Kulak çınlaması verimliliği azaltıyor

Kulak çınlamasının çalışanlarda iş verimini, öğrencilerde ise öğrenme kapasitesini azaltan hatta engelleyen bir durum olduğu ve ciddiye alınması gerektiği belirtiliyor.

Kulakta görülen çınlama bazen uğultu, bazen rüzgâr sesi, kimi zaman da bir makinenin çalışma sesi şeklinde kendini gösterir.

Hizmet Hastanesi Kulak-Burun-Boğaz Bölümünden Op. Dr. Sevilay Sönmez, kişilerin endüstriyel gürültünün, yangın alarmlarının, yüksek sesle müzik dinlemenin ve diğer gürültülerin ne kadar zararlı olduğundan habersiz olduklarına dikkat çekiyor.

Dönmez, sık sık kulakları çınlayanlara şunları öneriyor:

“Yüksek sesle müzik dinlemeyin. Tuz alımını azaltın. Sinir sistemine uyarıcı etkisi olan kahve, kola ve sigaradan uzak durun. Kendinizi fazla yormayın. Bol bol egzersiz yapın.”