Şişmanlığa karşı diyet tedavisi

Şişmanlık, enerji alımının enerji tüketiminden daha fazla olduğu durumlarda, yağ dokusunun artışıyla ortaya çıkan önemli bir sağlık sorunudur. Diyet tedavisine başlamadan önce bireyin; yaşı, cinsi, vücut ağırlığı, eğitim ve aktivite düzeyi, sosyoekonomik durumu, çalışma koşulları, beslenme alışkanlıkları öğrenilmelidir.

Diyete başlarken ve belirli aralıklarla vücut ağırlığı ölçümü, kan basıncı, kan ürik asit, T3, T4, trigliserit, kolesterol, glikoz düzeyleri saptanmalı, bel/kalça, skinfold ölçümleri yapılmalıdır.

Diyet tedavisi; kişiye özel, anlaşılabilir, uygulanabilir olmalıdır. Tedavinin başarılı olabilmesi için;
– Bireyin zayıflamayı gerçekten istemesi
– Bilinçli ve sabırlı olması, tedavinin uzun süreceğini kabullenmesi
– Diyetisyeniyle iyi bir iletişim kurabilmesi ile.