba niye ağrıyo acaba niye bole yoksa bende sumu war bumu war :) evdeyken bbişi olursa hastaneye yetisebilirmiyim biyere giderken yakında hastane warmı acaba:)) hastanedede bisey yapsalar neyse tansyonum gecen gün 20-14 cıktı dedim busefer qidiyorum hastaneye qittim sadece sakinlestirici werdiler 30 dk de düzene qirdi agrılar ufaktan baslıyo telaslandıkca daha kötü oluyor örnegin atakları yendikten sonra busefer kronik bir hale geliyo yani sürekli nefes alamama durumu oluyor sürekli agrı oluyor sebepleri bikere kötüde olsanız sunu deneyin ölmessiniz korkmayın biyere giderken az insanlı yerden gidin hastaneye en uzak yerden gidin gerekirse trafige cıkıyorsanız trafikli yolu secin sürekli kendinizi dinlemeyin artık ya ağrırsa ağrısın ölüm gelirse hicbir doktor kurtaramazki ölmiceginiz varsada doktor olsada olmasada ölmezsiniz sonuc su ki psikolojik tedavilerde sadece biseyin yk üstüne git falan diolarda sanki kolay :) ama kolay be bırakın cıkacak can durmaz dogunca hersey güzelde ölünce kötümü herseyde wardır bir hayr sürekli hastalık düsünmekten wazgecin cogunuzun yası 20 30 genciz hepimiz hayat yasadıkca güzel kendini deil baskalarını dinle cıkın gezin dolasın kendinizi bogmayın allah yardım etsin herkeze inş

  93. Geçse bile tekrarlayan bi hastalık beş yıl önce yasadım simdi geri geldi o ardık bizimle yaşıyo şeyda sana senden başka kimse yardım edemez at beyninden

  94. Arkadaşlar bende 1 yıldır panik atak var gece sıkıntı basıyor daralıyorum nefes alamıyorum yazın doktora gitmiştim doktor iğne ve haplar verdi ve sürekli kırmızı et tüketmemi söyledi dediklerini yaptım 3 ay gecti ve sonra yeniden başladı tedevi sürdürülmemli allah hepimize yardımcı olsun.

  95. hiçbişeyden zevk alamıyorıum korkularım dan namaz kılmayabaşladımçok sıkıcı birdurum allah hepimize yardım et sin imşallah

  96. bey za ben senin gibiyim galiba bunu okursan belki birbirişmize yardım edebiliriz inan hiç bişey artık anlam lıgelmiyor aklımı ölümle yicem bunu yzrken bile korkarak yazıyorum biriniz çıksın da birşeyler paylaşalım lütfennnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn

  97. arkadaşlar hepimize allah şifa versin ama gerçekten çok zor birdurum bu aklın dan birtürlü atamıyorsunuz dyilmi sizlerin de öylemi

  98. herkese şim diden acilk şifalar olsun benimde böyle bir sorunum var arkadaŞLAR nasıl old böyle bilmiyorum sizin le bilriniz le ville de konuşmak isterdim lütfen banayaedım cı olur sanız çok mem nun olurum durumu mu paylaşmak istiyorum

  99. arkadaslar oncelikle selamlar herkese ben hollandada yasiyorum 8 9 aydir bende var artik ne bilmiyorum yutkundugumda nefesim takiliyor bir anda olum korkusu enerji kalmiyor hic birsey canim yapmak istemiyor hayattan zevk almiyorum halbuki okadar neseli ve guler yuzlu biriydimki simdi kendimi taniyamiyorum sersem gibi bakiyorum cok zor birsey doktorada gittim hic birseyin yok dediler

  100. bende panikatağım .iç sıkıntım korkularım daralmalarım bitmiyor neyapıcağıımı şaşırdım 3 aydır ilaç kullanıyorum citol ve sulpir kullanan varmı benim hiç işime yaramadı.20 gün öncede babamı kaybettim.yemek yemekten bile korkar oldum bunlar hep panik atak belirtisimi bide bütün vucudum uyuşuyor o an sanki ben ben diilim yaa.bunları yaşayan varsa lütfen bana yardımcı osun arkadaslar

  101. ArkadaşLar İlk panik atak oluştuğunda sadece geceleri yatmadan önce huzursuz oluyordum. 3-4 AY Sonra gece başlar başlamaz oluyordu vee son 2 aydıır günün 24 saati oluyor .. Sanki gözümün önüne sis perdesi iniyor hayatı insanLarı farkLı görüyorum. Hiiç bişey keyif vermiyor. Yarının bile planını yapamıyorum Cünkü yarına kadar ölürüm düşüncesi var. Anlayacağınız hayatım bi kaos gibi geçiyor.

  102. arkadaslar bu soylenen her belirtiyi bi hafta önce yaşadım iki sakinleştiriciyle bile kendime gelemedim.. hala ne olduğunu bilmiyorum ama panik atak olabilir ..cok az düşünmeye çalışıyorum beynimin agrısını hissetsem bile .. ama şunu söylemeliyim ki şu durumda bana iyi gelen ve beni rahatlatan tek şey klasik müzik eminim faydasını göreceksiniz hatta şu an bile ölecegimi düşünüyorum çok zor ama insan oglu güçlüdür bununda üstesinden gelir.. eğer bizi öldüremeyecek kadar güçlü değilse biz bu hastalığı yenebiliriz 20 yaşındayım. üniversite okuyorum …zor ama imkansız değil deneyin klasik müzik ve iyileşeccegınızı hayal edın ben denedım iyş terapi:)

  103. hepinize allah şifalar versin banada bende panik atak hastasıyım 4senedi rüyalardan cok etkileniyorum uyanınca ölücekmişim gibi oluyor kalp agrısı kol uyuşması ne yapıcagımı bilmiyorum arkadaşlar siz siz olun bende bunu icindeyim bu hastalıga ynilmemeye bakalım o bizden korksun biz ondan degil anlıyorum elimizde degil hertarafımızı korkular sarıyor ama yapcak bişey yok öylede korkuyoruz böyle de allah hepimize acil şifalar versin inş amin

  104. Arkadaslar oncelikle herkese gecmis olsun panik atagin ilaci kendimiziz hersabah duzenli yuruyus kulakligimizdaki clasic ve slow muzigi esliginde duzenli beslenme icimizdeki skntilari i konusarak halledersek bu is tmmdr kendimden biliorm;) allah yardimciniz olsun

  105. mrb arkadaşlar artık dayanamıyorum takıntı ve panik atak oldum bir yıl önce delirmekten hafızamı kaybetmekten çok korkuyorum aldığım ilaçlar aşırı ağır geçen sene hamile bi kadın cinnet geçirip kendini attı balkondan bendede olursa aynısı diye balkondan atarken dayım tuttu artık dayanamıyorum dua ediyorum ama oda fayda etmiyo diyorum isyan etmekten korkuyorum allaha şirk koşmaktan çok çaresizim geceleri yatamıyorum dışarı çıkamıyorum ben nasıl evleneceğim ailemin benden beklentileri var kurban oluıyum yardım edin destek verin:(

  106. Selam,hepinize. Ben de iki ay önce panik atak gecirdim.Benim hep sol tarafimda agrilar oluyordu. Bir gece uyumak icin yatagima uzandim ve düsünmeye basladim ki,bu agrilar neden ola biler? belki yureyimde bir sorun var?-deye dusunuyordum ki…Birden soyuk ter basdi,yureyim hizli vurmaya basladi,sanki kafam sikilmaya basladi,esme,titreme,kendimi oluyor kimi hiss etdim.Kendimi kabirde dusunuyordum.Bir an fikirlesdim ki olum boyle oluyormu?Benim icin her sey bitdimi?Zaman kayb etmeden yerimden kalkdim su icdim.Kimseye soylemedim.Var gucumle bahirmak istiyordum.Seheredek uyuyamadim, sanki,kalbim yerinden cikacakdi.Hep kafamda ben oleceyim diye dusunuyordum.Doktora gitdim bir seyim yok idi. Amma bu sacma fikirlerden uzaklasamiyordum.O kadar caresiz,umudsuz idimki,her sey bana bos gorunurdu,hic bir seyden zevk alamiyordum,kendimi rahat hiss edecek bir yerim yok idi,simdi kalb krizi geciririm veya beynime kan sizar diye dusunuyordum.evden cikmak istemiyorum ya bir yere giderim basima is gelir ölürüm.Kalabalik yerde duramiyorum ben olursem bu kadar insan bana ne ede bilir ki deye dusunuyorum zaten canim cikiyor.Her seyden korkmaya basladim.Azan sesi gelirken sanki olume sesliyor.Hele korkunc ruyalar gorurken tam bir dehset yasiyorum. Tamamen hayatim alt-ust oldu. tum planlarim bozuldu. Beni en cok korkutan bir yakinimi kayb etmek, onun olumunu gormekdir. Daha da korkuncu ben olurken can cekismekten korkuyorum.Bazen dusunuyorum ki gercek olum nasil olur,insani uzermi,insan ne hiss eder,o dunya varmi,kara toprak altina gitdikden sonra ne olur?Bunlari dusunmek beni o kadar sikar ki ,kendi kendime sinirleniyorum, deli gibi var gucumle bahirmak,isyan etmek istiyorum.Panik atak gecirene kadar olum hakkinda dusunmemisdim.Insan hayata geliyor hep acilar cekiyor,calisir, vurusur,can cekisiyor ve sonu da olum.Bu hayat ne kadar menasizmis.Benim 20 yasim var ve gelecek hayatimi dusundukce,ben de bir gun olecem diye dusunurken korkular daha da artiyor.Cok acaib hissler geciriyorum. ifade etmek mumkunsuz.Aklimi kayb etmek istemiyorum.Ne ise…

  107. bende 21 yaşndayım ve 2 yıldır panik atak hastası olduğumu düşünüyorum. tam kurtuldum derken tekrar olumsuz düşüncelere kapılıyorum. sürekli korku endişe içerisindeyim. bu hastalıktan hiç kurtulamayacakmışım gibi geliyor. gerçi ben doktora gitmedim hiç ama kardiyoloji,gögüs hastlıkları,mide heryere gitim. sonçlar normal. sadece sebebsiz bi ölüm korkusu var o kadar. ilerde evlendiğimdede devam edermi diye endişeleniyorum.yalnız kalmaktan çok korkuyorum hayal bile kuramaz hala geldim. unutkanlaştım ne olacak bilmiyorum.hiç ilaç da almadım kafamda bitirmeye çalışıyorum sadece. ALLAH ACİL ŞİFALAR VERSİN…

  108. cümleten selamun aleykum arkadaşlar herkese öncelikle geçmiş olsun allah inşallah acil şifalar nasip eyler öncelikle tekni bu arkadaşar kendini sıkmayacaksın yani geldi gelecek gibi olmayacak bırak gelsin çünkü gelecegi varsa yapacak birşeyok aslında

  109. yüreğimde bin tane fenalık, korku, nefes alamama duygusu ve saat 03:47 yataktan bunlarla kalktım. Az önce beynime giren panik ve sıkıntı gitti ve ben yazdıklarınızı okudum. Hepimiz haklıyız benim normalde akşamları gelirdi şimdi saat fark etmiyor. Dr gittim ilaç verdi kullanmadım, neden mi prospektüsler var ya bir de yan etkiler ondan. şu ilaç şununla kullanılmaz. eeeeeeeee adını da yazın da bilelim. Zaten bir halt anlamıyorum. bu kadar etkisi varsa niye veriyorlar bu ilaçları bize. neyse bir haftada tam 3 kez panik atak geçirdim. kardiyolağa gittim. dalga geçti. ambulans çağırttım dalga geçtiler. kliniğe gittim doktor güldü. yalnızca hissettiklerim değil yaşadıklarımda iğrenç duruma geldi. adını da sevmediğim bu hastalıkla paşa paşa yaşıyorum. Allah hepimize acil şifalar versin.

  110. arkadaşlar bende 1.5 çektim bir kalp krizi geçiriyorum bi ölüm dehşeti insan bir kere ölür ben ise her saniye ölüyordum beynim seneryoyu çiziyordu ben oynuyordum oyuncu gibi başrollerde mehmetali ne güzel film şimdi ise düşünüyorum ne saçma birşey oysa yaşanlar sanki gerçek gibi ama hepsi beynin bize bir oyun kardeşlerim inan hiçbirşey yok kurtulmak isteyen rahatlamak isteyen kardeşlerim arayın görüşelim bakalım panik atak mı güçlü siz mi bakalım ne istiyor sizden beraber dövelim bak bir daha geliyor mu bırakın ilaçları hiç faydası yok uyuşturmaktan başka siz o kadar mı iradesizsiz güçsüzsünüz zaten birgün öleceğiz neden hergün ölüyorsunuz

  111. merhabalar ben 20 yasındayım. 18 yasında üniversiteyi kazandım ve ailemden ayrıldım. bir hafta sonra bana birşeyler olmaya basladı mutsuzluk, halsizlik, herseyin gereksiz olduğu inancı, yemek yiyememe, hiç gitmeyen sıkıntı sıcak basmalar korkular başladı. ben böyle oldukça her defasında daha fazla korkmaya basladım zamanla hiç iyi olamicağım korkusu ölüm korkusu sardı.en önemlisi uyuyamıyorum ve yerimde duramıyorum halk dilinde kurdesenlik denilen bi huzursuzluk kapladı içimi.sıkıntı basınca sigara içmeye basladım ve sigara vücudumu uyusturunca daha az hissettim hastalığımı 10 gün aralıksız sürdü bu rahatsızlığım ve hayatımda hiç bu kadar caresiz hissetmemiştim o an aklıma gelen ilk sey okulu bırakmak 2. side kendimi öldürmek oldu. ama arkadaslarım bana destek oldular ama tabi kimse bana ne olduğunu bilmiyordu. 1 ay sonra tekrar basladı bu kabus ve en kötüsüde doktora gitiğimde bana bişeyin yok denmesi. yine 10 gün sürdü ve bu hastalığım 1. 5 yıl heray tekrarladı. mezun oldum ve bu rahatsızlık ailemden ayrı olduğum için diye düşündüm. ama ewe geldiğimde tekrar basladı yemek yiyemedim zorladığımda yada durduk yere ates basmalar sıkıntı beni hayattan bezdirdi dısarı çıkmaya korkuyorum sokakta tek basına yürümekten korkuyorum yolda yada ewde ölmekten korkuyorum kısacası hersey beni korkutuyo hiçbişeyden zevk almıyorum yemek yemek dahil hersey b ana boş ve anlamsız geliyo ben hastalığımın farkındayım ama ben bunları kimseye anlatamıyorum ailem kabullenmek istemiyo insanlar benden nefret ediyomuş gibi geliyo çok mutsuzum gercekten çok ama çok kötü bi hastalık allah yardımcınız olsun sigarayıda lanet olası bu hastalık yüzünden bırakamıyorum sıkıntı basınca bana iyi gelen tek sey o .

  112. ben de panikatakim hergun öluyorum sonum geldini saniyorum vede 8 yildir bu astalik la urasiyorum yardim eden yokmu cozum nedir panik anin da neyapmaliyim

  113. MMBakin arkadaslar bu illet hastaligi senelerce yasamis birisi olarak sizle bir takim seyler paylasmak istiyorum.Neler yasadigimi fiziksel olarak ve ruhsaal olarak ne acilar cektigimi tek tek burda anlatmayacagim cunku bu hastalik oyle bir sey ki burda okudugunuz seyi benden etkilenip yasabilme ihtimaliniz cok yuksek.Bu yuzdn sundan emin olabilirsinizki ben sizin yasadginiz korkularin endisenin depresyonun anksiyetenin gelecek ve suanki zaman hakkndaki kaygilarinin olum korkusu ve intahar istedginin en beterini senelerce yasadim.oncelikle senelerdir diyorum cunku ben senelerce dogru durut tedavi olmadim.yoksa bu hastalik senelerce suren bir hastalik kesinlikle degil.eger bu hastaligi cok uzun zamandir yasiyorsaniz.ya duzenli tedavi olmamissinizdir ya da kendinizi iyi hissettginiz zaman ilaclari kafaniza gore birakmissinizdir.oncelikli sunu bilmelisinizki bu hastalik grip nezle kadar tedavi edilebilir bir hastalik ancak grip olsanizda eger tedavi olmazsaniz antibiotiklerinizi yarida birakirsaniz o grip daha agirlasir bogaz agrisi oksuruge grip zatureye donusur.Su an ugrastiginiz hastaligida ilacla piskiterapiyle yenmemek mumkun degil ama dedigim gibi bunun duzenli olmasi lazim.bu hastaliigin gripten nezleden farki tedavi surecinin bir hafta on gunluk antibiotik kullanimiyla dgl kisinin cabasina bagli olaran bir kac ay surebilmesi.Arkadaslar oncelikle lutfen bu hastaligi yenebilceginize inanin.Bu hastaligi yasamis birisi olarak neler cektiginizi ve umutlarinizin zaman zaman ne kadar tukendigini etraftaki insanlara ne kadar imrendiginizi en iyi ben anliyorum.ama panik ataktan sonra yapamadigimiz herseyi panik ataktan once yapabiliyorduk ve dunyada milyarlarca insan bizim olmekten korktugumuz icin yapamadigimiz seyleri gunluk hayatin bir parcasi olarak yapiyor ve kimsede olmuyor.ornek olarak beyin kanamasi gecirmekten cok korkan arkadaslarimiz oluyor .arkadaslar bir kisinin beyin kanamasi gecirmesi icin yuzlerce fizyolojik faktorun ve hastaligin bir anda birlesmesi lazimki beyin kanamasi gecirin, insan vucudu o kdr karmasik ama bir o kdrda allahin yarattigi muhtesem isleyen bir organizmaki oyle kolay kolay pat diye beyin kanamasi kalp krizi gecirilmez =] .oncelikle inanin bu gecicek gecmemesi mumkun dgil ve lutfen bu forumlarda cok zaman harcamayin dogrudan doktorunuzla konusun cunku bu forumlarda insanlari demoralize edicek o kadar cok sey yaziyorki panik ataginiz burdaki kotu hikayeleri okuyarak gecmez.Ayrica burda yazan benide digerlerinide tanimiyorsunuz interneti actgimizda o kadar cok abuk subuk cin peri hikayesi varki gercek hikaye gibi anlatilan panik atakla ilgili yazilan umutsuzca seyleride boyle gorun.cunku yazanlarin normalde ne tur bir tedavi gordukklerini hastaliklarinin seyrini biz bilemeyiz kaldiki cogunlukla burda yazanlar doktor yerine forumlardan medet uman hastalar.ben panik atakla ilgili butun tedavileri denedim akliniza gelebilicek her turlu enerji hipnoz vs gibi denemek isteyenler istiyorlarsa denesin ve iclerinde kalmasin ama ben denemis biriisi olarak tavsiye etmiyorum ve para kaybi olarak goruyorum.arkadaslar ornegin panik atak bir gunde gecse neden psikiyatristler bunu 6 sene okumus olanlar bu yontemi kullanmasn.sarlatanlara milyonlar vericeginize onlara verdgnz paralari hayir kurumlarina yada muhtaclara verin en azndan allah katinda da sevaba gecmis olursunuz.Hepimiz neden ben diyoruz ve buna isyan ediyoruz.sebebi cok basit = beynimizdeki seratonin in azalmasi. Bu seratonin oyle illet bsyki azaldigi zaman iste bizi boyle mahvediyor.iste bu seratonin psikoterapinin yaninda ilaclada tedavi edilmesi gerekiyor ve bu duzeldikce hasta iyilesiyor.Korkularin ustune gitmek en basta cok zor gelebilir bu yuzden bununda zaamanla yapilmasi gerekiyor arkadaslar.Ama inaninki korkukarin ustune gidip bisey olmadiigini gormenin verdigi mutluluk paha bicilemez bir mutlulukk.ben en basta vucudumdaki rahatsizliklarin piskolojk oldugunu kabullendim ve bir gun gecirdigim cok agir bir atak sonrasinda hastaneye GITMEDIM.daha sonra bunlarn piskoljk oldugunu kabullenmeme ragmen neden ben veya psikoljik olsada yasadklarmn zorlugu benni mahvediyordu cnku vucutta gercekten rahatsz edici birseyler oluyordu.bunlarida kabullendim arkadaslar geldigi zaman onlari kabul ettim ve gecmesini bekledim ASLA ve ASLA ALLAHA ve kendime inancimi kaybetmedim.eger bir tanri inancinzi varsa veya bir dine mensupsaniz asla bundan vazgecmeyin bu hastalkta inanc cok onemli.en zor aninizda bile allahin yaninizda oldgunu unutmayin,eger allah inanciniz yoksa bile en zor aninizda bile sizden cok daha kotulerin iyilestigini ve sizin iyilesiceginizide unutmayin.kesinlkle doktora gidin ve iyi hissedince birakmauin doktor ne zaman derse o zaman birakin doktorunuzu mutlaka sevin ve surekli doktor degstrmein bunlar tedavi surecini uzatir.sonra kabullenin ve bunu kabullendikten snra kendinizde uzerine gidicek gucu bulacaksiniz uzerine gidin ve yasadklarnizdan kacmayin korkmayin .sonra gun gelicek onlarla vedalasicaksiniz.panik atagin nasil geldginiz anlamadiginiz gbi nasil gittginide anlayamayacaksniz.ve bu gidince hayatin degerini herkezden iyi anlamis herkezden cesur insanlar olarak kendinizle gurur duyucaksiniz.sizden cok daaha kotuleri hatta gercekten kalp hastaligi tansiyon hastaligi olanlar bile bu hastaligi yendi ve pankle gercek hastaligi ayirmayi ogrendi. sizde yenebilirsiniz.umarim yazim benim gibi bir cok kisiye umut olur. Acil sifalar diliyorum herkeze simdiden.

  114. Allah hepimize yardımcı olsun, sanırım bende bu hastalıga bulasdım, son gunlerde olum aklımdan hic cıkmıyor cok korkuyorum, sizde de boyle mi oluyor

  115. bide gorduyum ruyadan cok etkilenmisdim, geceleri uyuyamIyorum sanki Azrail gelecekmis gibi oluyorum

  116. panik atak mıyım bilmiyorum 1 yıl önce tain olduk ben tain oolduğum yeri hiç sevmedim önceleri aman olsun yeni insanlar yeni kişiler diyordum ama birgün ne kadar neşeli olursam olayım içimde bir sıkıntı ölüm bu olsa gerek kalbim çarpıyor eşime bağırıyorum ölüyorum yardım etttttttt oda sarılıyor ne oldu geçecek gecek diyor ben dualar okuyorum sesime komşular geldi kurşun döktülerağlıyorum doktora gittim sakinleştirici vurdular bana mısın demiyor içim deki daraltıyı anlatamam kardiyoloğo gittim doktorlara gittim ama bana panik atak dediler bunu bi piskolok demedi diğer doktorlar acaba piskoloğun gerçekten yardımı oluyormu onu sorcaktım lutfen yazın hepimize geçmiş olsun raabbim bizi sınıyor bence

  117. selamlar herkeze arkadaşlar bende aynıyım kafayı yiycem gündüz hiç birşeyim yok yada birşeylerle uğraşırken hareket halindeyken unutuyorum gibi ama akşam olunca gece olunca deliriyorum ölüm korkusundan düşünmekten yoruldum yok ben ölücem tek başıma kalp krizi geçircem kalbim durcak nereye gdicem ölünce toprak tabut of korkudan delircem sabah gün aydınlana kadar uyuyamıyorum hastalık hastası gibi oldum göğsüm yanıyor daralıyor boğazım düümleniyor ya acayip birşey azrail karşıma her an çıkacak gibi herşeyden kötü bir anlam çıkarıyorum ne yapcagımı bilmiyorum ALLAHIM yardım etsin hepimize

  118. Slm Kader arkadaslarim hepimize gecmis olsun oncelikle…
    Bende 3 senedir Panik hastasiyim cok zor bi donemdeyiz gercekden ,gunlerdir bu sayfayi okuyorum sakinlesim diye bak diyorum herkesde var olmessin diyorum ama su beynime birturlu anlatamiyorum ;((( …
    Biara gercekden gitmisti allaha sukur diyordum ama su 3 aydan beri hergun sabah kalkinca bi basliyor taaaa ki yatana kadar… Gogusumden tut gozlerim kollarima kadar agri ve karnima yayilan agrilar benim icimi sIkIyor… Napcagini bilmiyorum kafamda basinc sanki beyn kanamasi yada Feld gecircek gibi oluyorum … Simdi doktorlarada gitsem artik panikatak teshisi koydular ya muyane etmiyorlar birsey yapamayiz diyorlar … Gitmedigim hastane kalmadi artik onlarda biknislardir benden ;))) ama napim suan bile var yazarken bile bogluyorum ve yuzum uyusuk icimde buyukce bi korku var napcam diye dusunuyorum … Haftaya piskologda terminim var insallah yardim Eder ;((( simdi bi o piskolog doktoru kaldi bakalim artik once yuce mevlama signdim Sonra piskologa insallah iyi bir seyansla basariyla biterim… Artik Anne olmak istiyorum hayatimi esimle sonuna kadar iyi gitmesini huzur mutluluk istiyorum … Ve istediklerim cumlemize hastalarimiza sifa olsun insallah… Sanki insan gibi vucudumun heryaninda geziyor insallah ben kazancan… Herkese buyuk gecmis olsun allaha emanetsiniz

  119. 1 aydir panik atak yasiyorm kackre acile gttm nefes almada problem,kalpte carpnti,devamli ölm korkusu,ölm haberleri fln seyredmyrm,allaha sığndm namaz klyrm,ve ilac tadavisine basladm,selectra 50mve gerektgnde xanax kullanyrm ama sersem gibiym hc biseydn tat alamyrm..?hep ölm korkusu aklmda ve bu dûsnce kafamda ağrlk yapiyorrr..?Allh herkese sifalar versn yardm etsn hic boyle olcagm aklima gelmezdii

  120. Bendeki panikatakda iki tanidigim genc kalpkrizinden oldukden Sonra basladi ;((( simdide birturlu 3 senedir cekiyorum suan sidetle devam ediyor … Arkadaslar bendeki korku olum ,beyin kanamasi , icimdeki daralmalar ,beni biriboguyormus gibi oluyor, elim ayagim buz tutuyor,gormekde zorluk cekiyorum ,bacaklarim tutmuyor taaaaki beynimde uyusmalar ve agrilar oluyor,sanki gogus bolgede basiyorlar ,dellencek gibi yani dahada var … Okadar zorki suan kimseyle konusasim yok kocamla ilgilemede zorluk cekiyorum … Nasil napcagimi bilmiyorum cooook zor durumdayim aynen sizin gibi ….

    Haplar bile faydasiz bitkisel istedim 5 gundur yutuyorum sizce devam edimmi arkadaslar ??? Faydasini gorurmuyum ki devam yutarsam ??? Lütten cevap verirseniz sevinirin arkadaslar neolursunuz yazin bana birde bu belirtiler cok mu normal Panik atakda ???

  121. Birede gozum sol tarafi sanki sisiyor ve felc gecircek gibi oluyo sizlerdede varmi arkadaslar ???delli olcam bu korkular nasil beni sardigini bi bilseniz :(((

    • selam Sevim, bu hastalik beyinden gelen phsyisch bir hastalik, yani aslinda birseyin yok ama öyle saniyorsun bendede var tavor diye bir hap aliyordum, sükürler olsun yavas yavas düzeldi, ama bagzende kendi kendiyin doktoru olacaksin, panik atak olan insanlarin hepsi diyebilirim organlik sapa sağlam adamlar.kusura bakma biraz türkcem kötü olabilir cünkü almanyada yasıyorum. :D Hergün bunu de “Hayat bana engel koyma O engelleri asarim. Seni de pasa pasa yasarim.” :) o kadar…

  122. Ben de panik atak hastasıydım. ÖSS sınavına hazırlanırken sınava 3 ay kala beni buldu ve geleceğimi olumsuz yönde değiştirdi. Kapalı ortamlarda duramıyor sürekli kalp atışlarımı dinliyor nefes alamama hissi duyuyor ve bayılacakmış gibi hissediyordum. Merdiven çıktığımda veya koştuğumda kalp atışlarımın sesini aşırı derecede hassas bir şekilde duyuyor ve hareket etmemeye çalışıyordum. Geceleri kalp atışı sesimden uyuyamıyordum. Derece yapabilecek bir durumdayken sınava 3 ay boyunca çalışamadım ve sınavda yaşadığım ataklar neticesinde hiç yapmadığım hataları dikkatsizlik sonucu yaparak %5’lik dilime girebilecekken %20’lik dilime girdim ve bu stresi bir daha yaşamamak için öğretmenlik tercihi yaptım. Çok sporu seven bir insan olmama rağmen halı saha maçlarını bıraktım. Heyecanlandığım zaman atak geçirdiğim için topluluk önünde konuşamama hatta sevdiği insana açılamama sorunları yaşadım. Öğrenciliğimin 2. yılında bu hastalıkla yüzleşmeye karar verip böyle yaşayacağımı ölürüm diyerek halı saha maçlarına gitmeye başladım. Tüm korkularıma ve panik atak krizlerine rağmen koştum bu hastalıkla yüzleştim 2 yıl boyunca kendimi zorlayarak yaptığım maçların her yeni maçta krizin etkileri azaldı ve şuanda tamamen bu hastalıktan kurtulmuş durumdayım. 10 farklı doktorun kurtaramadığı hastalıkla yüzleşerek kurtulabildim. Tek çare hastalıkla yüzleşmek ve üzerine gitmek.

  123. Arkadaşlar ben panik atak mıyım bilmiyorum ama 5 aydır iç sıkıntım var şöyle oldu bu olay bir gün dondurma inmeye çıktım ve eve geldim birden kalbim atmaya tansiyonum düşmeye falan başladı kendimi ölücekmiş gibi hissettim ondan öncede iç sıkıntım vardı yaz mevsimi nin başıydı yaz mevsimi boyunca içime arada bir sıkıntı giriyodu şimdi okul var ve bu çok sık oluyo kulak çınlamam vardı okulun başıdna şimdiyse hep uykum geliyo okul hayatım çok kötü etkileniyo en kötüsüde yaşamak istemiyorum panik atakla aynı belirtileri görüyorum kendimde ama bende ölüm korkusu yok sziin hepinize ölmü korkusu var bende mutsuzluk yaşamama isteği var çünkü kendimi yaşıyo hissetmiyorum sevinemiyorum üzülemiyorum bu iç sıkıntısı hayatımın içine ediyo resmen .. ve gerçekten çok kötü bir durum geçen sene ne kadarda mutluymuşum ben ne kadar mutluyken şuan çukurda gibiyim siz ne öneririsiniz yda deprasyon durumundamıyım acaba bven:(

  124. arkadaşlar herkese acil şifalar dilerim. bende 30 yıldır bu hastalıkla uğraşıp duruyorum dediklerinizin çoğunu yaşadım halada yaşamaktayım günün büyük bölümü bu hastalığın pençesinde çırpınmakla geçiyor. yıllar önce tedavi olurken doktorum ilaç kullanmayalım ilaç kullanırsanız ilerde tekrar ettiğinde tedavisi daha bi güçleşiyor demişti ben hani hiç ilaç kullanmadım ancak alkol belasına bulaştım önceleri bir bira ile gerçek dünyaya dönebiliyordum ama şimdi günde bir iki duble sert alkol almadan normale dönemiyorum. o kadar kontrollü olmama rağmen ve bu hastalığın bütün ayrıntılarını uzman bir doktor kadar öğrenmeme rağmen krizlerin önünü alamıyorum. bu hastalık başka hastalıkların alt yapısını oluşturursa asıl korku o vakit başlıyor. mesela bende solunum yolları hastalığı baş gösterdi bi gece bir solunum krizi geldi gerçekten ölüyorum sandım meğer panik atak la birleşince öyle bir tablo oluştumuş meğerse. yani gerçek rahatsızlıklar panik bozukluğuyla birleşince rahatsızlık hissi bikaç kat artıyor. panik bozukluğu yıllar geçtikçe siniyor hiç korkmayınız. tek kötü tarafı kendinizde gerçek bir hastalık meydana çıktığında hemen hortlayıveriyor. grib bile tetik sebebi. bu hastalıkla yaşamasını öğrenerek hastalığın yüzde 70 yanını halledebiliyorsunuz. bu hastalığın iyi taraflarıda var. insanı eğitiyor. hem her alanda. bana kalırsa korkularla yüzleşme en iyi bir tedavi yöntemi galiba. birde ertelme faktörünü lugatınızdan çıkarınız. bu hastalık büyük olasılıkla karekter hastalığı sanırım. o yüzden ömür boyu ikiziniz olarak sırtınızda duracak. asla bu hastalık tam olarak iyileşmez. bunu biliniz. ama sizide mükkemel bir insan yapacağından asla kuşkunuz olmasın. ataklar geçtikten sonra hayatınızda yeni bir dönem başlayacak. doyumsuz ve mükemmel. buna emin olunuz. bizler artık duvarın bu yanına geçtik. geri dönemezssiniz. yaşadığınız dehşet anlarını doktorunuz dahi anlayamaz. onu ancak yaşayanlar anlar. yani sizi o kadar iyi anlıyorum ki. ve burda gerçekten hasta olup yazanların herbiri öyle anlıyordur ki. hah işte tıpkı benim yaşadıklarım işte diyordur. rahat olun bizler hasta değiliz bilakis sağlıklıyız tek kusurumuz yaşamı biraz fazla seven insanlarız. mükemmeliyetçiyiz. ve emin olun duygusal zekamız üst düzeylerdedir.. normal insanların düşünmediği canlılıkta yaşarız herşeyi. ölümüde öyle algıladığımız için arkasında ki bilinmeyenlik kuşkular ve suçluluk hislerimiz bizi tedirgin eder. ürkütür. ve sonuçlandıramadığımız her olay birike birike bir gün bizi bu hale koyar. sağlıcakla kalın

  125. arkadaslar bende 7sene önce basladi veben biranda hayatimi herseyimi kaybediyorum dedim ve kendimi akil hastanesinde buldum 3 hafta kaldim birdahada sagligima kavusamadim bana orada ne ilaclar vermislerse ben suan öücem diyom baska birsey demiyom sürekli beynimde bir döküntü ucmalar neler yasamiyorumki acaba ilaclardanmi ben böyle oldum diyip duruyorum benim gibi olan varsa lütfen yazzin

    • korkma hazal hanımvesveseden ölen olmadı hic vesvese insana neden gelir abtest almayıp namaz kılmadıgımızdan gelir kesinlikle üzülme ve korkma gecer kendini işe güce ver artı vesveseli insanlar daha cok yaşayorlar ölecem dedigin günden buyana yaşayorsun allaha tevekül et ve allahın helal kıldıklarına yap haramlardan uzak dur

  126. Bu hastalik nasil gecer arkadaslar bende iki senedir panik atagim hic bi tedavi almadim ve 1 aydir disari cikamiyorum sanki ayaklarim bosa sallanio duscek gibiyim allah herkese acil sifa versin cvp bekliyorum atlatan varsa solesin

  127. Herkese geçmiş olsun,ben bu illeti yaşadığımda hastalığın adı bile yoktu…Fakat yendim…yıllar oldu zor değil ama zaman istiyor,İnsan kendini hasta ediyor ve isterse hastalık geçiyor…Hassas ve duygusal insanlarda yoğunlaşıyor,İlaç kullanmadım.

  128. KOnsantrasyonda güçlük,baş ağrısı,kalbin hızla atması,nabız düşmesi,çarpıntı,şüphecilik,ölüm korkusu,el ve ayağın buz gibi olması,terleme ,yalnız kalamama, bunlar varsa emin olun siz hasta değilsiniz kendinizi hasta ediyorsunuz

  129. slm,ben de panik atak hastasıyım,7-8 yıl önce spastik kolon sendromu hastası olduğum söylendiğinden beri bu iç sıkıntısı,anlamsız korkuları yaşıyorum.Artık durumumun ne olduğunu bildiğim için atakları atlatırken eskisine oranla daha başarılıyım.4-5 yıldır da ilaç tedavisi görüyorum.Bana en iyi gelen şey,bu halimi kabullenmek oldu.Herkese acil şifalar dilerim.

  130. mrb arkadaşlar bende 3yıldır panik atak hastasıydım ölüm korkum hat saffaya ulaşıyordu uyurken ölücem diye günlerce uyumadıgım günler oldu,telefonuma en yakın arkadaşımdan sitem mesajı bile gelse acaba beni öldürecekmi diye düşünürdüm,hatta birisine borcum var beni öldürü diye ona yaklaşmazdım saçma gelebilir bunlar ama yaşadım daha sonra yüksek yerlere yaklaşamaz hale geldim intihar düşüncesi beni yiyip bitirmeye başlamıştı arkadaşlarımdan uzaklaştım ailemden uzaklaştım kabıma çekildim daha sonra kalbim çarpsa kalp krizi geçiriyorum sanıyor doktora gidiyordum midem agrısa apandisim patladı ölücem diyip doktora gidiyordum tüm tetkikler normal çıkıyordu ve eve dönüyordum daha sonra deliriyorum galiba düşünüp iyice kendimi korkutuyordum bu sebeple işe devamsızlıktan işimi kaybettim ve bir psikiyatriye gittim durumumu anlattım ve bana iki adet ilaç verdi ve bu ilaçları kullandıktan 1hafta sonra 2kez intihar ettim ama öldürmeyen allah öldürmedi ve arkadaşlarım sayesinde tam tersi durumla dışa döndüm balık tutmaya gittim eve internet baglattım facebooktaki tüm oyunları oynadım resimler çektim gezdim dolaştım ilaç kullanmadan iyileştim benim tavsiyem şunlar bol bol konuşun tanısanızda tanımasanızda birisini bulun konuşun konu ne olursa olsun daha sonra şuna kendinizi inandırın dogum nasıl dogalsa ölmekte o kadar dogal yani bir filmin sonu olarak degil devamı olarak düşünün. hepiniz allaha emanet olun allah şifa versin

  131. bogazı geliyo gibiş oluyor onda heyecan yapıyo korkutuyor kafa takmıcak iyi geliyor.koşu bandı 5 dakika koşu nefesde acılıyor…

  132. Sellam arkadaslar ben yunanistan gumulcineden selamlar :) oncelikle ben tam 1 senedir panik atak hastasiyim, Bir Gece Evde Inek eti yidikten sonra bende biraz sisme yapti. ve dogru tualete gittim ihsal olarak tualetteji gorevim bitince carpintilarim basladi, hastaneye gittim ve serum falan koydular o aksam oyle gitti sabah uyandim gayet iyi ve guzel ama gece oldumu yine atak basladi bwn yine hastanedeydim :) birseyim yok dediler ben inanmadm. her dojtura gittiysem yok, sonra gecer dedin birr hafta sonra yine tkrarladi, Rkadaslar ilk 5 ay hee hafta acildeydim artik dooktorlar beninle soyle daga geciyorlardi bizim akilli deli geldi yine, bir gun yine gittim dojtorun biri beni asonsere cagirdi bende gittim, sende bisey yok git pskiatriye bir dalisti bana din iman. :s asirdim adam demezmi bana gitmessen morga iniyoz diye ben sonraki gun doktoruma gittim ve 6 aydir tedavi oluyom ve sadece bi gunluk 20 mg lik anti deprasan aliyorun ve suan kup gubiyim mesela uc aydi birtek simdi oldum atak, ama nedense inek dans et yiyemuyim frappe veya nes kave icemiyom onlarda tetikliyo. bana doktorum onerdiki gunde en cok 2 aci bol kopruklu turk kahvesi ;/ bende ayne uyguluyorum gunde 1 saat yuruyus ve sigara iciyosan 5 sigara tavsiye etti, disardam degilde evden yemek yimem soylendi ikide bir nanzini olcmememi soyledi ve suan gayet hepsini uyguluyorum ve cok iyim.

  133. yazdıklarım şuan hepsi yaşandı ve şuan saat 05 02 ve ben saat 04 30da paniğe yakalandım ne yapsam acilemi gitsem bu saatte sakinleştiricimi alsam diye kendi kendime koku heycan yapıyorken elim ayaşım titiyor du resmen sonnra bilgisayarı açıp oyumu oynasam unutsam dedim kendi kendime baktım aklım yine panikte ve hemen acile gidip sakinleştirici vurasım geliyordu açtım neti panik atak yazım bu sayfa ve yazı altına yorumlar çıktı okudum yazıyı ve yorumları okudukça biraz rahatladım çünkü bu hastalık tek bende yoktu ve bazı yorumlarda anlatılanlar bendede vardı diyordum korkumu yendim az çok.. sevgili arkadaşlar ölüm haktır ama gerçekten imamnsız ölmeyin namaz kılın pis günahlardan uzak durun kul hakları varsa borçlarınız varsa dağıtın ailenizden dua alın gerçekten atlatıyorsunuz herşeyi ve birazda düzen uyku ve dinlenme gibi ALLAH hepimize sabır versin

  134. bende panik atak hastasıyım. tedavi oldum tam geçti derken kapalı alanlardan korkmaya basladım. :) güldügüme bakmayın cok zorluk çekıyorum hayatta yolculuk bıle yapamıyorum. ama allahın ıznıyle yencem daha 25 yasındayım 6 seneden beri hayatımı maffettı

  135. slm bende panik atak hastasıyım normalde cok cesur bir insandım bu hastalıga yakalandıktan sonra dahada cesur oldum deniz de yüzerken yakalandım bu hastalıga ve nasıl sahile gitmek için çırpınmaya basladım sonra kendime sinirlendim ve geri denize dogru yuzmeye basladım eve geldim ayananın karşısına geçtim kendime iki osmanlı tokatı atım sen bu haller düşecek insanmıns diye sonra bu hastalık giti benden fetiye de depreme yakalndım banyoda ardından en yakın arkadaşim öldü yine bu ölüm korkusu düştü içime mezarlıga arkadaşimi ziyaretiğne bile gidemez oldum sonra kendime yine sinirlendim ve gitim mezarlıga ve cok huzur buldum birşeyler üstüne geliyporsa sen daha cok üzerine git hayatı üç bucuk yaşayacagına cesur ol dört dörtluk yasa

  136. bnde panik atak hastasıyım ve cok lanet bişey allah şifa versin birde bu arada sararma ve kızarma olurmu krizler ne sıklıkla gelir bilmek istiyorum

    • kriz falan gelmez rahat ol mehmet sadece vesvese bu allaha dua et abtest al namaz kıl sorun yok

  137. SLM Bendede var bu nalet olasaca panik ama kendi kendime calisiyorum yenmeye ve biraz düzeldim, hep bunu diyin, bende geciyor bu aklima gelirse… “Hayat bana engel koyma O engelleri asarim. Senide pasa pasa yasarim.” :) okadar… ALLAH hepinize yardimci olsun

  138. panik atak gerçekten insanın hayatını felç ediyor,
    bu durumda yaşantın güzelken cesurken seyahat ederken arkadaşlarınla her yere gider eğlenirken
    bi an korkulara yakalanıp ölüm veya felç olma korkusu yokmu gerçekten delirtmeye kadar götürüyor
    fakat bu duruma düşen insan kendi suçunu bilir
    nitekim yüce Allah bu hastalığı ya günahımıza kefaret olarak verir veya hayatımıza çeki düzen verelim diye bize bunu uygun görmüştür.
    örneğin ben 1yıldır çekiyorum ve şuan bile daralarak yazıyorum yazarken kendi hatamı düşüncemi göz önüne getiriyorum bana sigara gelmiyorken tam 4 ay içmedim ki paniğimi siğara tetiklemesin ama aptallık bendeki bugün 2 tane yaktım bişe olmaz dedim şuan daralırum
    ve namazımı terketmicem iyim dedim ama terkettim ve yine günaha daldım anlayacagınız hayatımı düzene sokuyorum iyi oluyorum ama insanız ya nankörluk yapıcaz tam harika oluyorum cesurlanıyorum dünyanın öbür ucuna giderim derken ne namaz kalıyor ne ölüm korkusu nede tiryakinlilk başlıyorum sigaraya dalıyorum günaha sonrası malum ve şuan korkuyorum acile gitmekten oraya umudumu bağlamak istemiyorum yine bunu kendim yenmeliyim korktugum şeyin üstüne kendim gitmeliyim diyorum… niye ya ne geek var ben bu hastalıkla arkadaş olayım? ne gerek var onunla yoldaşlık yapayım? hayatımı düzene koysam ibadetimi yapıp Allaha tevekül etsem atlatıp adam olsam yuvama aileme baksam günahtan uzak dursam neden atlatmimki? yazarken bile iyi olabiliyorum düşünürken keyfim yerine geliyor ama dedik ya insanız nankörlük yaparız sonra böyle yakalanırız hastaalığa… gerçekten sabırlı olun korkmayın canı veren Allahtır önemli olan güzel amelli, borçsuz ve müslüman ölmek buna gayret etsek gerisini takmasak emin olun Allah çok ama çok yücedir affetmeyi sever de nedirki günahlarımız siz tövbe ettim dedikten sonra o affettim demeyi çok sever yeteki içten olsun… YÜCE ALLAHA emanet olun ona emanetsiniz ki ondan başka kimimiz varki bol bol dua edelim birbirimize :) çünkü dua ilaç tır hoşçakalın…

  139. öncelikle herkeze merhaba.
    son 1 yıldır nefes alamama,iç daralması,değişik korkularım vardı. son 1 aydır ölümü ve sonrasını düşünme eklendi.. herhangi bişe anlatılırken,konuşurken kalbimin hızlı çarptığını,ellerimin terlediğini,midemin bulandığını hissediyorum. derin nefesler alıyorum ve bi işe yaramıyo.. kankam dediğim kişi ile önceden çok güzel eğlenirdik. gezmek,sinema,tiyatro çok hoşumuza giderdi. şimdi hiçbirsey mutlu etmiyo sanki beni. tat almıyorum. 20 yaşındayım ve hiç psikologa gitmedim. istemiyorum çünkü.. ondan da korkuyorum.:) ilaçların beni olurda uğuşturucağından. bilmiyorum bu nedir. panik atakmı değilmi? başka bişeymi? aşılabilirmi? ne yapıcam nereye gidicem nasıl aşıcam bilmiyorum. yazarken bile kalbim atıyo,ellerim terlemiş bi durumda.. bana yorumlarınızı gönderirseniz çok memnun olurum teşekkürler.

  140. bende de oluyor,ortada hiç bir şey yokken içime bir sıkıntı giriyor derin derin nefes alamıyorum,böyle olduğumda hastaneye acile gidiyorum tansiyon biraz yüksek çıkıyor diğer tahliller normal çıkıyor bir dil altı ilaç verip gönderiyorlar.en son gittiğimde doktor tansiyon ilacını yükselteceğiz dedi yükselttik iki tane tansiyon ilacı kullanıyorum değişen bir şey yok tansiyondan olduğunu sanmıyorum benim tansiyonu tetikleyen bir şey var sanırım ayrıca şeker sorunumda var ama önceden böyle şeyler olmuyordu yaklaşık altı aydır oluyor bu.

  141. herkeze acıl sifalar dılıyorum ben 4 yasındayken babam 26 yasın da kalb krızınden oldu gozlerımın onunde onu olece gordum annem 2 gunluk hamıleydı kardesıme sonra 8 yasıma geldıgımde annemı evlendırdıler uvey babab ve zorrrrr gunler basladı ergenlık donemınde kendımı savunmak ıcın hıc uyumuyordum hergun aglar ve kardesımı sarılırdım dayak sıddet pıskolojık baskılar takı 15 yasımda esımle tanıstım ve 18 yasımda esımle nısanlandım maddı dururmum yoktu esyalerımı nasıl alıcam gunluk 20 tl ye calısıyorum yasıtlarım gezerken ben hem anneme bakıyorum kalan 10 tl yle de 1 mılyonculardan ceyızımı yapcam dıye ugrasıyorum bunları dusunurken okadar guzel bır evım oldukı 1 500 kısılık salonda dugunum oldu butun esyalarım son kalıte oldu tabı yakınların yardımlarıyla gelınlıgım hersey son kalıte adeta ucuyorumm sevıncten dugunden sonra elaman olarak calıstıgım ısyerının bı anda sahııbi oldum patron oldum bı anda arabam oldu ve bu mutluluk 2 aylık evlıyken bıtmeye baslasdı cunku hergun acıll deyım dıazem vuruluyor sureklı aglıyorum bıyere yetısemıcekmısım gıbı elım ayagım buz gıbı soguk ter basıyo carpıntım var o an oluyorum ya butun akrabalarımı aramak ve cenazem var gelın demek ıstıcem okadr ve benı pskıyatrıye yonlendırdıleer ben panık atak tım ve aksıyete bozuklugu baslamıstı mutlukltanda oluyormus bastırılmıs duygular mutluykende olabılıyormus kısacası 3 yıldır panık atak tedavısı goruyorum dideral ve prozac kullandım sade ce sunu bılın bu hastalıktan kımse olmuyor 15 dakıka suruyor ve gecıyor dısınızı sıkın ve gecıcek gıt basımdan dıye kovun herkeze gecmıs olsun allah dusmanım bıle basına vermesın rabbım herkezı bu hastalıktan kurtarsın ve yıne mutlu gunlerımıze gerı donelım …

  142. Selamun aleyküm arkadaşlar. Rabbim hepinize şifalar versin. Yazıların çoğunu okudum genellikle ölüm korkusu üzerine panikler.Şu ayetleri yavaş bir şekilde anlayarak okursanız aslında bütün insanların farkında olmadan her gece ölümü yaşadıklarını görürsünüz.Ölüm korkusunu Allah korkusuna çevirirseniz Takva sahibi olur Allahın emir ve yasaklarına dikkat eder onun sevdiği kullardan olusunuz o zaman içiniz huzur dolar ölüm sevgiliye kavuşmak gibi olur.

    “Sizi geceleyin vefat ettiren (teveffakum) ve gündüzün “güç yetirip etkilemekte olduklarınızı” bilen, sonra adı konulmuş ecel doluncaya kadar onda sizi dirilten O’dur… (Enam Suresi, 60)

    “Yahut altı üstüne gelmiş (ıpıssız duran) bir şehre uğrayan kimseyi görmedin mi? O, “Allah, burayı ölümünden sonra nasıl diriltecek (acaba)?” demişti. Bunun üzerine, Allah onu öldürüp yüzyıl ölü bıraktı, sonra diriltti ve ona sordu: “Ne kadar (ölü) kaldın?” O, “Bir gün veya bir günden daha az kaldım” diye cevap verdi. Allah, şöyle dedi: “Hayır, yüz sene kaldın. Böyle iken yiyeceğine ve içeceğine bak, henüz bozulmamış. Bir de eşeğine bak! (Böyle yapmamız) seni insanlara ibret belgesi kılmamız içindir. (Eşeğin) kemikler(in)e de bak, nasıl onları bir araya getiriyor, sonra onlara nasıl et giydiriyoruz?” Kendisine bütün bunlar apaçık belli olunca, şöyle dedi: “Şimdi, biliyorum ki; şüphesiz Allah’ın gücü her şeye hakkıyla yeter.”(bakara-259)

    Allah, ölecekleri (mevt) zaman canlarını alır (teveffa); ölmeyeni de uykusunda (canını alır) (lem temut). Böylece, kendisi hakkında ölüm kararı (el mevte) verilmiş olanı tutar, öbürüsünü ise adı konulmuş bir ecele kadar salıverir… (Zümer Suresi, 42)
    Son ayete dikkat edin. gündüz eceli gelen ölüyor. Diğer ölmeyenlerin hepsi gece ölüyor. Eceli gelenler hariç gündüz hepsi tekrar diriliyor.

  143. inanmazsınız ama panit atak olacağımı 4 yıl önce anladım kendim. doktora gittim doktor panik atağı biliyonmu dedi bana sonra bişeyin yok dedi. bu yılın eylül aylarında panik atak geçirdim çok kötü bişeydi 2 günde bir geçirdiğim oldu. böyle elim kalbimin üzerinden gitmiyordu ölecekmişim gibi hisediyordum. yerimde duramıyordum. terliyordum. aklıma takıaln bieşy gitmiyordu. kalbimin atışları kulağıma geldikçe pankliydoum. sürekli kalbimi dinliyordum. nabız ölçmeye başladım. normaldi. ozaman anladım. sonra 2-3 ay sonra hepsi geçti 4-5 aydır olmadı hiç. pisikyatriden nefes kontrolü yaptım, ilaç kullanmadım. bide düzenli olarak melisa çayı papatya çayı içtim. şükür bişeyim yok. paniğim 1.9 çıktı benim testlerde. sizin kaç çıktı baktırdınız mı ?

  144. bu hastalikda adami en cok sıkan sey nefes darlIgI, geceleri ses gelir gelmez, basimi kaldiriyorum hirsizmi girdi acaba eve, sizdede boyle mi oluyor?

  145. ben bundan 2 ay önce arkadas kurbanı oldum bonzai içtim yani kimyasal madde herneyse bonzaiden 3 duman aldım ard arda 10 saniye sonra ölüm tribene yakalandım sonra beynime 1 girdi gözlerim karardı kulagıma zıngır zıngır sesler geliyordu resmen boşluga düştüm gibi birşey diyorum kendi kendime ben eskigi gibi olamıcammı eski yasantımı istiyorum falan diyorum herneyse ben ayıldıktan sonra direkmen cama koştum mahallenin gençlerine diyorum ben kimim sen mustafasn abi diyolar herneyse arkadaslara diyorum tutun beni bayılıyorum bayılmısım bayıldıktan sonra kustum aksamda ailemle mr cektirmeye gittim hicbirşey cıkmadı fakat ertesi günler ölüm korkusu aklımı kaybedicem korkularım vardı cok kötü bir HASTALIK KURTULMAK İSTİYORUM YARDIMCI OLUN LÜTFEN

    • aynısı banada ooldu 6 ay oncee bır ayda 7 kere kalp ekg cektırdım hıc bıse cıkmadı en son pskolaga gıttım sımdı rahatım sende vakıt kaybetme gıt gecmıs olsun

  146. ben çuk zur durumdayım nulur arkadaşlar bi yardım edin bir buçuk senedir ben panik atağa yakalanmışım 26 yaşındayım nasıl kurtulacam bu ileten özelikle bu yuğun kurku çuk zur nulur bana bir yul gösterin

    • en yakın pıskolaga gıt bende senın gıbıydım suan cok ıyım sükür vakıt kabetmeden doktara gıt ılac tedavısı olmadan zor kurtulursun
      ALLAH SİFA VERSİN

  147. Selamunaleyküm. 1 yıl oldu panik atak nöbetleriyle karşılaşmam. ilk 3 ay içerisinde öğrendim panik atak yaşadığımı. bir gecede 3 defa acile gitmelerin ve ölüme hazırlıksız yakalanmanın korkusunu ancak yaşayanlar anlar. maneviyata yöneldim. ve öğrendim ki Rab’bimiz sevdiği kullarına günahlara kefaret olarak verirmiş dert-sıkıntı-tasayı. Elhamdulillah diyorum her nöbet geldiğinde. ben kendimi yüce yaratanıma bıraktım. istediği zaman canımı alır. yeter ki imanlı bir ölüm versin bizlere. bu şekilde tam teslimiyetle üstesinden gelmeyi başardım. bazen çok daralsam da panik yapmıyorum. yüce yaratıcımızdan geldiği için boyun büküp sabrediyorum. zira “o” neylerse güzel eyler. isyan etmeden sabırla bekleyin. Mevla sabredenlerle beraberdir. gafletten uyandırdığı için ne kadar şükretsek azdır. geçecek elbet. bu dünyada olmasa da ahirette karşılığını alacağız. yeter ki isyan etmeden sabırla ve kendimizi motive ederek her sıkıntıda Rabbimize sığınalım.

  148. bende de sürekli ölüm korkusu var çook korkuyorum aha öldüm diyorum ben sevgilimi kaybettim iki sene önce ve bu hastalıkta ikinci ilişkimde başladı sanki bende gidecem gibi çook zor ne olur yardım edin sevgilim benim hastaneye gitmeme izin verdi ama ilaçlar iyi gelmedi o da artık kullanma dedi kullanmıyorum ama hastalığım geçmiyor

  149. hayret bişey çok fazla bilinçli ve dirençli olsak zaten bu hastalık peydahlanmayacaktı, kimse gerçeğibilmiyordoktorlar bile sadece önceki verilere dayanarak hastayi oyalama hiç kimse neler olduğunu bilmiyor.

    Türkiyede ciddi bir araştırma söz konusu değil bu durumlar için sadece dostlar alışverişte görsün , şansına ilaç iyi gelirse ne ala ya ne acaip iş yıl 2013 ama göya herşeyde büyükilerlemeler var ama sağlıkta özellikle piskolojie sıfır ilerleme.

    beyin bir donanim ise duygularimizi olusturan heşey bir yazılım, aslında reaksiyonu gerçekleştirmeye giden süreçteki her etki bizi reaksiyondan etkilenip tepkisel davranmamıza yarıyor size söyluyorum kontrol edemediğimiz bir sürecin kurbanıyız, bu surec te bisiler ters gitti mi adına rahatsızlık diyoruz işte.

    jkd nin dediği gib işkence altında direnmeyip sabretmek maneviyatımızı güçlendirirmiş tobe tobe. herkes kendine sağlam bir amaç edinmeli amaç yoksa biz de yokuz o zaman neymiş ! Kendini sistemin sağlam bir kölesi yap, itaatkar ol hastalanmazmışsın.

    İstediğimiz durumla mevcut durumun aynı olmaması bizde iç çatışmalar meydana getirir.Yukarıdaki bu açıklama sıkıntılarımızınkaynağına referansolabilir ama yinede donanım kaynaklı bir sıkıntımız olmadıgına sevinelim mi üzülelim mi ondan da tam emin değilim çünkü 20 sene düzelmeyen kronik rahatsizliklar hepsinden kötüdür.

    Nasıl bir yüzyıla geldik ! Doktorların çare bulamadığı , çareyi bırak teşhis te bile emin olamadıkları tam olarak tespit edemedikleri sorunları hurafelerle nasıl çözücez? Sonuç:Sabır sabır sabır…. Mecburen, mecburiyetten. Bilimin uyuşuk kaldığı coğrafyamızda Öğretilere devam. Bu muammadan kurtulmak çok zor olsa gerek.Hele de böyle bir coğrafi atmosferde.

  150. slm arkadaşlar araclara binemiyurum bu panik atak yüzünden gidip tedavi gürecem ama binemiyurum allah kurusun kaza peşimde sanki nulur arkadaşlar bana yardım edin ben ne yapayım biricik allahımızın hatırına

  151. slm ıyı geceler ark herkese ALLAHIM ılk başta saglık versin gerisi boş kımse aclktan olmez bende panık atak hastasıyım 19 yaşımda akşam 11 gibi film izlerken bır anda ıcıme bı bulantı baş donmesı olum korkusu geldı hastaneye gıttım serum yaptılar sonra yıne devam ettı gıtmedıgım dr kalmadı bışey cıkmadı 1 yıl paxıl dıe bı hap kullandım askerde buraktım cok şükür askerde ıyı ıdım askerden geldım 1 yıl gectı ramazan ayında oruc ken akşam yemek yırken bogazıma bırşey takıldı başım dondu bayılacam sandım gozlerım karardı anlamıştım ama yıne o hastalık geldı dedım 1 yıldır yıne ılac kullanıyorum ama kendımı tam bır dort dortluk hısedemedım bende yemek yerken gırıyor atak anlamıyorum valla ALLAHIM kımselere dermansız dert vermesın ama şunuda bılınkı ark lar bu dunyada dert çekmek güzelmiş çünki dert çeken öbür dünyada günahlara karşı cıkcakmış ALLAHIM sevdıgı kuluna dert verırmış BENDE cok neşelı bı ınsandım hala oyleyım ama bazen bozuluyorum delırme korkusu akıl hastanesıne yatma kokorkusu olum korkusu kötü bi has çıkma korkusu bılmıyorum ALLAH Yardımcı olsun kolay degıl

  152. hatice ılaç bı anda fayda etmıyor en az 1 2 ay kullan ben 1 yıldır kullanyorum ama tam bı kendımı ıyı hıssedeemedım kı

  153. Arkadaşlar kendinize hakim olmayı deneyin , sabredin dua edin bol bol… Salı günü nörolojiye gidicem sonra psikiyatri tedavisine benim en cok takıldıgım konu ise uyuyamama sorunu umarım buna da bi çözüm bulabilirim hoşçakalın allah şifa versin sabır versin herkeze hayırlı akşamlar.

  154. bende paxil kullandım 1 bucuk yıl kendim bıraktım evlenipte cocugum oldugunda lohusayken basladı emzirdigimden ilac kullanamadım daha sonra cipraleks kullandım oda ii geliyo -ama onuda bıraktım sonra bitkisel olarak arkadaslar ceviz balık yagı ve günlük vitamin aldıgınızdada bu sorun kalkıyyo kan degeriniz de ii olacak tabi kansızlık bile yapıo bende okadar yasadımki nezaman gelse anlıyorum bana daha cok sıkıntı basması hersey anlamsız etrafıma bakıyorum yiyoruz içiyoruz hergün aynı seyler aslında gercekten boş dünya,baki kalan yaptıgın ibadetlerdir .insan dünyaya bir pislik makinesi olarak gelmemeiştir kulluk bocumuz var allaha ben artık bu hastalıgın allahın bana verdigi bi deger olarak görüyorum cünkü kendini hatırlattırıyo ,saglıklı ve neseliyken ahireti kimsenin düşündügü yokki o ne giymiş bu ne yapmıs o kimile evlenöiş evi nasıl hep haset var insanlarda ama hastalıklar insanı allaha yaklastırır.kendimize ceki düzen vermemiz içi,n rabbimiz dert veriyo şükretmemiz lazım bosuna gelmedik ya dünyaya,hastalık geldi hosgeldi o vazifesini arada bi yapıp gidecek sen ne yaparsan yap.bi grip bile öle degilmi geldimi vucuda iki haftaya anca cıkıyo hayatımızdan buda öle bişe ama daha cok maneviyatımızı etkiliyo rabbim cekilmeyecek dert vermesin aklımıza mukayyet olsun rabbim kötü hastalıklardan sana sıgınırız verdiysenki eger sabrını dileriz sana layık kull olmayı nasip et aminnnnnnnnnn.

  155. Panik atak geçmez. kediotu ve sarı kantaron kapsül kullan. 3 ay iç yan etkisi yok. psikoloj ve psikatri gitme gerek yok. faydası olmuyo. bitkisel kapsül kullan… sakın ilaç kullanmayın.

  156. yemek yerken nefes almayı unutuyor gibi oluyorum özellikle geceleri. yemeğimi bırakıp balkona cıkıyorm. sanki oksijen ölümü hastalıgı alıyomuş gıbı oluyor. nefes alamıyorum düz yatamam hayatta yastıgım dik duracak düz yatarsam nefesim keslcek hissi. baş dönmem oluyor son zamanda sıklaştı dudaklarım uyuşuyor kendimi sessiz ses olmayan ortama atıyorum. yüksek ses yanımda biri konusunca kalbimde carpıntı oluyor yerimden kalkmaya dermanım kalmıyor. kalabalık ortamda rahatım sanki beni birileri koruyor gibime eliyor. en fenası nefes darlıgı. kötü bişiler konuşulmasını istemiyorum yanımda. kalkıp başka yere geçiyorum. bundan 2 – 3 sene evveline kadar nefes alamyınca yuksek ağlayıp bagırıyordum ve solugu hastanede alıyordum. hacı hoca işlerine de gittim, sonuc sıfır. psikiyatriye falan gitmeyı dusunuyorum ama ilaç vs verirse içmekden korkuyorum. halim harap anlıcanız gibi. geceler benim kabusum ölü gibi halim var bitkinim. bu panik atak mıdır nedir onu da blmiyorum. butun bunları hergun yasıyorum oyle yorucu kı. bıktım artık anlıcanız. doktora gidicem ama mecbur nefes darlıgı sureklı cekilecek gibi bişey degıl. hayattan soğudum ki neşeli insanımdır. bide yutkunamıyorum dalıp gidiyorum uyanıyorum kendi kendime ki nefes almayı unutmusum. Allah yardımcımız olsun.

  157. Herkes okusun lütfen Yararınıza arkadaşlar .. Öncelikle şöyle başlıyalım şuan 18 yaşındayım geçirdiğim dönemleri size söylemek istiyorum küçüklüğümden beri anneminde babamında çalışması durumundan dolayı hiç bi zaman dengeli beslenemedim acısı ileride çıktı nasıl mı ? Çoğu arkadaşım zamanla gelişirken ben hep daha fazla çalışarak gelişmek zorunda kaldım 6 . sınıfa kadar kendi yatağımda yatamadım çocukluğumda hiç uykuyu tadamadım annem babam işe gidip sabahın 8inde uyanınca o uykulu gözlerle nasıl televizyon izlemek onca sene bilemezsiniz ALLAHIMA şükürler olsun şuan geçti artık tek başıma uyabiliyorum 6. sınıftan lise 1 e kadar Ateşsiz epilepsi hastalığını ilaç kontrolünde geçirdim bilen varsa anladı bilmeyen varsa araştırsın nasıl bir hastalık olduğunu hayatım boyunca çok iyi bir kalıbım olmadığı için çoğu ortamda arkadaş ve sevgili yönünden sıkıntı çektim ve şuan 18 yaşındayım ve 2-3 gündür panik atak geçiriyorum değil GECE günün her dk kasında yada şöyle diyim yanlız kaldığım her dk kada bu acıyı çekiyrum ama ALLAHıma şükürler olsunki güçlü bir insanım bunları neden yazdım arkadaşlar ne kadar şanslı olduğumuzu görmüyomusunuz tamam zor bir hastalık ama allahın sevdiği kuluyuzki bizi ibadete yönlendiriyo Eminimki burdaki çoğu kişi bu hastalığı yaşarken daha çok ibadet etme hissi geldi eminimki siz de bu böyle bir acı ise kabir azabı nasıl diye düşünmüşsünüzdür onun için her defasından daha fazla şükredin hiç bir zaman hastalığa yakalandığımda dua etmedim küçüklüğümden beri her gece yatmadan duamı ederdim onun için kafam rahat ama şimdi her zamankinden daha güçlü olmam lazım yarın özel bir psikiyatriye gidicem bakalım ne olucak Panik atağınız geldiği zaman balkona çıkın diyafram nefesi yapın diyafram nefesini bilmiyenler vardır arkadaşlar diyafram nefesi çok derin bir nefes alıp 1 dk ka tutmak sonra vermek bu beyninize herşey yolunda sinyali verir ve mümkünse bir arkadaşınızla telefonda görüşün ve uykunuzu getirmeye çalışın düzenli uykunuz olsun uykunuz olmadan yatağa girmeyin çünkü düşünceler beyninizde dolaşır sürekli mutlaka sizde bir psikiyatriye gidin unutmayın BİZLER ŞANSLIYIZ biz müslümanız Biz peygamberimizin ümmetleriyiz her ne olusa olsun herşeyin hayırlısını diliyelim asla isyan etmeyelim bundan daha kötü hastalıklarda var ben bir endokrinoloji bölümünde sıra aldığımda sabahın 8 inde gittim 3 te çıktım niye mi doktorun 2 cümlesi için bunu ilçe dışından gelip her ay yaşıyanı düşünün tamam nefes darlığı filanda zor ama arkadaşlar bunlarda zor en azından yürüyebiliyoruz konuşabiliyoruz Zorda olsa nefes alabiliyoruz cihaza bağlı nefes alanları düşünün bu hastalık el yada geç geçicek allahımıza şükür ya doğuştan başka hastalıklara kapılıp hayatları boyuncu sürecek olan hastalıklar herşeyin hayırlısı tekrar diyorum kendinize iyi bakın siteye bakıcam arada bişe demek istiyen varsa cevaplarım ..

  158. Slm arkadaslar ben almanyadan bundan 3 sene önce basladi burda hayat hikayemi anlatmayacagim bir sekilde basladi iste hepimizde oldugu gibi allah hepimizin yardimcisi olsun diyorum…

    1. dokdorlarin verdigi ilaclar herkeze iyi gelmeye bilir icindeki yan etkileri bi okudunuzmu zaten bu durumda olan biri ilk onlari okumustur saniyorum sahsen benim doktorumun bana verdigi hapin icerigini okudugumda dahada bi panik olmustum tabi durumdan duruma degisir herkesin kendi bilecegi is.

    2. ben bitkisel bi hap kullandim dil üstü emiyorsun yalan söylemek istemem en fazla on kere kullandim ve yardim ettigine inandirdim kendimi simdi hic biseyim yok iyim allaha sükür kalp nefes gibi sorumlarim yok sadece cok nadir oluyor ama buna da sükür hergün cekmektense ama kafamdaki korkular yasiyor malesef ucak araba bindigim zaman ya kaza olursa bogazim takildiginda ya kansersem gibi gibi yani kafami kurtaramadim allah beterinden korusun diyorum.

    Ve lütfen panik kaslari cok gerdigi icin bide kas kemik ortopäteye gidin türkcesi ne bilmiyorum ama onlarin genisletilmesi sart yoksa daha cok nefes yada saglik sorunlari cagrisi yapar mesela korku aninda en cok bel ve boyun kaslari bunlari ihmale almayin.

  159. Anlatılmaz, yaşanır, o anlarda ne para ne pul sadece sen önem kazanırsın. İnanılmaz zordur, o sıralar dayanmak, 7-8 senedir var bende, ancak seyiri değişiklik gösterior, anlayamadığım konu şu,panik atak ile ilgili verilen bilgilerde genelde 10-30 dakika sürer der, ancak bu ne ki sürekli 7/24 sürebiliyor, belki de kriz durumunun 10-30 dakika sürdüğünden bahsetmeye çalışıyorlardır, tam açıklaması var ise bana izah eden arkadaşa teşekkür edeceim, araştırıcıyımdır, saygın bir üniversitede ve fakülted 3 yıl kadar öğretim görevliliği yaptım, öğrencilik hayatım başarılar ile dolu, ancak iş hayatında bu sosyal fobi, eşlik eden anksiyete ve son olarak panik ataklardan dolayı sanırım sınıfta kaldım, bu da insanı gerçek anlamda olumsuz etkiliyor, herkese her an açılamıyorsunuz, insanlar bir süre sonra alaya almaya başlıyorlar, zor ki ne zor, ama şükür, Allahım beterinden korusun hepimizi..

  160. Arkadaşlar bende yaklaşık 4 ay önceböyle bi nöbet geçirdim şiddetli ölüm korkusu yaşıyorum ben nasıl ölcem. Ölürsem çocuklarıma ne olacak gibisine Araya zaman girdi aynı sıkıntı 3-5 gün önce de olmaya başladı laroxyl kullansam rahat olurmuyum yada başka kullanabileceğim bir ilaç varmı tavsiyeleriniz içi şimdiden teşekkürler

  161. arkadaşlar bende 5 aydır panik atak oldum ama bu panik atak benim salaklıgım yüzünden oldu söle anlatayım arkadaşlarrla birgün dedim bende esrar içicem denemelik olarak yanındada extacy varmış arkadaşın dedim ve lan bende içiçem neyse o gün içtik bşi olmadı extacy ne kadar esrar içersen iç belli etmiyormuş vücutta 1 hafta sonra sadece esrar getirmişlerdi verin dedm zaten geçen içtik neyse içtikten sonra internette bibakım dedim zararlımı bu meret diye birde ne görüm içtigim esrar jamaika bonzaiydi ölüm tribi neden olay varmış nette okudum o tribe girenin ölüm riski 100 de 99 muş bunu okuduktan sonra bana çok kötü bişiler oldu ölümün ensesindeysim yanımdakilere dedim ben ölüyorum o günü hatırlamak bile istemiyorum okadar kötüydüki anlatılamaz kalbim fırlıcakmış gibi oluyor nefes alamıyorum azrail yanımda oturuyordu zaman geldimi diyordum daha var dyordu bana tabi heps kafamdaydı aynı gerçekmiş gibio gün öle bi olduki ölmemek için sürekli allaha dua ediyordum1 gün bana bir asırmış gbi geldi hatta bi ara cenaze namazımı bile kıldım allah kimsenin başına vermesin 1 hafta böle azalarak devam etti sonra esrar içmedgim halde aynı şeyler yaşamaya başladım hep ölüm korkusuyla 3 ayda bu sürdü hiç geçmiyordu sanki hep esrar içiyormuşum gibiydi sonra bunların sadece panik ataktan ibaret oldugunu ögrendim ve hiçbrşeyi kafaya takmamaya başladım ve inanırmısınız 2 3 gün içinde düzeldim herşey beynimizde btyor o yüzden hiçbirşeyi kafaya takmamalıyız ilaç terapi hikaye hersey beyinde btyor arkadaşlar zaten 1 2 ay sonra alışıyorsunuz hastalıga üstünlük sagladınızmı size bişey yapamıyor düşünün 1 asırmış gbi geçen 1 günden sonra bile ben kendmi düzelttim unutmayın pank atak size hiçbirşey yapamaz öldürmez boş bir korku kaygı hissi bunu bilin yeter

  162. arkadaşlar korkacak birşey yok 3 yıla yakındır çekiyorum hergün ölüyorum ama hala ayaktayım işte sorun burda bu rahatsızlığı yenmenin tek çaresi var arkadaşlar oda ısrarla üstüne basa basa haykırarak diyorum. BUNUN PSİKPLİJİK OLDUĞUNA İNANIN VE KORKUYLA YÜZLEŞİN BİR ANDA GEÇMEZ AMA ÜSTÜNE GİTTİKÇE KAYBOLDUĞUNU GÖRECEKSİNİZ. yani sabır ve azimle kalabalığamı ggiremiyorsunuz girin bakalım ne yapacak? kahveye mi giremiyormusunuz gidin oturun onuda çağırın gelsin bir çay ısmarlayın rahat ol içmez kaçar o beyin canavarı otübüsemi benemiyon çağır gelsin gelemez tekerin altında kalır rahat ol kalp krizinden mi korkuyon rahat ol çağır yapsın o kadar düşündün ah kalbim hani neden olmadı her seferinde şimdi olacak diyon olmaz rahat ol herşey o kadar basit değil eğer gerçekten kalple ilgisi olsaydı hiçbir doktor size git demezdi size ilgisiz davranmazdı bunu bilin yeter bayılacam diyemi korkuyon düşecem şimdi rahat ol dene bakalım düşecek misin tabi biri itmese şaka bir yana bayılma olmaz kısacası güç ve azimle üstüne gidin konuşmak isteyen varsa mehmetali güzeltaş face eklesin bir nebzede olsa faydam olacaksa ne mutlu bana bir hayır duanız yeter bazen bir kelime ble insanı mutlu eder neden o kelime umut olmasın ALLAH ACİL ŞİFA VERSİN DİLEĞİMLE Allah’a emanet olun.

  163. herkese acil şifalar dilerim bende yok ama çevremde çok kişide var ölüm korkusu daha çok tıbbi yönden yaklaşmış insanlar ben felsefi yönden bir şeyler yazmak istedim. ölüm korkusu yaşamayan insan yoktur öncelikle ve bu korkunun üstüne gitmek çözüm getirse de esas ölümün kendisinin çaresini aramıştır insan oğlu on binlerce yıl boyunca. 40000 yıllık mezarlar bulundu ülkemizde yani insan aklı belli bir düzeye eriştiğinden beri kendinin farkına vardığından beri ölümü de biliyor ve çareler arıyor. dinler cennet masalları tüm kültürlerde yerini almış ama günümüz 21. yüzyıl bilimi tüm dinleri teker teker çürütmüş binlerce yıllık iddiaları da boşa çıkarmış. bugün dünyada milyarlarca insan bunun farkında ya deist ya ateist olmuş ruh, öbür taraf gibi bir masal elinden alınınca da kimi bu korkuyla yüzleşebilirken kimi yüzleşemeyip daha da bağnaz inançlara yönelmiş işin özünde şu var yaşlı yatağınızda 90’ında da olsak ölümü hepimiz tadacağız. doğmadan önce acaba yaşayacak mıyım yaşamım nasıl olacaktı gibi sorularımız yoktu. çünkü bilincimiz yoktu öldükten sonrada olmayacak uzun süre kalbi durmuş saatler sonra hayata dönmüş insanların anlattıkları da bu yönde sonsuz bir karanlık yani geldiğimiz hiçliğe geri döneceğiz zaten bizi biz yapan tüm duygu ve düşüncelerimiz beyin denilen elinizin iki avucunu dolduran bir organ tüm hafızanız tüm bildikleriniz ve tüm hayatınız. O da öldükten kısa bir süre sonra duruyor birkaç hafta içinde de çürüyüp gidiyor önce bunu kabullenmek lazım ve şunu iyi bilin dostlar ölümü ve öleceğini bilen tek varlık insan da değil bu gezeğende. filler primatlar birçok maymun türü balinalar kısaca beyin üst korteksi gelişmiş kendinin farkında olan bir çok hayvanda ölümü biliyor. bizden tek farkları bizim gibi avuntular uydurmuyor olmaları. onlar bile kabullenmişken yaşamı tüm güzellikleriyle yaşayın mutlu güzel bir hayat geçirin gerisini bırakın doğa halleder zaten. yıllar önce ölen yakınlarımızın atomları şu an atmosferde dolanıyor onlar soluyor yiyip içiyorsunuz onlar yine sizle tüm bedeninizde ve tüm canlılar bir yıldızın tozu idi milyarlarca yıl önce sonunda gene yıldız tozu olacağız. yok olmayacağız evet bilinç artık olmayacak ama varlık devam edecek. hepiniz ne çok şanslı olduğunuzu düşünün milyonlarca sperm içinden birinci geldiniz rahimde ölmediniz ya da ananız sizi doğurmama kararı almadı. bebekken bir sürü hastalığa yakalanıp daha bilinçsizken ölmediniz. hala yaşıyor sorguluyor düşünüyorsunuz bu büyük şansı kendiniz adına en iyi şekilde kullanın. başka şansınız olmayacak çünkü evden çıkın bol bol gezin insanlara yardımcı olun sizi ve başkalarını mutlu eden güzel bir hayat yaşayın ki geride sadece sizle ilgili insanların bilincinde güzel anılar kalsın. bizden geriye kalacak yegane şey de bu. saygılarımla…

  164. Herkese merhaba oncelikle burda hala biseyler okumaya calisiyosak arastiriyosak hala bu hastaliga teslim olmamisiz demektir Bende 8 aydir panikatak hastasiyim Aslinda daha onceden de yasiyordum ama 8 aydir farkindayim bu hastaligin yilbasi gecesi basladi ellerimde uyusma terleme gogsumde baski delircekmis gibi hissetme ve ölüm korkusu daha sonra doktora gittim ilac tedavisi gordum ama o ilaclar dengemi daha cok bozdu ilaclari biraktim suanda hergun bunu yasiyorum ama alistim artik hep cok kotuyum ic sikintim var Ama bu hastalik basimiza geldi nasil basedecegimizi bilmemiz gerekiyor iyi tarafindan bakalim bu hastalik sayesinde duzenli bir hayatim var cok gucluyum insanlarin dertleri bana cok kolay geliyor Size tavsiyem asla teslim olmayin surekli hareket edin korkularinizin ustune gidin Beyniniz sizinle oynuyor sizde onunla oynayin Yalniz kalmayin sosyal bir hayatiniz olsun Icinizden gelmesede sohbet edin kahkaha atin Insan ölmedikten sonra hersey bos herseyi atlatabiliriz Bu hastalik sayesinde belkide cok iyi bir anne olcam Bunlari yaziyorum hep kotu dusunmeyin diye unutmayin nefes aliyorsak hep bir umut vardir sizi cok iyi anliyorum Bu yaziyi okuduktan sonra kalkin ve kendiniz icin birseyler yapin :) hoscakalin..

  165. merhaba,buraya birazda olsa sakinlemek için yazıyorum benim 3 gün önceye kadar hiçbirşeyim yoktu gayet sağlıklıydım ama gece yatmadan önce bir kalp çarpıntısı başladı yaklaşık 2-3 saat geçirmeye uğraştım olmadı bir şekilde sakinledim ama uyuyamıyorum 2 gündür sabahtan akşama kadar göğsümde bir yük bir sıkıntı tabii bu artınca atak başlıyor atak geçse bile acaba yine olurmu korkusu göğsime yerleşiyor ve gitmiyor sürekli kötü düşünceler ailemide yıprattım ama doktora gitmedim yarın gidicem umarım herkes iyileşir en azından yalnız değiliz bunu savaşarak atlatıcaz ve 15 yaşındayım bir kaç güne okullar açılacak nasıl okula gidicem bilmiyorum

  166. arkadaşlar sizleri çok çok iyi anlayabiliyorum.. Yıllardır Panik Bozukluk hastasıydım. tabi mecburen panik ataklarda biniyordu üzerine.. bunu yaşamayan bin insandan sizi tam olarak anlamasını beklemeyin bu bencillik olur. çünkü öyle kalp ağrısı mide bulantısı vb.. bişey değil. size abartmayın bişiyin yok taş gibisin diyecekler yada hastalık hastasısın falan ama öyle değil işte yaşayan biliyor. bilmem kaç üniversite bitirmiş adam yalamış yutmuş neden bişiyi yokken debelensin dursun. neler denemedim yok bitki çayları. yok kolyeler, bilmem ne karışımı içecekler. ne yalan söyleyeyim. bazı günler Allahım al artık canımı diye yalvardığım çok zaman oldu. bir arkadaşın dediği gibi o da sorunmu keşke tek derdim o olsa dersin. çünkü öyle lanet birşeydir ki inanın kimse size dokunmadan sözle bilmem neyle öyle bir acı yaşatamaz. biri ben bu illetten kurtarsın. Bütün her şeyimi bağışlarım ona derdim. Gelelim sözün özüne çok şeyler denedim çeşitli ilaçlar çeşitli tedaviler.. Evet şimdi bomba artık ben o panik atak ve panik bozukluk denen şeyi büyük ölçüde yendim. Çok ama çok araştırmalar yaptım. bir sürü başarısız deneme sonrası artık aylardır o illetten uzağım.. %100 demiyorum ama büyük bir bölümü yok oldu. Bazen birazcık sıkılıp daraldığım oluyor ama eskinin yanında devede kulak..eskiye nazaran çok çok iyiyim.. ilaç tedavisi ile hemde. üstelik bu tedaviyi kombine ilaç tedavisi olarak kendim keşfettim. amma velakin kimseye de ya lütfen bunu kullanın demem. çünkü ben doktor değilim. tamam belki bu konuda yeterince bilgiye sahibim. ama ben o riski aldım ve şu an Allahıma çok şükür gayet memnunum sonuçtan. Ki ben bunu aşağı yukarı 9 yıl devamlı yaşadım. panik bozukluk+panik atak.

  167. biriken duygular, hayal kırıklıkları, geleceğe dair endişeler derken aslında tam olarak önünü görememektir sesei bir kayıp bir başarısızlık hayatta köklü bir değişiklik. yeni bir iş,evlilik eş, görev, iş,,, gibi insanın ani olarak yabancılık çekebileceği içine kapanabileceği olaylar.

  168. Merhaba arkadaşlar tecrübelerimi anlatmak isterim. Öncelikle panik atağı unutturacak aktivite edinin. Korkularınızı bir kenara bırakın. Geçmişte yaşanmış bir acı varsa bunu pozitife yorun. Ben psikiyatrisin yardımıyla ve ilaçla, hiçbir şeyi umursamayarak panik atağı en aza indirdim. Tavsiyem acı çektiren varsa vurun tekmeyi gitsin, sessiz olduğunuz için ezmeye çalışan mı var ondan daha fazla bağırın siz ona ezme nedir gösterin. Ne düşünür, incinir kırılır mı gibi sorularla hiç kimseye taviz vermeyin. Bu biraz ince düşünme biraz da korkuyu bastırmaya çalışma hastalığı. Geçmişinizdeki hatalara, korkulara pozitif bakın. Ve kimse sizden önemli değil unutmayın. Bu kişilik değiştiren geçiş dönemini atlattıktan sonra dünya yansa umursamaz bir insan olmayacaksınız korkmayın. Çünkü vicdan insanoğlunun içinde hep var. Fakat senelerce kendi kendinize ezdiğiniz, yok saydığınız kişiliğiniz. Yerine oturacak ve mutlu olacaksınız. Bu hastalığı yenmekte inat edin. Şekerli yiyecekleri azaltın, spora vakit ayırın. Atak anında nefes kontrolü ve nesne tanımlama yapın. Bir zamanlar çocuğumun karanlık olan odasına girdiğimde nasıl ürkerdim. Araba sürerken geçirdiğim titremeleri, kasılmaları, terlemeleri, otoban da 120km hızla giderken bir anda 20km düşüşümü ve süremez hale gelip yolun ortasında el frenini çektiğim günler yaşadım. Tüm bunları inadımla, pozitif bakış açımla zamanla ölüyorsun diye beni kandıran beynimi bir sonraki gün aynı saate randevu vererek günlerce kandırarak hafiflettim. Sizde atak başlayacak gibi hissettiğiniz an sonraki güne randevu verin. Mesela yarın saat 15:00 görüşürüz. 15:00’de yine mi başladı. 1 saat sonra görüşürüz gibi beyninizi kandırın. Ben faydasını gördüm inşallah sizlere de faydası olur. Çok geçmiş olsun…

  169. bendede var bu şikayetler ve ölüm korkusu ailem 2.5 ay önce trafik kazası geçirdi.bundan sonra başladı benimki alakası varmı acaba,9 aylık bebeğim var emzirdiğim için ilaçta kullanamıyorum çaresizim.

  170. Merhaba ben 14 yaşındayım ve panik atağı ilk geçirdiğimde dersanedeydim.Sbs için hazırlanıyordum.Bi an bişey oldu ve kendimi rüyada gibi hissettim herkesin hareketleri yavaş gibiydi çok korktum.diğer gün hemen doktora gittik bişey çıkmadı ama ben hala kendimi hissetmiyorumdum sanki ruhum bedenden ayrılmış gibiydi dhaa sonra ramazan ayında kaşımda beyazlamış bir kıl gördüm (mükemmelliyetçi bir insanım galiba) paniğe kapıldım internetten araştırdım bu bir hastalıktı ama ben de bu hastalık gözükmedi ben yine de paniğe kapıldım kendimi hissetmeme kendimi sorgulama başağrıları falan daha sonra psikologa gittim panik atak olduğumu söyledi zatenben kadına gitmede önce panik atak belrtilerine bakmıştım ve bu hastalığa yakalındığımı biliyordum psikolog egzersizler verdi o gün kendimi çok iyi hissettim yani kendimi hissetmeye çok yaklaşmıştım ki salı günü ani bir baş dönmsi(baş dönmesi dediğim dengem bozulmadı) ani bir çarpıntı ani kalbimin attığını hissedebiliyordum güm gü atıyordu hemen doktor agittik ekg çektirdik yine nabız 129 çıktı zaten 200 e kadar çıkarmış panik atak hastalarında bn çok kötü oldum çünkü hastaneye giderken kalp krizi geçireceğimi sandım.Bu günlerde kendimi soyutladım ara sıra içime bi heyecan geliyo diyorum kendi kendime ben varmıyım sürekli kendimi sorgulama isteği var sizce ilaç kullanmalıyım? ilaç kullanırsan biraz da olsa yararını görürmüyüm?

  171. Mrb. Ben evliyan 2bucuk yasında bir oğlum var 1 aydır heran ölümü düşünüyorum olucem diye korkuyorum geceleri uyuyamiorum telaş kaygı heyecan korku gözlerimi kapayamiyorum. Namaza başladım tesettüre girmeye karar verdim. Gördüğüm rüyalarının anlamını araştırıyorum. Annem rüyasında ablamı olmuş gormuş o degil ben olucem diye aksama kadar ağladım. Sürekli Rabb’ime yalvarıyorum. Göğsümde bir ağırlık derin derin nefes alıyorum ama kurtulamıyorum gece olmasın istiyorum gece daha zor ne yapacağımı şaşırdım çok kötüyüm.

  172. Merhaba arkadaslar bu yazıları okuyunca inanın çok rahatladım yasadıklarımın sadece bana özel oldugunu dusunuyordum. Yaşadıklarımı nasıl anlatacağım bilemıyorum sadece tek bildiğim kafayı yemek üzere olduğum dayanamıyorum artık bu hastalıkla nasıl baş edeceğim bilemiyorum ve lanet olası surekli tekrarlayan bir illet bu öncden tedavi oldum yararı gercekten oldu ama ufak bir tv haberınden herhangi birinin ölümünden hatta ambulans sesinden bile geri nüks ediyor bu hastalık. Rüya görmekten korkuyorum hemen rüya tabırıne bakıyorum kotu bişey yazıyorsa haftalarca onu dusunuyorum heran öleceğimi heran kalp krizi gecırecegımı dusunuyorum şimdiye kadar cekildiğim ekg toplamını sayamam heralde. Göğüs agrım ellerde kollarda uyuşma delirecek hissi evet tamam şimdi ölüyorum artık kacamıcam hayatım buraya kadarmıs dıyorum ama ölmüyorum bunu gordugum halde ertesı gun yıne aynıyım bu delilik degılde nedir ? Allahım nasıl gececek bu bılmıyorum namaz kılmaya basladım ıbadetlerımı yapmaya calısıyorum eskı gunahlarımı dusunuyorum nasıl affettırecem kendımı dıye kafa yoruyorum sureklıı o mezara nasıl gırecem herkes gıdecek ben orda napcamm azap cekeceğm kesın biliyorum offf bunları yazarken bıle ınanılmaz kasılıyorum umarım hepımız eskı sağlıgımıza kavusuruz mantıklı dusunmeyı basardıgımız an kurtuldugumuz andır..

  173. merhaba ben tam yatarken yersiz ve sebepsiz bir korkuya kapıldım kalp atıslarım hızlandı ve cok korktum bu nedir

  174. bendede aynı sıkıntılar var böyle her an ölücekmiş gibi gögsünde agrı uyuyamama filan kapalı alanda duramama her an kalbim hızlancak gibi 7aydır böyleyim hiç uyumuyorum hep uyuya kalıyorum bide evdekiler bişeyin yok neyin eksik kafaya neyi takıyosun diyolar iyice kötü oluyorum gitmedigim doktorda kalmadı kalp krızi geçiriyorum sandım kardolojiye gittim akcigerleri film çekdirdim nefesim gidiyodu başım döndü başımdan film çekindim biriside dedi vitaminin eksik ondan olabilir dedi kan tahlili yapdırdım ama hiç bsey çıkmadı doktor benden iyisin dedi sonra bi tane doktora gittim anlattım olanları akrabamızdı bana dedıkı panık atak başlamış sende bana dediki kafanı oraya odaklama bu hastalıkdan kımse ölmedi kendini dinleme elini kalbine koyma kendini kasma oluruna brak dedi ve hala atlatamadım aynı devam yani ama azda olsa geçdi gibi bu aralar benden size tavsiye müzik dinleyin film izleyin spor yapın sigarayı ve alkolu bırakın bide DUA edin en azından rahatlıyosunuz.. ALLAH hepimizin yardımcısı olsun herkeze acil şifalar versin arkadaşlar

  175. arkadaslar 1 yıldır bu hastalıgı yasıyorum, gece uyumaya korkuyorum, uyuyunca garip ruyalar goruyorum kabus gibi, uyanınca sanki olecekmis gibi oluyorum, bu yuzden son 4 aydır sabaha kadar uyanık kalmaya calısıyorum bir turlu atlatamadım bu hastalıgı, sanki tedavisi yok gibi geliyor. berbat bir sey

  176. 18 yaşındayım bendede bişeyler var ama bilmiyorum ney olduğunu bikaç defa acile gittim pskoloğa yönlendırıyodu beni direk. ha eğer bunlar bu yaşndamı başladı diye sorarsanız hayır :) küçüklüğüm biraz tuaf geçti benim şimdide büyük sayılmam ama bıraz daha büyüdüm. küçükken kendı kendıme içimden bi ses bana istediğini yaptırıyodu işte mesela bardağı aldım yerıne koyucam tekrardan bana onu al tekrardan koy yoksa şöyle olur yoksa böyle olur dıye beni tehdit edıyodu bende yapıyodum :)sonra 7 8 yaşlarmdayken babam öldü yaşadğmz ev harabe gibiydi 2 oda babaannem dedem annem babam ve 2 kardeşm daha kalıyoduk hep böcekler fareler vardı hemde öyle böyle değil baya bi vardı ve acayp korkuyodum geceleri uyuyamıyodum onların yüzünden yinede şükürler olsunda. arasından 2 sene geçti babaannem öldü ardından bide onun sarsıntısı. yani hep tuaftı hayatım ailevi maddi manevi şu bu şimdi daha iyiym şükürler olsun. o içimdeki ses bıraktı benı ama yaşadğm şeylerden dolayı lise 1 yıllarnda falan yaşamak istemedm intihara kalkışmıştım ama yaşıyorum şuanda :) sonra bi mutsuzluk hergün ağlamalar hayattan hiç bi zevk alamama bıkkınlık resmen hayata küskünlük geldi allahın hergünü ağlıyodum allahım neden ben ya neden bunlar hep bende diye resmen dua edıyodum artık al canımı dıye. ne yaşadın daha yaşın başın kaç demeyın yazmaya üşenıyorum sadece en büyük nedende bi kız çocuğunun babasız büyümesi mücadele etmesi. çalışmayada lise1i terk ettikten sonra başladım 1 bçk 2 sene once falan iş yerındeyken aniden bi hızlı hızlı nefes alıp verıyorum kalbim çarpıyo baya ellerim titriyo bedenım titriyo ellerim uyuştu karncalandı ağlamaya başladım hüngür hüngür felç geçiriyorum dıyom kendı kendıme öyle bi hiski varya o. acıle götürdüler sakinleştirici yedim pskolağa sevk ettiler bide sakınleştirici iğne vurduklarnda dahada bi pskolojmı bozuyo nıyeyse dahada kötü oluyo içim o yuzden vurunmak ıstemıyormda. aynışeyler oluyodu yıne ama o kadar şiddetlı yaşamamıştım. yine oluyo sabah kalktığımda anlıyorum o şey neyse tamam dıyom bugün olcak o canım sıkılıyo bi huzursuz hissedıyom kendımı sonrada zaten yıne hızlı hızlı nefes alp verme sonrada hüngür hüngür ağlıyom sinirli oluyom bide sankı o an yıkıp dökmek kırmak ama içimde yaşıyorum onu. annem yıne bikaç defa hastaneye götrdü böyle olunca yıne pskoloğa sevk ettiler. kafamda tasarlayıp üzüldüğüm şeler oluyo çoğu zaman en sevdiğim yakınlarımın ölüceğni hissedp ağladğım oluyo içimın sıkıldığı oluyo. ha bana gelınce bende bazen ölüceğmi hissedıyorum ki şuandada oldğu gibi zaten googlea yazdım ölüm hissi dıye dırek bura geldi bende yazıyım dedim ama benim ölümden korkum yok nedense ölcekmşm gibi hissetsemde korkmuyorum hazırım :) bikerede yine kardeşimle kavga etmiştim bana el kaldırması karşı gelmesı zoruma gitti yıyemedm kendini odaya kapatıp kapıyı açmaynca deli gibi bağrmaya başladım hem ağlıyom hem kapıyı yumrukluyom aç dıye ama öyle böyle değil kendı kendımı durdurmayada çalışıyorum ama olmuyo dedim tamam deliriyom heralde en sonunda cama yumruk attım elim kolum kan içinde kaldı bıraktım yattım yere devam edıyom hüngür hüngür ağlamaya kendımden geçmiştim o anda ama sonradan çok pişman oldum nıye yapıyom dıye ben böyle biri değildim noldu bana diye ama işte insan bazen kendını kaybednce naptğnı bılmıyo durdurmaya çalşsada kendını olmuyo bu yaşadğmada 3 ay falan oldu. yeri geldi annemn bile bana deli dediği oldu ama zoruma gıtsede kendı kendıme cebelleştim hep 4 aydr çok fazla ağlamıyorum o günlük ağlamalarım biraz yatıştı o iç daralması bunalması sıkılmam sonra hızl hızlı nefes alıp vermem ve bırden ağlamaya başlamam yıne oluyo ama eskısı gibi sık değil hiç olmak istemıyorum ama alıştım artık ha bu arada hiç gitmedim pskoloğada kendı kendıme düzelirim belkı dıyom olmaz dıyom o şey neyse işte allah hepimizin şifasını versin

  177. arkadaşlar siz siz olun ilaç tedavisine girişmeyin kafanızda yenebilirsiniz bunu cok kolay herseyin üstüne gidin atakmı geldi bırakın gelsin sanki onun gelmesinden mutlu oluyomus gibi hissedin boşuna çile çekmeye değmez ölüm haktır bunu unutmayın hee ölüm kötü olsaydı peygamber efendilerimiz ölmezdi olumlu düşünün yeter..

  178. Arkadaşlar hepinize geçmiş olsun Allah acil şifalar versin sizi çok iyi anlıyorum Benim size Tavsiyem olayların üzerine gidin korkmayın kedinize bir hobi edinin veya sosyalleşmeye çalışın Ve ALLAHA Teslim olun Bakın o zaman nasıl işler değişecek inşallah… ”İman hem nurdur hem kuvettir evet Hakiki imanı elde eden insan kainata meydan okuyabilir…”

  179. 21 yaşındayım. 3 gün önce ölüm korkusu terleme mide bulantısı titreme uykusuzluk. uyumak için çok çaba harcıyorum harcadıkça uyuyamadıgımı fark ettim. bilgisayarı açtım ve ölüm korkusunu arastırırken panik atak hastalığı belirtilerini okudum. daha sonra bu sayfayı actım ve anladım ki panik atak hastası olmusum. herkes gibi bende psikoloğa gitmeyi düşündüm ama bu okugum yorumlardan sonra herseyin bende bittiğini anladım. Allahım herkese acil şifalar versin . Allahım büyük eminim ki atlatıcaz arkadaslar :)

  180. bacilarim qardaslarim bu gun bu siteyi buldugumda agladim inanin yillardir aradigimi buldum nihayetinde bu makaleyi yazan doktorun ellerine kurban olayim . nasil bir serefsiz bir hastaliktir bu. ilk olarak 14 yasinda tanisdim bu hastalikla bir gece ansizin uyandim ve aman tanrim cehennemdeyim sanki oluyorum bi ic sikintisi sardi kalbimi uyandim agliyorum rezil oldum evde anneme sarilip agliyorum kalbim kut kut atiyor anne dusunun hic bir seyden korkmayan bir adam kari gibi aliyor . neyse bir ay devamli oldu hastaneye bas vurdum biraz ilac tedavisi ama bizim inek doktorlar anlamadi tabi adini bile koyamadilar . uzerinden bes yil gecdi ve dayimlardayken aniden basladi ve yine rezil oldum uyandim basladim konusmaya aglamaya . o olayin uzerinden 3 yil gecti ve 4 ay bundan once yine yasadim o gunu . inanirmisiniz bu hastaliga dunyada bi tek ben sahibim diye dusunuyordum ve bu gun bu hastaligin adini oyrendim ve kardesler bunun adini bilmekle yuzde doksan yendim bu hastaligi hepinize acil siflar kardeslerim hepimiz el ele verip yenecez bu hastaligi

  181. panik atak hastalığını yenmek isteyen herkez önce şunu bilmeli. ben bu hastalığa 2001 yılında yakalandım. hiç doktora gitmedim ama hastaneye yani acile gittiklerimin sayısını hatırlamıyorum bile. hiç tedavi görmedim. şuan halen daha nöbetlerim oluyor. ama artık etkilemiyor. yani gelsin nöbet hiç korkum kalmadı. ölüm korkum yada nöbet korkum kalmadı. Neden mi? çünki yıllarca korkuttu ölümle tehdit etti delireceğimi sandım. artık bıktırdı. bir insan bir kere ölür bunun bilincine varalım. ölümün hakikat olduğunu bilelim. ve en önemlisi nöbetimiz geldiğinde bizi öldüremeyeceğini bize bir zararı dokunamayacağını ona verilen sürenin nöbet bitiminde sona ereceğini bilelim. nöbet gelen herkez şunu yapsın. kendini gevşek bırakın gözünüzü kapayın ne kadar korku gelirse gelsin kendi bedeninizi terketmeye çalışın bu arada gözlerinizi hiç açmayın. ölüm haktır ölüyorsam ölürüm deyin. salın kendinizi hiç bişe düşünmeyin kendinizi sıkmayın. ama en önemlisi ben bu hastalığı biran evvel yenmek istiyorum diyenler kaldıramıyorum güçsüz kalıyorum siz ne derseniz deyin ben birşey yapamıyorum güçsüzüm çaresizim diyenler ALLAH C. C rabbimize sığınsın abdestsiz gezmesin. 5 vakit namazını kılsın elinden geldiğince kuran okusun dinlesin. sonuçmu ne olacak 2 aya kalmicak sizde panik atak diede bişe kalmicak bunu çok açık ve net söylüyorum. bu hastalığın ilacı tedavisi tamamen ruhani asla kimyasal değil. önce ruhunuzu iyileştirin. bunuda namazla allaha rabbimize itaatla yapın dediğim gibi bu hastalık canıma tak etti dien ler bu yazdıklarımı okuduktuktan sonra abdestsiz gezmesin namazsız kalmasın kuransız durmasın. her anında abdestli olsun 5 vakit namazını kılsın kuranla meşkul olsun. tekrar sosyal hayatınıza geri dönecek bu hastalıktan korkmicak rabbimizden istediğiniz şifa size elbet ulaşacaktır. alemlerin rabbi derdi verende benim dermanı verende benim benden daha merhametlimi varki başkasından merhamet (benim yarattığımdan ) merhamet dilenirsiniz ey kulum benden iste ben cömertlerinde en cömertiyim demiştir. yani bu rahatsızlığıda çok büyütmeyin sonuçta rabbimiz sevdiğimiz kullarına dert verirki dermanını bende aramasını bilsin ellerini açıp benden istesin. en azından yaradanın sevgili kulu oldunuzu düşünün bu hastalığın kötülüğü olduğu kadar yaradanın sevdiği kullarına verdiği dert aklınıza gelsinki bu hastalık gerçekten bir dert. elhamdulillah namaza başladım bu hastalığa yakalandıktan 4 ay sonra ne zaman namazı bıraktım yine nöbetleri geldi. namaza dönüyorum tık yok çünki bu ruhani bi hastalık şeytan abdestsiz insanı kolay eviriyo çeviriyo. abdest namaz kuran bu illetin düşmanı. bunu aklınızdan sakın çıkartmayın. kılın namazınızı açın ellerinizi alemlerin rabbine size verdiği buderdi sizden alması için derman vermesi için dua edin isteyin rabbinizden.

  182. Arkadaşlar ben sürekli yaşıyorum durup duruken ellerim uyuşuyor ellerimi sıktığımda hissetmiyorum. Durup dururken öyle bişey geliyor kiiçime hemen panik yapıp dolaşıyorum. Sinemada çoksıklıkla olmaya başladı ölcekmişim gibi nefesim daraldı dudaklarım ellerim ayaklarım ve başım döndü. Kendimi dışarı attım temiz hava almak istedim iyi geldi. Ölüm korkusu çok fazla var geceleri tek başıma yatamıyorum genellikle sabaha karşı hava aydınlanınca yatıyorum.Geceleri oturduğum odanın ışığını hep açık tutuyorum. O kadar kötü birşey ki bunu panik atak değilde rahatsız ettiklerini düşünüyorum. Ama bu hastalığın belirtilerine göre hepsini yaşıyorum. daha önce piskolejik tedavi gördüm tekrar başladığını düşündüm ama sanırım panik atak oldum. Kendimi heran ölücekmişim gibi hisediyorum bu ölüm korkusu beni berbat bir kişiye çevirdi. yardım edin.

  183. geçmiş olsun hepinize bu hastalığın tek çaresi namaz arkadaşlar namaza başlayın hic birşeyiniz kalmaz ben iki arkadaşımla birlikte kalp amaliyatı olduktan sonra başladı ve tam bir yıl gitmediğimiz doktor kalmadı ve şimdi hiç birimizde ALLAHA şükür panik atak denilen hastalık kalmadı güvenin bana ben yattığım zaman titreme ve baygınlık ve ölüm korkusu kalbim duracak gibi olurdu size samimiyetimle namaz namaz güvenin ALLAH yardım etsin hepimize

  184. arkadaşlar sizlere sadece ve sadece allaha sığınmanızı öneriyorum başkada hiç bir şey yapmanıza gerek yok allaha sığının ve kendinize dua edin inanın hiç bir şeyiniz kalmaz inşaallah.bendede var ama her aklıma geldikçe sadece şahadetimi getiriyorum kendime dua ediyorum çok iyi geliyor bana deneyin lütfen faydasını göreceksiniz allah tüm hastaların yardımcısı olsun.

  185. Çok korkuyorum 23 yaşındayım ve 12 yaşımdan beri bunu çekiyorum. Sürekli ölüm korkusu panik nöbetler. Okadar çok ölümü düşünüyorum ki bazen yeter artık intihar etsem de ölsem diyorum. Ne olur bana yardımcı olun bazen diyorum ki kolum bacağım olmasaydı da aklım yerinde olsaydı:((((((

  186. selam.benede var bu illet.her an ölecek gibi olma huzursuzluk göz yanması 2 aydır ilaç kullanıyorum ama hemen hemen her gün var bu sıkıntı ne yapacağımı bilmiyorun

  187. slm ben bu hastalıgı 10 yıldır yaşıyrum tam kurtuldum derken tekrar başlıyor hiç tam geçmiyor 1 buçuk yıldır dr kontrolü altında ilaç kullandım herşey normale dömek üzereyken hamile kaldım ve 4 aylık hamileyim hastalıgım tekrardan nüksetti tek başıma balkona çıkamaz haldeyim dr ilaçta vermiyor btkisel ilaçlar aldım onlardan şifa bulmaya çalışıyorum ama çare yok nasıl altından kalkacagım bilmiyorum 12 yaşında bir oglum var çok utlu bir evliligim var bunları kaybetmekten de korkuyorum çünkü herkez benim gibi şanslı degil çevremde herkez destek olmaya çalışıyor ama ben ben degilim mutsuz hissiz hevessiz biri oldum bütün duygularımı kaybettim çare bile varsa allah rızası için bana cevap yazsın uyku yemek düzenim hiç yok sevinme üzülme duygularım yok …..çok çaresizim kısacası….

  188. merhabalar öncelikle ALLAH herkeze şifa versin ne yazıkki bendede var bu hastalık ölmek istiyorum zaman zamn artık kimseye derdimi anlatamaz oldum eşime bile cekiniyorum üstelik 1.5 hamileyim hergün ağlıyorum allahıma yalvarıyorum bu hastalıktan kurtulayım diye çok kötü nefesfim kesiliyor .henüz kimseyle paylaşamadım bu hastalığımı hamile olduğum için ilaçta kullanamıyorum korkuyorum napmalıyım bilmiyorum

  189. ben bumdan bı hafta once basladı bı aksam kalktım nefes lamıyorum elim ayagım uyustu oluyorum dedım ondan sonra mıde agrısı aklımdan hıc olum cıkmıyo acaba olucekmıyım hıssedıyomu dıye daha 23 yasındayım bı kzım var onu bıtrakıp gıtmketen cok korukuyorum acaba panık atakmıyım ne olur cevaplarınız beklıyorum :(

  190. Bendede 2011 den beri var. 26 yaşıma gireceğim. Eskiden çok sık gelirdi ama çok kafa takmasdım. Sımdı nadir geliyor ama beynimde her saat korku üretiyor. Çok terapi yapıp bıraktım, ben korkutan başarısızlık. Benim korkularım, yanlız olmak, kalp korkusu, hasta olma korkusu, delirme korkusu. Arabada ve uçakta sıkıntılı korku yaşamak. Bunun çaresi ne kadar zor olsada korkunun üstüne gitmek. Yoksa hayatımız küçük olduğundan daha küçük ve zevksiz olur. Şifa Allah’tandır.

  191. evet arkadaslar bana cok iyi geliyor sizlerle herseyi paylasmak cünkü ozaman diyorumki yalniz deyilim

  192. Ben birgün ters bi hareket yaptım aniden kalbim ağrıdı ölücem sandım daha sonra 1 ocak 2013te aniden bir gece nefesim kesildi su ana kadar neredeyse hergun bende bu korkuları yasamaktayım ve benim gibi kisilerde cokmuş gördüğüm kadarıyla demekki bizimde böyle birşeyle sınanmamız gerekiyormuş bu hayatta.. ne yazik ki çok kötü birşey her an ölüceğini düşünerek yasamak ama birşey olmaması insan artık ölmeyi umuyor bu herşeyi etkiliyor çünkü öncelikle sosyal hayatı bu yüzden gerçekten kendimi eve hapsetmiş durumdayım ve daha 18 yasındayım yapmak istediğim onca şey varken ben bu korkuları yasayarak zaman kaybediyorum sanırım en kısa zaman bir uzmana görünmem sart ama önce aileme söylemem lazım gercekten böyle yasanmıyor umarım en kısa sürede herkes bu hastalıktan kurtulur. tek ihtiyacım biraz huzur. eskisi gibi olmak birgün ölücem ama hergün bunları yasayarak hayatımın daha fazla yok olmasını istemem en çokta kendimin yok olmasını istemiyorum daha yasıyacak cok gunlerim var cünkü.. birazda olsa rahatladım buraya yazarak :)

  193. selam arkadaslar bende bu hastalikla 2012 yilinda basladi kalp carpintisi urek bulantisi titreme karin agrisi ile acil servise gittim sakinlesdirici iğne yaptilar 4 kardiologda oldu hic biseyin yok dediler simdi biraz gecdi olum korkusu gecmedi

  194. bende de panık ataka var. ıc sıkıntısı ve kalp carpıntısı oluyordu. prozac kullanıyorum gectı.

  195. İçim Daralıyor Sanki Her An Kalp Krizi Geçirecekmişim gibi İçim Sıkıntı Dolu Hergün Aynı Şeyler Napcam Bilmiorum :(

  196. bendede korku oluyo 1 aydır başladı uyuyamıyodum şimdi biraz iyiyim nerde rahat oluyosanız orda durun sıkıntıdan uzak durun biraz iyileştim derdinizi anlatacak birini bulun en önemlisi bu bence mantıklı olun bir günde bu hastalığa yakalandıysak bir gündede atlatırız allahın izniyle .facemi verim ekliyin özellikle kızlar eklesin lütfen yanlış anlamayın yalçın akosman benimde muhabbete ihtiyacaım var

  197. bu hastalığı yüce rabbim düşmanıma bile vermesin diyorum ilk başta hergün öldürüp öldürüp diriltiyor ellerim ayaklarım btkin yorgun birşekilde oluyor hergün geceleri uyuyamıyorum sabah uyanamıcam diye korkuyorum sokağa tek çıkamıyorum çevreme karşı yabancılaşıyorum kalabalık çarşı gbi yerlerde duramıyorum her an ölçekmiş gibi bi sıkıntı oluyor içimde ellerde ayyaklarda uyuşma titreme boğazımda sanki bişey takılmış gibi nefes alamama kalp atışlarını düzensiz atması sersemleşme basının dönmesi bayılcakmış gbi olması yani kısaca hersaniye ölümü düşünmesi acil kapılarında sabahlamak bana sanki bişey olcakmış korkusu.. arkadaşlar ben bunların hepsini tek tek yasadım bunun tek ilacı kendinsin kmseden yardım istemeye gerek yok bunu kendn beynine soktun kendin çıkarcaksın psikiyatri gidersin sana ilaç verir gnderr sende o ilaçları içince iyi olcağını sanarsın ama tam aksine bünyeye göre kimini kilo kimini uyku kimini sersem gbi yapıo sadece beyni uyuşturuyor arkadaşlar bunu kendi beyninde yenceksin evet söylemesi kolay ama uygulaması çok zor ama tek çareniz bu ilaçsız başka yerlerden tarf btkisel urunler hepsi hikaye beyninde kendn btrceksin. üstüne üstüne gtceksin. kafaya hçbişeyi takmıcaksın herzamn rahat olucaksın bu hastalığı aklına getrmiceksin kesinlikle düzenli bir hayatın olması kendini aklını başka yerlere vermen lazım. hiçbişeyden korkmaman lazım güçlü olman lazım daima ilk önce bu hastalığı beyninizden çıkarmanız lazım burdaki insanların hiç bişeyi yok bnde dahil hepimiz bu saçma sapan şeyleri beynimzde ureterk bu hastalığa yenik düşüoz yenk düşersenz bu hastalık sizi çok kötü etkiler ve yıpratr. korkmayın ve güclü olun herzamn arkadaşlar…

  198. merhaba arkadaşlar. 22 yaşındayım. Hayatı çok seviyorum hedeflerim, umutlarım var onlara doğru yürüyorum ancak 2011 yazından beri panik var bende de. eskiden yılda 1-2 defa olurdu ve pek sürmeden geçerdi. ama 2013 yazından itibaren sanki sürekli kalp krizi geçirecekmişim gibi, birden tansiyonum fırlayıp beyin kanaması geçirecekmişim gibi hisler oluşuyor. ara sıra göğüs ağrısı baş dönmesi kol ağrısı mide bulantısı, mide ağrısı, kol uyuşması gibi şeyler oluyor ve tam bu esnalarda korku başlıyor. bazen de acile falan gidiyorum. Kalp filmi ve EKG çektirdiğimde hiçbir şey çıkmıyor ama gene de bu korkuyu içimden atamıyorum. gerçekten berbat bir şey. eskisi gibi hayattan tat alamıyorum, akşamları çıkıp dolaşmak eskisi gibi tat vermiyor.bu korkudan kurtulmadıkça da hayat eskisi kadar güzel olmayacak.. kurtulmam lazım o yüzden son çare bir piskoloğa görüneceğim. Allah hepimize yardım etsin…

  199. 28 yaşındayım bu hastalık bende 19 yaşında başladı bunu yazmadan 1 saat önce yine panik atak geçirdim. 9 senedir bu hastalığı çekiyorum bu hastalığa kızımı doğum ederken yakalandım. ilk önce içimde bir heyecan başlıyor gözümün önüne korkunç şeyler geliyor içimden ılık ılkı bişeyler akıyor başım dönüyor bayılacak ölecek delirecek gibi oluyorum o an kendimi kaybediyorum her yerim uyuşuyor ve her gün ölüm korkusuyla yaşıyorum gece yatağa yattığımda beynime seseler geliyor kulaklarım sürekli çınlıyo uyumaya korkuyorum uyursam ölürüm diye düşünüyorum geceleri uyumamak için direniyorum çok zor bir hastalık allah düşmanımın başına vermesin bnm gibi hasta olanlara allah şifa versn..

  200. Bende 12 yasımdan berı var suan 18 yasımdayım ve unıversıte sınavına hazırlanıyorum. açıkçası bu korkularım benı engellıyo ders çalışamıyorum çalışmaz hale geliyorum hayattn zevk alamıyorum gulemıyorum eğlenemiyorum mutlu olmak ıstıyorum ama olmuyo elımde değil içimdekı korku benı yıpratıyor. ölmekten korkuyorum dışarı cıkamıyrum basıma bır sey gelıcek olucem dıye. dun rahatsızlandım ve artık olum korkusu değilde deliricem kafayı yicem dıye korkuyorum takıntılarım var benı cok rahtsız edıyo onları atlatamıyorum korkumuda takıntı halıne getırmısım ne yapıcağımı bilemiyorum psikolojik destek alıyorum ama suanda durumumda bırdeğişiklik yok allah herkese yardım etsın şifa bekleyenlere inşallah .lütfen bular için bir önerisi olan varsa yazsın Allah rızası için

  201. sekiz yıldır panik atak hastasıyım. ilk kez namaz kılarken yakalandım yoğun bir beyinden gelen bir korkuya kapıldım secdeye yığıldım anneee diye bağırdım korktum ölecek gibi hissettim. annem panik oldu kuran getirdi oku dedi ben actım am en yazıkkı görmek istemedim kuranı allahım affetsın :((( iç sıkıntısı başladı beynimden gelen sanki sinyaller geliyor gibi beynime ve inanılmaz ölüm korkusu. iki hafta kadar namazı bıraktım baktım olacak gibi değil tekrar başladım önceleri sadece namazda iken korku sıkıntı gelmekteydi. artık her an yasıyorum bu hastalığı birden beynimden gelen o dehşet korku verici durumu rabbim kimseye yaşatmasın.

  202. arkadaşlar bende yaklaşık 1.5 senedir panikatak hastasıyım ama artık % 90’ını yendim herhalde yani yaşamaktan eksik kaldığım daha az haz duyduğum hiç birşey kalmadı. arada aklıma gelmesi hariç. çok fazla kitap okudum ve tedavi aldım. ama en sonunda bir kitap okudum ki sanırım o daha çok etkiledi. içinizdeki panik atakla konuşun, çağırın onu özellikle korkmayın. mesela kalbinizde çarpıntı mı hissediyorsunuz; daha çok çarpmasını tekrarlayın içinizden gidin nescafe alın ritminizi arttırsın, en fazla ne kadar arttırabilir ki. içinizdeki korkuyu çağırıp onla yüzleşin..

  203. bende panık atak hastasıyım 2 aydırr hayatımı olumsuz derecede etkıleyen bu hastalıktan nasıl kurtulutum gecelerı uyku uyayamıyorumm ellerım ayaklarım titriyor kulaklarım çınlıyor sankı heran sevdıklerıme ve bana birsey olacakmııs gibi hissediyorum ilaçta kulluanıyorum ama gecmedı ne yapmam lazım

  204. selam arkadaslar bende hep sıkınttı daralma hep bana bısey olucak kalp kırızı gecırıcem bas donmesı nefes alalama daralma kalabalık yere duramıyorum ıcımde hep sıkıntılar cok bunaldım cok nasıl hastalık bu hayatan sogudum

  205. Aslm caner, senin yaşın kaç. Korku bozukluğu var sende heralde. Kendini hep kötü şeylerle meşgul ediyorsun. Bu hastalıkla kendine arkadaş et, düşman gibi görürsen kaybeden sen olursun. Bu tedavinin adı sabır, bunu herzaman kendine hatırlat.

  206. mrb arkadaşlar bende çok eskiden beri sürekli beynimde yer eden ölüm korkusu ile başlayan ve 4 gündür beni yiyip bitiren hastalık sürekli aklımda ölüm korkusu 24 saat hiç çıkmıyor aslında benim korkum öldüğümde sevdiklerimden ayrı kalacağım korkusu ne olacak bizi neler bekliyor soru işaretleri ve sonuç yenemiyorum bu sıkıntıyı ilaça bşlıycam kullanan varmı hangisi iyi gelir sizce

  207. bende 1 aydır panik atak vargitmediğim dr kalmadı enson pisyatıra gittim verdiği ilaçlardan biri dokunduğu için o ilacı kesti sadece geceleri yatarken xanax alıyorum yarım tedavimi konuşma terapilerine çevirdi 15 günde bir konuşma tevasine gideceğim bol bol yürüyüş spor ve yüzmeye gitmemi önerdi 15 gün sonra kullandığım xanax da bıraktırcak kesinlikle ilaç kullanıyorsanız dr başvurmadan ne azaltın nede artırın dozunu yoksa buna bağlı da atak geçiriyorsunuz bunu yazareken bir gün önce patikatak nöbetigeçirdim bu yaşamımı olumsuz etkilesde kafamı başka şeylerle meşkul ediyorum tamamen nasıl geçeceği hakkında bilgisi olan var mı

  208. slm arkdaslar ilk öncelkle kmse korkmasın bn bu hastalıga yeni yakaladındm sanki heran kalp krizi geçirecekmişim gibi ama bu yorumları okuyunca bile inanın çok rahatladım evet burdaki insanların hepsi dogru söylüyo . Allah hepimize acil şifalar versn biz bu hastalıgı atlatıcağız buna da yürekten inanıyorum

  209. merhaba yaklaşık 10 aydan beri bedede panik atak, panik bozuklugu var. Düşecekmişim gibi oluyor sanki salıncakta gibi elim aygım uyusuyor. Baş dönmem günden güne çogalıyor. Terapi bitince bitiyormuş dediler ama olmadı malesef. çok çözümler aradım ixel ve Stablon kullandım hiç faydası olmadı paxseranın olmuştu ama oda karacigerime zarar veriyodu doktor tekrar paxera içmemi uygun gördü onu tekrar bıraksam naparım bilemem ama içincede sarhoş gibi oluyorum ve kötü hissediyorum. bu hastalıgı geçen iyileşen varsa yardımcı olabilir mi lütfen herkese allah şifa versin korkularınız inşallah gecer tabi benimde iyi günler…

  210. merhaba ben 37 yaşında 4 çocuk annesi biriyim. bu hastalık bende yaklasık 10 aydır var. Ne yaptıysam bu hastalıktan kurtulamadım eskisi gibi degilim artık tek başıma biyere gidemiyorum. evdeyken sanki salıncakta sallanırcasınayım aglıyorum bazen bazen sarhoş gibi dolanmaktan başka birşey gelmiyor elimden. lütfen yardım edin. bu hastalıgı atlatmayı çok ama çok isterim iyi günler.

  211. Hepimiz kendi içimizde ayakta kalma savaşı veriyoruz. O kadar iyi niyetli ve hassas insanlarız ki bir bilinse kıymetimiz kendimizle beraber çevremizi de mutlu edecek potansiyelimiz var. Ama gelin görün, içimizde olanı hep saklama hali. Etrafın anlamsız ve acinakli bakışları o kadar üzücü öyle sinir bozucu ki kendi içimizde yaşamaktan öteye gidemiyoruz. Bizim için cehennem gibi bu dünya. Keske biz hassas, panik, kaygılı insanlar aynı çevrede olsak yardinlassak. Hatta aşiret olsak, panik aşireti. Şaka deil cidden daha güçlü ve güvende hissedebilridik..

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Güzellik

Diyet

Anne - Bebek